250

dobra olinka pobiłaś mnie ja tylko ok 700 gr kalarepy jeden ogórek i 250 gr brokuła \-)

o a ja się obudziłam narąbałam się 250 ml wina to się nazywa ekonomia

Wczorajszy trening: -trucht 1km -rozciaganie -przysiad z tylu 5x6 150-250 -przysiad z przodu 4x6(110-170) -czworoglowy siedzac 4x15 -wspiecia na palce 4x20 -wyciskanie na plaskiej 5x8(120-160) -skos glowa w gore 4x10(110-140) -rozpietki 4x15 -unoszenie nog lezac 4x25 -unoszenie nog w zwisie 4x25 Zmienilem chywt na klatke na duzo węższy i nie boli [...]

[...] 12. 5.Waga placzu z przodu kolo 40kg,ciezka strasznie a Ja nienawidze wagi placzu,robie 23s i zajmuje gdzies 8 mijesce.Wygrywa Radzikowski lub Zageris 6.Schody-klocki 220,250,280kg.O 3 miejsce walcza:Kobi,Radzik,Blekaitis,Sima,Belsak i Ja.Podczas Mojego zaladunku wszystko szlo szybko i sprawnie do momentu az na przedostatnim schodku z ciezarem [...]

Dodalem 250 kalorii i zastasowalem sie do Twoich porad. Co o tym sadzicie? Po. 1 przed treningiem + BCAA + kreatyna + Beta-alanina + cytrullina + AAKG TREC Vitargo Electro Energy 50 g 180,0 0,0 g 45,0 g 0,0 g Usuń DODAJ KOLEJNY PRODUKT 180,0 kcal 0,0 g 45,0 g 0,0 g Po 2. odrazu po treningu TREC Vitargo Electro Energy 40g + BCAA + kreatyna Po 3. [...]

Real vs Milan 2:3 1:0 19' Raúl 1:1 62' Pirlo 1:2 66' Pato 2:2 76' Drenthe 2:3 88' Pato Elegancko Dobrze że przy trzecim golu, Clarence nie strzelał na pałę, tylko rozejrzał się i podał koledze

[...] w prawym oku miałam więcej niż 3 dioptrie. Za sam zabieg zapłaciłam 2400 zł (metoda PRK), przed zabiegiem trzeba przejść badania kwalifikacyjne które kosztowały 250 zł, jeśli się kwalifikujesz to wliczają tę kwotę w cenę zabiegu, jeśli nie to forsa niestety przepada. Do tego trzeba doliczyć koszt kropli do oczu których trzeba używać [...]

[...] Łączna liczba punktów uzyskanych z 5 prób Liczba punktów przeliczeniowych Poniżej 190 0 Poniżej 230 0 190-205 1 230-240 1 206-220 2 241-251 2 221-235 3 252-262 3 236-250 4 263-273 4 251-265 5 274-284 5 266-280 6 285-295 6 281-295 7 296-306 7 296-310 8 307-317 8 311-325 9 318-328 9 326 i więcej 10 329 i więcej 10 Mężczyźni Kobiety L.p. [...]

W łódzkim mają zostać zlikwidowane wakaty w ilości 250, więc przyjęć w obecnym i najprawdopodobniej przyszłym roku nie będzie

Alvarian widze ze jestes wprowadzony w blad w lodzkim jest w tej chwili 52 albo 53 wakaty wolne a ogolnie maja 250.

[...] w interpretacji.Rozumiem,że nie chcą ludzi w policji karanych mandatami za kradzieże(są one wykroczeniem jesli wartośc skradzionej-skradzionych rzeczy nie przekracza 250 zł),ale jak widać nawet policjanci z najwyższej półki w kraju nie są wolni od wykroczeń drogowych.Sam czuję się jak zaj.eb.isty przestępca,bo w sierpniu nie zachowałem [...]

105 wagi 7% bf 250 na klatke i po 350 na przysiad i martwy. i 3 suczki w lozku co noc. oczywiscie co noc 3 inne%-)

250 testa co 2 dni i exe dwa razy w tygodniu po pół tabsa tylko

no ale nic innego nie wchodzi w grę, nikt nie mówił że będzie lekko, dlatego dzisiaj 250 już pęknie albo mnie zabije, polecam

k***a ja sie moim 200 podniecam a ten targa 250:-(

od 250 gram do 700 gram dziennie

Niestety, 250kg jeszcze nie dla mnie. Wyrwałem do góry, ale już nie wyprostowałem... 240kg dziś bym zrobił, ale 250 to jeszcze na tę chwilę za bogato. Ciąg 60kg 10 razy 100kg 10 razy 160kg 6 razy 200kg 3 razy 220kg 1 raz 250kg 1 raz niezaliczone Reszta pleców poszła mega. Siła jest i ciągle rośnie, za tydzien spróbuje raz jeszcze te 250kg. Poniżej [...]

Dzisiaj z przed południem marsz na czczo tj. tylko po kawce :-) A później śniadanko: - 250 g chudego twarogu - 10 g oleju lnianego - 75 g dżemu niskosłodzonego z czarnych porzeczek /SFD/2017/3/1/2fbf899e7bf7496990879907dbaf0675.jpg /SFD/2017/3/1/cb244790b3da480081265facc1b73507.jpg

[...] x) Od 3 lat juz tak na serio z dietą 8.rodzaj diety ostatnie tygodnie redukcji. napisze co razem jem dziennie bo posiłki różnie łącze 300gr ryzu 500gr piersi z kurczaka 250 gr wołowiny 80gr odzywki białkowej warzywa ok 250gr dziennie czasami banan po treningu 9.przeciwwskazania zdrowotne brak Zmieniony przez - bochun1990 w dniu 2014-05-09 [...]

Wczoraj byłem w klinice AVI u dr Tomasz Kozieł. Specjalnie przejechałem do niego ok 250 km. Lekarz wypytał jak to się stało dotknął moje kolano w różnych miejscach pytając czy boli potem próbował na siłę prostować moje kolano. Wytłumaczył mi że powinienem prostować sobie te kolano ponieważ mam przykurcz między innymi z tego względu że miałem gips [...]