...
Napisał(a)
Witam Serdecznie, zgłaszam się na ochotnika! Czas powalczyć o marzenia;) 1. Kulturystyka, kategoria wagowa myślę że wyjdzie w trakcie :) 2. Wzrost 179/180 3. Waga obecnie 102kg 4. Wiek 18 lat w sierpniu kończę 19. 5. Odpoczywam aktualnie od matur, w lipcu praca jako ratownik wopr na plaży miejskiej. 6. Aktywność fizyczna bardzo wysoka, od 7 roku życia trenuję pływanie, przez 6 lat 2x dziennie 5x w tyg. Aktualnie od roku nie pływam, trenuję na siłowni 19 miesięcy, ale staż ciągle rośnie :) 7. Dieta : Węgle 40%, bialko 30%, tłuszcze 30% kalorie około 3000. Aczkolwiek często psułem to sobie napadami słodyczowymi :<> Czego bardzo żałuję. 8.Brak przeciwskazań zdrowotnych, 0 kontuzji dotychczas :) 9. Link do fotek : - https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10338989_10201627440558885_1444865260_n.jpg?oh=a3ea4122a1ecdbe854263672cee11770&oe=536DBE51&__gda__=1399713653_f43e8b706fafd0a85790d246516f7a3f - https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10318788_10201627441198901_1183545831_n.jpg?oh=c6386c68ede9313d2956787e885c4190&oe=536D78BD&__gda__=1399688473_4f5a9c26dd95444a6c16fbd5cb97a208 - https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10345111_10201627443998971_1908205352_n.jpg?oh=ea8ef049a309a3bc73c962a48c6151c2&oe=536DF68C&__gda__=1399701864_018362d5dca7bce6c2721c2f085eddba - https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1512333_10201038397433175_597040813_n.jpg
...
Napisał(a)
Witam, ponawiam ankietę
2.dyscyplina i kategoria - Najchętniej bikini fitness
3.wzrost - 180 cm
4.waga - 71 kg
5.wiek - 19 lat
6.rodzaj pracy zawodowej - piszę książki, pracuję w biurze w godzinach 18-22 (w weekendy 10-22), od października chcę rozpocząć studia
7.dotychczasowa aktywność fizyczna - Trening siłowy wznowiony po operacji od około dwóch miesięcy, chętnie bieganie, rower, pływanie, fitness
8.rodzaj diety - Czysta miska od lat, w zasadzie to już styl życia a nie dieta. Od ostatnich dwóch miesięcy próby diety "na masę" i powolne podbijanie kaloryczności
9.przeciwwskazania zdrowotne - brak
Jeśli przekręci zdjęcia to przepraszam, nie wiem dlaczego tak się dzieje, w dzienniku Ladies było to samo
Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-05-09 10:24:09
2.dyscyplina i kategoria - Najchętniej bikini fitness
3.wzrost - 180 cm
4.waga - 71 kg
5.wiek - 19 lat
6.rodzaj pracy zawodowej - piszę książki, pracuję w biurze w godzinach 18-22 (w weekendy 10-22), od października chcę rozpocząć studia
7.dotychczasowa aktywność fizyczna - Trening siłowy wznowiony po operacji od około dwóch miesięcy, chętnie bieganie, rower, pływanie, fitness
8.rodzaj diety - Czysta miska od lat, w zasadzie to już styl życia a nie dieta. Od ostatnich dwóch miesięcy próby diety "na masę" i powolne podbijanie kaloryczności
9.przeciwwskazania zdrowotne - brak
Jeśli przekręci zdjęcia to przepraszam, nie wiem dlaczego tak się dzieje, w dzienniku Ladies było to samo
Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-05-09 10:24:09
...
Napisał(a)
1
http://zapodaj.net/6f46176f644a0.jpg.html
http://zapodaj.net/47350f7274602.jpg.html
http://zapodaj.net/af8efd7b27de6.jpg.html
http://zapodaj.net/bb888334b6db7.jpg.html
http://zapodaj.net/4f36710481d9f.jpg.html
2.Kulturystyka Klasyczna
3.wzrost 190
4waga 96-99kg
5.wiek 24
6.rodzaj pracy zawodowej Sprzedawca w sklepie rowerowym czas pracy 9-18
7.dotychczasowa aktywność fizyczna Ćwicze 5 razy w tygodniu. Treningi zacząłem mając 18 lat i ważąc 68kg x) Od 3 lat juz tak na serio z dietą
8.rodzaj diety ostatnie tygodnie redukcji. napisze co razem jem dziennie bo posiłki różnie łącze
300gr ryzu
500gr piersi z kurczaka
250 gr wołowiny
80gr odzywki białkowej
warzywa ok 250gr dziennie czasami banan po treningu
9.przeciwwskazania zdrowotne brak
Zmieniony przez - bochun1990 w dniu 2014-05-09 11:24:05
http://zapodaj.net/6f46176f644a0.jpg.html
http://zapodaj.net/47350f7274602.jpg.html
http://zapodaj.net/af8efd7b27de6.jpg.html
http://zapodaj.net/bb888334b6db7.jpg.html
http://zapodaj.net/4f36710481d9f.jpg.html
2.Kulturystyka Klasyczna
3.wzrost 190
4waga 96-99kg
5.wiek 24
6.rodzaj pracy zawodowej Sprzedawca w sklepie rowerowym czas pracy 9-18
7.dotychczasowa aktywność fizyczna Ćwicze 5 razy w tygodniu. Treningi zacząłem mając 18 lat i ważąc 68kg x) Od 3 lat juz tak na serio z dietą
8.rodzaj diety ostatnie tygodnie redukcji. napisze co razem jem dziennie bo posiłki różnie łącze
300gr ryzu
500gr piersi z kurczaka
250 gr wołowiny
80gr odzywki białkowej
warzywa ok 250gr dziennie czasami banan po treningu
9.przeciwwskazania zdrowotne brak
Zmieniony przez - bochun1990 w dniu 2014-05-09 11:24:05
...
Napisał(a)
1.foto niżej
2.kategoria: fitness bikini lub sylwetkowe
3.wzrost : 165 cm
4.waga: 59 kg
5.wiek: 25 lat
6.rodzaj pracy zawodowej : siedząca
7.dotychczasowa aktywność fizyczna :
Teraz fbw na rozruszanie się po przerwie.
Ostatni miesiąc przerwa od treningów i liczenia kalorii,
wcześniej treningi dzielone 3-4 razy w tyg + areo 2x w tyg
8.rodzaj diety – najlepiej się czuję na diecie z przewagą tłuszczy nad węglami
9.przeciwwskazania zdrowotne :
Ograniczenie lub całkowite wykluczenie nabiału i glutenu
Lekka rotacja biodra, ale nie przeszkadza w treningach.
Choruję na PCOS z nadwyżką testosteronu.
Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-05-09 11:44:26
2.kategoria: fitness bikini lub sylwetkowe
3.wzrost : 165 cm
4.waga: 59 kg
5.wiek: 25 lat
6.rodzaj pracy zawodowej : siedząca
7.dotychczasowa aktywność fizyczna :
Teraz fbw na rozruszanie się po przerwie.
Ostatni miesiąc przerwa od treningów i liczenia kalorii,
wcześniej treningi dzielone 3-4 razy w tyg + areo 2x w tyg
8.rodzaj diety – najlepiej się czuję na diecie z przewagą tłuszczy nad węglami
9.przeciwwskazania zdrowotne :
Ograniczenie lub całkowite wykluczenie nabiału i glutenu
Lekka rotacja biodra, ale nie przeszkadza w treningach.
Choruję na PCOS z nadwyżką testosteronu.
Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-05-09 11:44:26
To co dziś niemożliwe, kiedyś będzie tylko rozgrzewką.
...
Napisał(a)
WItam
oto moje zgłoszenie, zdjęcia nie kompletne, ale na tą chwilę mam tylko takie, klata kuleje
1.
http://zapodaj.net/a7d042a41b5cc.jpg.html
http://zapodaj.net/08cc8be46e876.jpg.html
http://zapodaj.net/835dc47a1bb65.jpg.html
2.fitlook/okolo 90kg
3.184
4.obecnie 88
5.30
6.wolny zawod
7.ałe życie koszykówka, 3 lata tajski boks, obecnie silownia od wrzesien do teraz + boks 2 razy w tygodniu, bieganie, jazda na rowerze
8.od stycznia byla redukcja - spadlo z 99 kg do 87 i okolo 20-25 cm w pasie. Obecnie od prawie 2 tyogodni wszedlem na mase, zwieszkajac wegle o okolo 100 g/dzien ( bylo 150),
9.przeciwwskazania zdrowotne - zaleczona kontuzja kolana, wiec przysiady z wolnym ciezarem odpadaja ...
pozdrawiam
Arek
oto moje zgłoszenie, zdjęcia nie kompletne, ale na tą chwilę mam tylko takie, klata kuleje
1.
http://zapodaj.net/a7d042a41b5cc.jpg.html
http://zapodaj.net/08cc8be46e876.jpg.html
http://zapodaj.net/835dc47a1bb65.jpg.html
2.fitlook/okolo 90kg
3.184
4.obecnie 88
5.30
6.wolny zawod
7.ałe życie koszykówka, 3 lata tajski boks, obecnie silownia od wrzesien do teraz + boks 2 razy w tygodniu, bieganie, jazda na rowerze
8.od stycznia byla redukcja - spadlo z 99 kg do 87 i okolo 20-25 cm w pasie. Obecnie od prawie 2 tyogodni wszedlem na mase, zwieszkajac wegle o okolo 100 g/dzien ( bylo 150),
9.przeciwwskazania zdrowotne - zaleczona kontuzja kolana, wiec przysiady z wolnym ciezarem odpadaja ...
pozdrawiam
Arek
...
Napisał(a)
kaczy1313 Witaj.Troszkę dolatujemy wiec spokojnie wszystkim odpiszemy.Fotki dobre .Czekaj proszę na ogłoszenie wyników naboru.
...
Napisał(a)
1 http://screenshooter.net/6350467/wosxtrm
http://screenshooter.net/6350467/wrfbjts
http://screenshooter.net/6350467/hjexenc
http://screenshooter.net/6350467/tbltqxj
2Celuję narazie w masę, potem wracam do robienia siły, chciałbym w przyszłości startować na trójbojach siłowych bądź, ewentualnie jakieś pokazy niekoniecznie strongmanów.
3 wzrost 164
4 obecnie 58
5 wiek 19
6 obecnie matury i egzamin zawodowy
7 Moją przygodę z cięzarami zacząłem w 2010 w wakację, miałem jedną długą przerwę zdrowotną (problemy skórne, oraz dwie kontuzję przez które również musiałem mieć przerwę. Obecnie jestem na kontuzji ok 2miesięcy do tego w tym roku było bardzo dużo stresu, mało snu i dietetycznie podupadłem z powodów osobistych, momentem kulminacyjnym była moja wyniszczająca "redukcja" z powodu stresu tzn. w ciągu dwoch tygodni spadłem 7kilo, poukładałem już moje życie i mogę się teraz tylko i wylącznie skupić na treningach bezwzględu na wszystko.
Trenowałem zarówno oyama karate, jak i kickboxing, parkour bądź moutain bike.
8Dieta do pewnego momentu w moim ciężkim okresie kulała, lecz wziąłem się za siebie i znowu ładuję tak jak powinienem :)
9Zadnych przeciwskazań, zdrowy jak koń - o moich spadkach zwiazanych w tym roku ze "stresem" wolałbym nie tłumaczyć publicznie.
http://screenshooter.net/6350467/wrfbjts
http://screenshooter.net/6350467/hjexenc
http://screenshooter.net/6350467/tbltqxj
2Celuję narazie w masę, potem wracam do robienia siły, chciałbym w przyszłości startować na trójbojach siłowych bądź, ewentualnie jakieś pokazy niekoniecznie strongmanów.
3 wzrost 164
4 obecnie 58
5 wiek 19
6 obecnie matury i egzamin zawodowy
7 Moją przygodę z cięzarami zacząłem w 2010 w wakację, miałem jedną długą przerwę zdrowotną (problemy skórne, oraz dwie kontuzję przez które również musiałem mieć przerwę. Obecnie jestem na kontuzji ok 2miesięcy do tego w tym roku było bardzo dużo stresu, mało snu i dietetycznie podupadłem z powodów osobistych, momentem kulminacyjnym była moja wyniszczająca "redukcja" z powodu stresu tzn. w ciągu dwoch tygodni spadłem 7kilo, poukładałem już moje życie i mogę się teraz tylko i wylącznie skupić na treningach bezwzględu na wszystko.
Trenowałem zarówno oyama karate, jak i kickboxing, parkour bądź moutain bike.
8Dieta do pewnego momentu w moim ciężkim okresie kulała, lecz wziąłem się za siebie i znowu ładuję tak jak powinienem :)
9Zadnych przeciwskazań, zdrowy jak koń - o moich spadkach zwiazanych w tym roku ze "stresem" wolałbym nie tłumaczyć publicznie.
...
Napisał(a)
proszę wklej fotki a nie podawać linki
jak nataleah pojawi się kiedyś na scenie to chyba zacznę bywać na zawodach
Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-09 13:04:56
jak nataleah pojawi się kiedyś na scenie to chyba zacznę bywać na zawodach
Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-09 13:04:56
...
Napisał(a)
Widzę że jest Was coraz więcej, fajnie że temat się rozwija Widzimy już że jest kilka ciekawych sylwetek...ale na wyniki musicie poczekać do końca naboru heheheehe. Dziękujemy za zgłoszenia!
Poprzedni temat
Test - przed premierą
Następny temat
Powitanie od 7Nutrition
Polecane artykuły