Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

Witam Serdecznie, zgłaszam się na ochotnika! Czas powalczyć o marzenia;) 1. Kulturystyka, kategoria wagowa myślę że wyjdzie w trakcie :) 2. Wzrost 179/180 3. Waga obecnie 102kg 4. Wiek 18 lat w sierpniu kończę 19. 5. Odpoczywam aktualnie od matur, w lipcu praca jako ratownik wopr na plaży miejskiej. 6. Aktywność fizyczna bardzo wysoka, od 7 roku życia trenuję pływanie, przez 6 lat 2x dziennie 5x w tyg. Aktualnie od roku nie pływam, trenuję na siłowni 19 miesięcy, ale staż ciągle rośnie :) 7. Dieta : Węgle 40%, bialko 30%, tłuszcze 30% kalorie około 3000. Aczkolwiek często psułem to sobie napadami słodyczowymi :<> Czego bardzo żałuję. 8.Brak przeciwskazań zdrowotnych, 0 kontuzji dotychczas :) 9. Link do fotek : - https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10338989_10201627440558885_1444865260_n.jpg?oh=a3ea4122a1ecdbe854263672cee11770&oe=536DBE51&__gda__=1399713653_f43e8b706fafd0a85790d246516f7a3f - https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10318788_10201627441198901_1183545831_n.jpg?oh=c6386c68ede9313d2956787e885c4190&oe=536D78BD&__gda__=1399688473_4f5a9c26dd95444a6c16fbd5cb97a208 - https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10345111_10201627443998971_1908205352_n.jpg?oh=ea8ef049a309a3bc73c962a48c6151c2&oe=536DF68C&__gda__=1399701864_018362d5dca7bce6c2721c2f085eddba - https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1512333_10201038397433175_597040813_n.jpg 

Witam, ponawiam ankietę

2.dyscyplina i kategoria - Najchętniej bikini fitness
3.wzrost - 180 cm
4.waga - 71 kg
5.wiek - 19 lat
6.rodzaj pracy zawodowej - piszę książki, pracuję w biurze w godzinach 18-22 (w weekendy 10-22), od października chcę rozpocząć studia
7.dotychczasowa aktywność fizyczna - Trening siłowy wznowiony po operacji od około dwóch miesięcy, chętnie bieganie, rower, pływanie, fitness
8.rodzaj diety - Czysta miska od lat, w zasadzie to już styl życia a nie dieta. Od ostatnich dwóch miesięcy próby diety "na masę" i powolne podbijanie kaloryczności
9.przeciwwskazania zdrowotne - brak

Jeśli przekręci zdjęcia to przepraszam, nie wiem dlaczego tak się dzieje, w dzienniku Ladies było to samo




Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-05-09 10:24:09

Nie chciało wejść w jedym poście...

1
http://zapodaj.net/6f46176f644a0.jpg.html 
http://zapodaj.net/47350f7274602.jpg.html 
http://zapodaj.net/af8efd7b27de6.jpg.html 
http://zapodaj.net/bb888334b6db7.jpg.html 
http://zapodaj.net/4f36710481d9f.jpg.html 
2.Kulturystyka Klasyczna
3.wzrost 190

4waga 96-99kg

5.wiek 24

6.rodzaj pracy zawodowej Sprzedawca w sklepie rowerowym czas pracy 9-18

7.dotychczasowa aktywność fizyczna Ćwicze 5 razy w tygodniu. Treningi zacząłem mając 18 lat i ważąc 68kg x) Od 3 lat juz tak na serio z dietą
8.rodzaj diety ostatnie tygodnie redukcji. napisze co razem jem dziennie bo posiłki różnie łącze
300gr ryzu
500gr piersi z kurczaka
250 gr wołowiny
80gr odzywki białkowej
warzywa ok 250gr dziennie czasami banan po treningu
9.przeciwwskazania zdrowotne brak

Zmieniony przez - bochun1990 w dniu 2014-05-09 11:24:05

1.foto niżej
2.kategoria: fitness bikini lub sylwetkowe
3.wzrost : 165 cm
4.waga: 59 kg
5.wiek: 25 lat
6.rodzaj pracy zawodowej : siedząca
7.dotychczasowa aktywność fizyczna :
Teraz fbw na rozruszanie się po przerwie.
Ostatni miesiąc przerwa od treningów i liczenia kalorii,
wcześniej treningi dzielone 3-4 razy w tyg + areo 2x w tyg
8.rodzaj diety – najlepiej się czuję na diecie z przewagą tłuszczy nad węglami
9.przeciwwskazania zdrowotne :
Ograniczenie lub całkowite wykluczenie nabiału i glutenu
Lekka rotacja biodra, ale nie przeszkadza w treningach.
Choruję na PCOS z nadwyżką testosteronu.





Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-05-09 11:44:26

WItam

oto moje zgłoszenie, zdjęcia nie kompletne, ale na tą chwilę mam tylko takie, klata kuleje
1.
http://zapodaj.net/a7d042a41b5cc.jpg.html
http://zapodaj.net/08cc8be46e876.jpg.html
http://zapodaj.net/835dc47a1bb65.jpg.html

2.fitlook/okolo 90kg
3.184
4.obecnie 88
5.30
6.wolny zawod
7.ałe życie koszykówka, 3 lata tajski boks, obecnie silownia od wrzesien do teraz + boks 2 razy w tygodniu, bieganie, jazda na rowerze
8.od stycznia byla redukcja - spadlo z 99 kg do 87 i okolo 20-25 cm w pasie. Obecnie od prawie 2 tyogodni wszedlem na mase, zwieszkajac wegle o okolo 100 g/dzien ( bylo 150),
9.przeciwwskazania zdrowotne - zaleczona kontuzja kolana, wiec przysiady z wolnym ciezarem odpadaja ...

pozdrawiam
Arek

kaczy1313 Witaj.Troszkę dolatujemy wiec spokojnie wszystkim odpiszemy.Fotki dobre .Czekaj proszę na ogłoszenie wyników naboru.

1 http://screenshooter.net/6350467/wosxtrm
http://screenshooter.net/6350467/wrfbjts
http://screenshooter.net/6350467/hjexenc
http://screenshooter.net/6350467/tbltqxj
2Celuję narazie w masę, potem wracam do robienia siły, chciałbym w przyszłości startować na trójbojach siłowych bądź, ewentualnie jakieś pokazy niekoniecznie strongmanów.
3 wzrost 164
4 obecnie 58
5 wiek 19
6 obecnie matury i egzamin zawodowy
7 Moją przygodę z cięzarami zacząłem w 2010 w wakację, miałem jedną długą przerwę zdrowotną (problemy skórne, oraz dwie kontuzję przez które również musiałem mieć przerwę. Obecnie jestem na kontuzji ok 2miesięcy do tego w tym roku było bardzo dużo stresu, mało snu i dietetycznie podupadłem z powodów osobistych, momentem kulminacyjnym była moja wyniszczająca "redukcja" z powodu stresu tzn. w ciągu dwoch tygodni spadłem 7kilo, poukładałem już moje życie i mogę się teraz tylko i wylącznie skupić na treningach bezwzględu na wszystko.
Trenowałem zarówno oyama karate, jak i kickboxing, parkour bądź moutain bike.
8Dieta do pewnego momentu w moim ciężkim okresie kulała, lecz wziąłem się za siebie i znowu ładuję tak jak powinienem :)
9Zadnych przeciwskazań, zdrowy jak koń - o moich spadkach zwiazanych w tym roku ze "stresem" wolałbym nie tłumaczyć publicznie.

proszę wklej fotki a nie podawać linki
jak nataleah pojawi się kiedyś na scenie to chyba zacznę bywać na zawodach

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-09 13:04:56

Widzę że jest Was coraz więcej, fajnie że temat się rozwija Widzimy już że jest kilka ciekawych sylwetek...ale na wyniki musicie poczekać do końca naboru heheheehe. Dziękujemy za zgłoszenia!