250

uwielbiam kolesia "twórczość" WY TU BAJDU BAJDU NA FORACH A MNIE LICZNIK BIJE!!! Jestem z zawodu landlordem nieUKi 250 za pokoj u mnie 2 osobowy placom i to do raczki brutto! ale do tego trzeba miec muzg! a nie wode pod czażkom ze az uszami cieknie. I ja sie cenami domow nie przejmuje wogole bo to ja ustalam ceny i to WYSOKIE! bo za [...]

ZWRACAM SIE DO WSZYSTKICH MANAGERÓW NA EMIGRACJI O RADE ~Poradźcie coś. wczoraj, 16:00 Jak wyciskacie z praktykantów 250% normy? Bo muj plankton pozbawilem już człowieczeństwa a i tak kombinujo na prawo i lewo i pod góre i na dół i na ukos jak się da. Macie jakieś sposoby na ten mikro-element bo będe musiał zacząć stosować kary cielesne. A jak [...]

1/3 :) to musiałbyś na kropelki przeliczyć ;) Bij 200, albo 300. Ja przy 250 ew miałem teścia ok 1400 przy normie do 780 chyba. Z tym, że miałem Balkan, a więc Ty możesz mieć pewniejszy środek. Ja bym dał 2x 150.

[...] mają. 36godz po HCG. Estradiol 46,41 było 45 Nor. <62 Prolaktyna 9,84 było 7 Nor. 3,6-16,3 Dawki super mi dobrałeś i masz rację nie będę zmniejszał Symexu. Jak podniosę na 250 lub 300 testa tygodniowo to wtedy zobaczymy czy Estro mocno skoczy ;-) przy tych dawkach Symexu. Planuje jechać dalej tak samo. 200mg tygodniowo. (Prolongatum 100E3,5D ) [...]

Panowie. Zrobiłem badania po miesiącu. Estro 38,16 było ostatnio 46,41 norma <62 Prolaktyna 9,43 było ostatnio 9,84 norma 3,6 - 16,3 Od wczoraj HCG 4x1250 e2d Dam do 2 i 4 strzału dodatkowo 0,25 tab. Symexu. (wcześniej dokladałem 0,5tab) Symex będę brał 4x 0,25 tab w tygodniu. (wcześniej brałem 5x0,25tab) Od dzisiaj zaczynam Prolongatatum 250 w [...]

[...] sily jednak. PLAN fajnie jakbys to przepisal jednak tutaj w post, tez moge podmienic opis treningu w razie W. Bo nie do konca mogę to rozszyfrowac, BOMBA enen solo 250 e5d tutaj bedzie dzialal cuda, jakw szystko dobrze dopniesz :) BADANIA cholesterol nieco do poprawy, musisz zadbac o diete, dorzucic wiecej omega 3, wrzucic cos na [...]

[...] mająć 5&#8217;10&#8217;&#8217; i 185Ibs. Nawet Joe Frazie miał 5&#8217;11&#8221; i 200 funtów. A dzisiaj masz Lennox Lewis z 6&#8217;5&#8221; i 250 funtów. MK: Dokładnie. IA: Porozmawiajmy o twojej klatce. Na naszej stronie IRONAGE poszukiwaliśmy najlepszej klatki, twoja także była do wyboru. Powiedz czy jest ona [...]

1-8 teść enan "NORMA" -250 mg E7ED 2-8 wino "stanex 10" "Razak"(obecnie najpewniejsze wino na rynku)- 50mg ED (tapering) i nie ma co tu kombinować. Zobaczysz będziesz zadowolony z efektów:)

Mój znajomy 250 kilowiec robi deski (dociskanie z desek) do 110 % maksa po ciężkiej klacie tylko 2 serie może 3. Ale oczywiście wszystko zalezy od organizmu , czy wytrzyma obciązenia. Oczywiście jeżeli Twoje dociskanie robione po 6 powt. wzmacnia Cie do koszulki to spoko. No własnie a robisz ten trening "pod koszulkę" ? Power comes from [...]

5 po 10 mialo byc a nie 250 :))

[...] że, zmieszczę się do klasyka. Jeżeli nie to wyjdę w ekstremalnej |-) A więc obecnie waga wynosi ok 86.5 kg Dieta wygląda następująco : Dzień wysokich węglowodanów 250 gr Dzień średnich węglowodanów 150 gr Dzień niskich węglowodanów 50 gr Tłuszcze niezmiennie 40 gr Białko 300 gr Będę trenował 5 x w tyg Systemem 3 DT 1 DNT 2 DT [...]

[...] wszedzie ja bym na Twoim miejscu nie jadl nic innego poza miesem i zapyerdalal ostro silowo + codziennie cardio, ladowanie raz na 2/3tyg a z koksu to albo obnizyc testa do 250 c5d i wywalic tren, albo wywalic testa i zostawic sam tren ponad 1g testa na redukcji przy takiej sylwetce to pomylka, bedzie utrudnialo redukcje Zmieniony przez - [...]

[...] ale to nie powod zeby kogokolwiek lekcewazyc Rowek podalbys jeszcze maxy silowe zeby bylo widac czy cokolwiek tam miesa siedzi bo jesli beda nieduze; to poprostu zostaw z 250 testa i ******* bo tu z tego co widac nie ma czego "oslaniac" i ze masz insulinoopornosc to Ci powiem bez badan i bez niczego bo to widac golym okiem, z kortyzolem tez [...]

Co ja sądzę albo dajesz dużo białka 250-300 gram + 50-60 tłuszczy a węgle z warzyw i to tak do 20 gram nie więcej . Zależy kto jak toleruje ale Ja osobiście lepiej tłuszcze niż węgle, jak pisałem wcześniej dodatek oleju mct i nawet nie czułem że tak nisko kalorie ścięte . To był taki eksperyment mój a trenowałem rano i popołudniu codziennie [...]

[...] treningu (rozgotowany ryż + białko) 2 tydz 150-175 gram węgli po treningu(rozgotwany ryż + np. rodzynki + gainer) od 3 tygodnia węgle rano oraz w dwóch posiłkach po treningu(250-275 gram węgli) reszta posiłków bez węgli od 4 tyg już dokładałem węgli tak aby waga szła up, zmniejszałem też tłuszcze sukcesywnie. ale niech mądrzejsze głowy coś doradzą

siemka wrzucam cos z treningu pleców. pompa taka na treningu ze masakra. slin leci do kazdego posiłku z ww w dt. dzisiaj było/bedzie 700 watróbki 300 ryzu 100 owsa i około 250 łososia i ciagle głodny ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/172e6277274742128eb09af18ff307d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d754dc28d60b467f9673130e388a8de4.jpg [...]

[...] DIETY: Posiłek: 1.Zazwyczaj 100g jakiś płatków+ jajecznica 2.Węglę(zazwyczaj wafle ryżowe) + kefir/serek wiejski 3.Przed treningowy, jak najmniej tłuszczu czyli najczęściej 250 g kury + 100g np.ryżu/kaszy/makaronu 4.Po treningu, szybkie węgle np. jabłko/banan + odżywka białkowa 5.Po treningu, to samo co przed 6.Na noc to białko + tłuszcz np. [...]

[...] Tuńczyk w oleju 100 27; 9; 0; 190 Ryż biały 50 3; 0; 38; 172 Ser twarogowy chudy 100 20; 1; 4; 99 ryz+tunczyk(lepszy z wody)+warzywa+oliwa/olej lniany/orzechy ŁĄCZNIE 250 50; 10 ;42; 461 V posiłek Ser twarogowy chudy 100 20; 1; 4; 99 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200 7; 1; 10; 78 Ser, Gouda tłusty 50 13; 10; 0; 144 twaróg+warzywa+orzechy [...]

[...] stanowi 90% masy mięśni. Bez odpowiedniej jego podaży nie można oczekiwać przyrostu masy mięśniowej. Sportowcy, którym zależy na rozbudowie muskulatury potrzebują około 200 -250 g białka dziennie, a dostarczenie takiej ilości z pożywienia jest w praktyce bardzo trudne. Dlatego udowodniono konieczność wspomagania suplementem białkowym. W jaki [...]

Hej, znów ja. Piszę tu by nie zaśmiecać:) Z początku biłem jak zalecane 0.2ml(50mg) w poniedziałek i czwartek, ale juz mi pup.. dokuczała (bolesny towar? I dodatkowo przywalilem w kulszowy;D) to od czasu do czasu biję podskórnie i zmieniłem na 100mg e5d (dwa ostatnie strzaly) dostałem rumieńców na twarzy;) pewnie cisnienie trochę podskoczyło [...]