[SPAM] Na luzie

wiem o co chodzi, spróbuje właczyć może sobie do planu, bo musze ten tył atakować

Jak nigdy nie próbowałaś - to polecam rozciąganie tyłu barków między seriami (akurat bardziej pasuje przy wznosach niż przy treningu z ciężarem ciała). Na serio pomagają rozbudować ten obszar

muszę spróbować

Hej Spam, czy jak się ubije białka do omleta to on mniej śmierdzi jajem niż jak się nei ubija?

Edit:
słodkiego omleta.


Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2017-02-02 08:55:27

hmm ja nigdy nie wąchałam nie czułam też zapachu jaja w żadnej wersji

no smak tez jest, normalnie jak jecznica z cukrem, średnio mi to podchodzi. Co ciekawe wystarczy dodatek mąki pszennej i wszystko jest dobrze :)

a Ty robisz z samych jaj czy z mąką/płatkami?

jaja + budyń bez cukru (10g). raz chyba dałam jeszcze wheja ale było słabe

a to może dlatego. ja zawsze z węglami robiłam lub warzywami, więc nie mam porównania

Night to odwrotne rozpietki prawda? Tyle ze cialo nie w pionie.