[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922

haha możliwe, z drugiej strony jak mnie wybije to lecę :P

fanie fajnie, szkoda tylko że tak krótko

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

paula.cw
Alhambra a miałaś w tym okresie jakieś przerwy na zerowym? Wiem że Jurysdykcja tez pisała ze przez rok nie liczyła bo zmiany i tak były kosmetyczne wiec licznie nie miało sensu. Moim zdaniem da się spokojnie utrzymać formę, jeśli nie mówimy o utrzymaniu kaloryfera.

Paula. skoro przez około rok miałam zbliżoną kalorycznośc, a większych róznic wagowych jakoś nie, to to chyba jest bilans zerowy. Jak przez ostatni miesiąc nie liczyłam, ale na pewno jadłam mniej, to schudlam 2 kg.

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Nie do końca. Mogłoby sie okazać, że jak dołożysz to też nie przytyjesz. Były takie przypadku tu na forum co się bały dokładać a potem się okazywało że jednak zero jest sporo wyżej.
Bardziej się boisz zalania czy utraty mięśni?

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

paula.cw
Nie do końca. Mogłoby sie okazać, że jak dołożysz to też nie przytyjesz. Były takie przypadku tu na forum co się bały dokładać a potem się okazywało że jednak zero jest sporo wyżej.
Bardziej się boisz zalania czy utraty mięśni?

Wiem,że były takie przypadki, jak chociażby wspomniana DejaVu.
Niczego w sumie się nie boję,może poza nagłym przybraniem np. 10 kg w 2 miesiące

Wydaje mi się,że jak na swoje lata jeszcze dosyc łatwo spalam fat. Wystarczy lekko niedojeśc lub zwiekszyc aktywnośc a fat leci. Tyle,że to wszystko jest w moim odczuciu chaotyczne. A skoro tak, to chyba wygodniej jest nie liczyc.Pytanie - czy warto , bo bez znajomości swego organizmu można wiecej stracic niz zyskac. A jak już liczyc to sensownie, z konkretnym planem i celem. I szczerze mówiąc to bym wolała. Czytam czasem dzienniki dziewczyn,jak czas mi pozwala i widzę jakie znaczenie ma prawidłowo dopoasowana dieta. A tu nie mam doświadczenia.
Chyba muszę wrócic do dziennika, wstawic foty i diete, wtedy bedzie łatwiej coś doradzic.

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

alhambra1970

Chyba muszę wrócic do dziennika, wstawic foty i diete, wtedy bedzie łatwiej coś doradzic.

Dokładnie. Bo oba rozwiązania mają sens ale kwestia co jest dla Ciebie najważniejsze teraz i jakie masz cele. Ja tak podpytuje bo czasem zadając pytania nakłaniamy kogoś do zastanowienia się :)
Dawaj do dziennika to Ci coś dziewczyny na pewno doradzą :)

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Dzień dobry :D

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

heeeelo,
ale mi sie chce spa. w dodatku mam na telefonie jakiego idiote

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...