[SPAM] Na luzie

kleine-hexe

nightingal

Kleine, ale ja serio pisałem - jeden dzień takiego luzu potrafi nałdować akumulatory - poza tym nie chodzi o jedzenie śmieci ale smacznych zdrowych rzeczy - tylko w takiej ilości na jaką masz chęć, do syta pod korek.

Night, no jasne. Typowo śmieciowego jedzenia nie jadłam już dawno i szkoda mi na nie zdrowia. Ble.
Chyba faktycznie zaplanuję jeden dzień z omletem z górą owoców, kupą mięsa, pieczonymi ziemniakami, truskawkami z bitą śmietaną i czymś, co chodzi za mną zawsze - chlebem żytnim z żółtym serem, pomidorem i szczypiorkiem.

Gęba mi się cieszy na samą myśl

dokładnie tak bym zrobił - czasem wręcz warto

No te słowa są takie płytkie (nie urażając nikogo) ale sama je czasem wypowiadam, sądzę, że wypowiadane są często, gdy nie wiadomo co powiedzieć.
Ja w momentach upadki kompletnie nie mam jaj i zapominam o swojej sile i sierotkę z siebie robię, dlatego jak ktoś pisze bedzie ok, bedzie dobrze.. to wolę to, niż...aaaa siedz, odpocznij, kiedys wrcócisz.

kleine - tym menu mnie zainspirowałaś na kolejne dni :D

Justyna :)

Aga, ale czasem trzeba posiedzieć. Kurna, mnie do szału doprowadzają te wszystkie motywatory, co wbijają nam, że nie ma zmiłuj. Bullshit. Jest. Trzeba słuchać sygnałów, jakie wysyła nam ciało i głowa.
Każdy ma prawo nie mieć siły, ochoty czy weny.

ja się muszę tez zainspirować, nigdy świadomie nie jadłam 200 g ww owoce, dużo owoców

Deja vu, kasza banan truskawki whey migdały <3

blue_hope

No te słowa są takie płytkie (nie urażając nikogo) ale sama je czasem wypowiadam, sądzę, że wypowiadane są często, gdy nie wiadomo co powiedzieć.
Ja w momentach upadki kompletnie nie mam jaj i zapominam o swojej sile i sierotkę z siebie robię, dlatego jak ktoś pisze bedzie ok, bedzie dobrze.. to wolę to, niż...aaaa siedz, odpocznij, kiedys wrcócisz.

Nie ma ludzi idealnych , czasem trzeba sie i nad soba poużalać , całkiem normalne ... o ile nie przechodzi w stan przewlekły . Czasem komuś trzeba powiedziec a siedź i nic nie rób , bo sa np typy jak ja co na to zareagują - coooooo ? Ja mam siedziec ? o nie . Wtedy dopiero wkracza determinacja :P

No ja dziś posłuchałam sygnałów - wstałam jak paralityk - cała góra w domsach, łydki w domsach, @ na horyzoncie, więc stwierdziłam, że skoro do sopotu nie jade, a poza tym to nie zawody tylko pokazy, to się jak człowiek w kieckę ubiorę i pojadę do pracy. nikt mnie nie pozna, a trening jutro

Dokładnie jak nie przerodzi się to w zajadanie smutków pizzą i popijanie piwem przez dwa tygodnie to się nic złego nie stanie :D
Jak byłam na urlopie w zeszłym roku to się tak zastanawiałam czy jakieś treningi robić ale stwierdziłam, że na odpoczynek zasłużyłam. I kurcze nie jadłam świństw chociaż czasem coś wpadło. Kwestia umiaru, ale pierwszy raz nie przytyłam na wakacjach :P
Więc tym bardziej tygodniowy czy kilku dniowy rest krzywdy nam nie zrobi a wrecz moze pomoc

Tylko u mnie, jak nie wstane do 2 dni, pojawia się ciąg...jak alkoholik...serio tak jest.