[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Pierwszy raz poczułam w mięśniach takie uczucie gorąca rozpływającego się... Pieczenie już znałam ale tego nie :P
Trening zabójczo fajny wyszedł :P

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

pomyliłabym się w liczeniu

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Ghorta
Na mnie dziala. Ale ja za wiele kofeiny na co dzien nie uzywam, wiec pewnie to tez na znaczenie.

O takie mam: https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Power_Guarana-opis40.html

miałam tą guaranę pitu pitu

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Keb też mam z tym poblem często ale o dziwo poszło :P Ale każda seria na raty... masakra jak paliło :)

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6531 Napisanych postów 36044 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679934

paula.cw
Pierwszy raz poczułam w mięśniach takie uczucie gorąca rozpływającego się... Pieczenie już znałam ale tego nie :P
Trening zabójczo fajny wyszedł :P

to jest dobra metoda na nauczenie się czucia pracy mięśni - jeszcze po takiej serii mozna dodatkowo samemu świadomie izometrycznie ponapinać trenowane mięśnie. I jest dopiero fajnie

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...