[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

wg wikipedii to też synonimy :P

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

gdzie są te filmiki?

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

https://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzynią:Agnieszka_Świtalska_Nawrocka_trening_Men_&_Women_+_super_goście-t1098067-s13.html#post7

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

o, dzięki :)

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4326 Napisanych postów 18003 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282946

a pacz, nie dostalam powiadomki i nei wiedzialam, ze drugi filmik byl

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

robiłam parę testów z lampartem i jedną mobilizację. Normalnie całe ciało do poprawy

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22710 Napisanych postów 11185 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356657

Rai - a które testy?

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

pistol - nie da się

przysiad dolny - nie da się

Cośtam jeszcze robiłam, ale nie pamiętam. Nie ma to znaczenia, bo te 2 determinują brak mobilności w 80% ciała

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22710 Napisanych postów 11185 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356657

Zarzuć stronami z książki aż sobie sprawdzę.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

110-113. Generalnie od strony 98 są testy wzorców. Ale różne testy sa też w innych rozdziałach, ale nie robiłam.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja- dieta i trenning .. Jak się za to zabrać, pomocy..

Następny temat

walka Rzymianki o siebie

Polecane artykuły

[SPAM] Na luzie

Ladies SFD

Redukcja- dieta i trenning .. Jak się za to zabrać, pomocy..

walka Rzymianki o siebie

Może już czas na przerwę od diety?

Suplementy diety podczas ciąży: co jest bezpieczne, a co nie?

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet

Jak powiększyć pośladki bez zwiększania nóg? Ćwiczenia na same pośladki