sie nie rosnie

dokładnie ,ale już mam dość ,leszcz ćwiczy na saa 5 miesięcy ,diety żadnej ,regenracji też ,połowa treningów biceps i klata i rośnie ,a ty dajesz max i chu*nia w sumie .ale może to odróżnia kogoś kto ma być wielki od leszcza . nie wiem ,przez miesiąc nie będę wchodził na wagę co by się nie wk***iać gorzej . tylko nie wiem dalej co robić z dietą , [...]

Witam wszystkich! Mam na imie Michał i wyrażam chęć wzięcia udziału w teście supli Roberta :) Przygode z siłownią zacząłem w wieku 18lat, ale poważne treningi i dieta zaczeła się od jakiś 3-4 lat temu i z wagi 60kg teraz jest 80kg i cały czas rośnie :) Wybierając mnie gwarantuje, że będę prowadzić dziennik treningowy należycie i sumiennie, [...]

bob2211 bardzo dobre, można go przyrządzić na wiele sposobów. Przygotowanie jest banalnie proste, jedyne co potrzebujesz to dobrą patelnie teflonową żeby Ci się omlet nie przypiekał. Składniki: płatki owsiane-gramatura w zależności od zapotrzebowania białka jaj-można dodać jedno lub dwa żółtka opcjonalnie:banan/starte migdały lub orzechy/ masło [...]

Wnioski mamy te same, tylko ubieramy to inaczej w slowa. Mam ten sam poglad co ty, nie zrozumielismy sie. Nie mowilem, ze po zrobieniu zastrzyku np z test rosnie tkanka miesniowa w miejscu zastrzyku. Napisze ogolnie co mozna wywnioskowac, po przeczytaniu chyba ponad 100 'zeznan' z amerykanskich forow, tych ktorzy sobie takie zastrzyki robili: Nie [...]

z ue to jest tak że: Polski już nie ma,jest euroland(eurobarak ***anego eurokołchozu który sie sypie od 3 lat) z dotacji nic nie dostajemy bo ta kase rzad polski wpłacił tam zanim przystapił do ue(czyli głosowania na nie nic by nie dały bo kasa juz tam siedziała) traktat lizboński-czyli polski rzad może sobie dupe podetrzeć czym tylko chce bo bo [...]

[...] 6 km/h, zaczynając od pochylenia 3 do 9 na końcu 12 min wioślarz na 8 - wiem, że wytrzymałościowe powinny być po siłowym ale tak przywykłam do tego schematu ,że po 8 h siedzenia w pracy nie mam siły na ćwiczenia siłowe póki się nie "rozruszam" i rozgrzeje po prostu jestem jak taki flak . I np. nogi: (warto wspomnieć, że dwa razy rozwalone [...]

[...] 173 waga: 78,85kg klatka: 96cm brzuch: 88cm biceps: 35cm noga: 58cm pomiary zrobilem dzisiaj rano, wczoraj mialem ladowanie i tak mi brzuch po nim wy***alo, ze ciesze sie ze 90cm nie mam i do dzisiaj ze mnie ta opuchlizna (woda) nie zeszla jedyne co mnie zastanawia to moja waga. wazylem sie na elektronicznej wadze lekarskiej, wiec [...]

Kurde nie wiem czy każdy tak ma ale jak ja nie mam zakwasow to mi się wydaje ze nic nie rośnie :( ale podobno się mylę....

Kurde nie wiem czy każdy tak ma ale jak ja nie mam zakwasow to mi się wydaje ze nic nie rośnie :( ale podobno się mylę.... Czuję dokładnie to samo :D

Kurde nie wiem czy każdy tak ma ale jak ja nie mam zakwasow to mi się wydaje ze nic nie rośnie :( ale podobno się mylę.... Czuję dokładnie to samo :D Jejku jak dobrze ze nie tylko nade mną ciąża te okrutne mysli:-D bo już myślałam że jestem dziwna %-)

Kurde nie wiem czy każdy tak ma ale jak ja nie mam zakwasow to mi się wydaje ze nic nie rośnie :( ale podobno się mylę.... Czuję dokładnie to samo :D Nie tylko nad wami hyhy :)

"człowiek rośnie do 21 roku życia" Nie rośnie, tylko "może" rosnąć, a to różnica. Poza tym do 21 roku życia mogą rosnąć jedynie chłopacy, natomiast dziewczyny - do ok. 16 roku życia. Co do argumentów na temat tego, że ludzie rosną coraz więcej pomimo niskiego wzrostu rodziców - każdy naród ma określony limit wzrostu, [...]

MARIAN 17 : Jest OK, ja niestety nigdy pewnie nie będę miała takie brzuszka Wiesz co, ja jakoś nie cierpię psychicznie z powodu, że nie jem słodyczy...Może i Tobie radziłabym to samo, odłożyć całkowicie słodycze i wszystkie cukry. Nie zrobiłam sobie nawet jednego dnia na pokusę bo...apetyt rośnie w miarę jedzenia :) Wolę nie zaczynać i nie jeść [...]

Na moje oko zamiast czerpac przyjemnosci z cwiczenia, to zaprzatasz sobie glowe wciaz myslami ze bic nie rosnie. Chlopie, wyluzuj. Zrob sobie 2 tyg przerwy od silki, odprez sie, a jak wrocisz do cwiczen to zamiast myslec o tym ze bicek nie rosnie, czerp z tego przeyjemnosc. Nie wiem czy wiesz, ale psychika ma olbrzymie znaczenie w kazdy ze [...]

Masuj masuj.., łapa rośnie, a pasem się nie przejmuj.., pozd

hehe nie lamentuje tylko standardowo marudze sobie jak to baba Rosnie mi rownomiernie, chociaz brzucho mi "wypycha" i tam mam troche wiecej. Robie przy tym brzuszki regularnie wiec az tak sie nie obawiam, mam tylko nadzieje,ze to normalne

"Legia oblężona, u innych też będzie lepiej" Legia oblężona przez kibiców. Karnety sprzedają się jak świeże bułeczki, bilety na mecz z Arsenalem zaraz się skończą, a po kartę kibica w kolejce trzeba spędzić kilka godzin. Warszawski klub to tylko jeden z powodów tego, że w tym sezonie frekwencja na meczach ekstraklasy w niczym nie będzie [...]

Nie czytałem wszystkiego, jedynie coś Ci doradzę: odpuść sobie tak duże ciężary na bicepsy. W Twoim wieku też miałem podnietę jak zakładałem coraz grubsze krążki na sztangę łamaną, a potem uprawiałem coś między uginaniem ramion, martwym ciągiem a podrzutem :P Łapa może i ma pompę po takim treningu, może nawet i rośnie, ale tak duży ciężar sprawia, [...]

Grzesiu poprawa jest na + w bf, tylko nie o******laj sie rób rano i po treningu aero, mięsnie tak samo rosną przy takiej ilości aero,a nawet lepiej bo jest podkręcony metabolizm, tylko że smalec nie rosnie i dlatego waga powoli wzrasta, ale jest to przyrost rzeczywiście czystej masy mięsniowej, a nie zbędnych kg. Na temat aero pisłem dzisaj w [...]

[...] bo 90% to d****e. Ja byłem u endo rok temu, od razu mi chciała eutyrox wrzucić, bez żadnego USG i zlecenia kolejnych badań. Wyśmiałem ją i poszedłem do domu. TSH na dzień dzisiejszy uważam, że mam w normie, bo w większości wyników jakie robie to mam ok. 2-2,5. Wyniki robię regularnie co miesiąc od roku czasu więc myślę, że ten wynik z góry to [...]