za szeroki

[...] Małżonką po krzakach. Cztery kilometry weszły w nogi. Stolarnia - rozpocząłem budowę ławki pod WL. Niestety na ławce Marbo spadam na prawą bądź na lewą stronę bo jestem za szeroki. Trening - wyścig na Zwift. Pokręciłem 35 minut z avg. 316, zaspałem na ostatniej prostej. Ukończyłem na 10 pozycji ale zepchnęli mnie w punktacji na 12 {{:-( [...]

[...] 116 -udo: 61 -talia: 104, o kurva, ale ekspedientki w sklepach odzieżowych jak podaję im rozmiar w pasie zawsze twierdzą, że na pewno się mylę, w sensie, że będzie za szeroki, słowo humoru 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, jedną baaardzo długą, ostatnio nieregularnie ale to już historia 6. DIETA: tym się zajmuje Łukasz Ekspert 7. ILE [...]

Za szeroki ten obrazek i kijowo wychodzi

Fajnie, że uzupełniłaś dane. Poczekaj jeszcze na wskazówki dot. kalorii, bo 1427 to na pewno nie przejdzie :) Ja ci chciałam zwrócić uwagę jeszcze na górę kostiumu kąpielowego - obwód w nim jest za szeroki (podchodzi ci do góry), a miska za mała. Warto zadbać o poprawne ostanikowanie, sylwetka dużo na tym zyskuje (i kręgosłup).

Dzięki panowie za szeroki odzew, myślę, że spróbuję to co Tomasz podałeś. Co do kondycji to jest tutaj średnio, wynik na 1km mogę zrobić 3.20-3.30 ale ciężko mi biegać długie dystanse, nie mam wyrobionej techniki biegu i pewnie dlatego po części szybko się męczę. Chciałbym polepszyć wynik więc wplącze trening tlenowy aby się rozbiegać, a później [...]

Mama mi powiedziała, że jestem za szeroki %-)

[...] utrzymaniem sztywnej głowy http://www.youtube.com/watch?v=tG1mWf_JuuQ&feature=youtu.be 4. Pompki w podporze tyłem rampa 10 10x5/10x10/10x15/10x20/9x25 Początkowo dobrałem za szeroki rozstaw rąk. Po zwężeniu go tricepsy z automatu przejęły na siebie większość obciążenia i ćwiczenie poszło jak należy. [...]

siema leo a ja gdzie jestem na tym zdjeciu ??? nie zmiescilem sie bo jestem za szeroki ??

[...] rozgrzewac i przystepuje odrazu do treningu, najpirw duze grupy miesniowe przeplatane, klata-plecy,biceps-triceps,lydki-przedramiona,barkow nie cwicze gdyz i tak jestem za szeroki juz,pomiedzy seriami nie ma absolutnie sekundy przerwy, np 1 sera klata skos moj max 1 powtorzenie , potem szybko zdejmuje 10 kg i jescze 3, potem znow zdejmuje i ile [...]

DZIWNIE TO WYGLADA.. JAKIS TAKI ZA SZEROKI JESTES

ten na 3 filmiku za szeroki uchwyt ma...jak dla mnie, Wodyn ale ten na 1 filmiku to chyba dobry przyklad dobrej techniki tyle ze jak dla mnie za wolno unosi ja to szybciej robie ale lokcie bardziej rozszerzam? tyle pytan a tak malo odpowiedzi

Rzeczywiscie talia pozostawia wiele do zyczenia jesli chodzi o jego wystepy na powaznych zawodach - jest za szeroki ale niestety w talii tez Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] powtórzeń by mi nie zaliczył jakby sędziowiał i ogólnie powiedział, że bardzo brzydko się podciągam, to będzie bardzo surowo ocenianie podciąganie. . . - uchwyt nie za szeroki, ale jak węższy uchwyt jest to większa szybkość podciągania i pewniejszy chwyt, prawie na jedno wychodzi. - nic nie rozumiem z tego regulaminu, ja miałem powiedizane [...]

[...] umiem tylko 3 razy sie podciagnac. Wypiska: 1. Poszlo lepiej niz sie spodziewalem 2. Poszlo ciezko. 3. Poszlo tez juz ciezko. 4. Lekko, ale mnie barki bola przy tym. Za szeroki mam rozstaw a nie mozna regulowac. 5. Patologogia. W 1 serii 3 sam potem 2x5 z pomoca, 2 sam i 5 z pomoca. Pomoc polega na tym ze mi kolega nogi usztywnia, ale nie [...]

[...] nie ma punktów za wejścia na wątki to nikt się nie wysila z pisaniem. Jak już wspomniałem u siebie w wątku konkursowym taki rozstaw rąk w unoszeniu kolan do łokci jest za szeroki i nienaturalny przez to gdy chcesz dotknąć kolanami do łokci nogi musisz mieć szeroko a takie ustawienie nóg nie jest do drążka tylko do,,,,,,niech Ojan dopisze :) [...]

[...] z UW mają za mocno rozbudowane łydki od chodzenia po górach. Dzisiaj koleżanka jest kilka lat po studiach - o ile mi wiadomo nadal ma jakieś 10 kg nadwagi - no ale nie ma zbyt rozbudowanych łydek od łażenia po górach No więc ta pani z prawej ma za szeroki pysk i łapy jak kierowca TIRa Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-04-23 14:51:38

[...] godzince i zazwyczaj 2x (czasem 1x) aeroby(bieganie) co najmniej 1h w zależności od chęci i typu treningu dystanse 7-15km. Mój typ budowy ciężko określić - na mezo jestem za szeroki w miednicy, na ekto za łatwo łapie fat, a do endo mi najdalej. Co do samej diety przewiduje od czasu do czasu dorzucić jeszcze jakiś owoc okołotreningowo, ale [...]

ona jest fit bez tego:P i w jej chorym wyobrażeniu ja nie mam ćwiczyć, bo będę za szeroki, mam jeść normalnie - tylko mniej, i ogólnie to mam jeść tak jak ona, czyli wzorować się na głodujących dzieciach w Etiopii... :P aaaa, no i od czasu do czasu jak ona robi sobie dyspensę na pizze to nie wolno mi marudzić :P "i zostaw te tabletki! w wieku [...]

[...] Trochę Ci ta sztanga tańczy na boki. Jest to nagrane z dość dziwnego kąta i trudno ocenić wszystko, ale być może dzieje się tak dlatego, że uchwyt jest troszkę za szeroki. następnym razem nagrywaj z większej odległości i tak, żeby było widać całą sylwetkę a) z przodu, b) z boku. https://youtu.be/lgCnO21h0XI Popracowałbym nad [...]

Niewiele widać na tym filmie. Za szeroki chwyt na sztandze na pewno - poza tym troszkę nieskoordynowane poszczególne fazy ciągu. Ale jeśli boli i coś jest z miednicą - to daj sobie spokój z martwym ciągiem ze sztangą - rób wznosy tułowia na krześle rzymskim oraz mc na jednej nodze lub zbieranie grzybków. Zamiast wiosła sztanga - wiosło sztangielką [...]