za szeroki

co myslicie o takim polaczeniu bo cwicze tak plecy drazek 3*10 nachwytem w szerokim chwycie 3*8 w waskim podchytem 3*8 szeroki podchytem i bary: 3*12 stanga z za glowy 6*10 sztangielki a nastepnego dnia plecy napieprzaja niesamowicie ;] co radzicie ?? Zmieniony przez - max18 w dniu 2005-09-22 15:29:31

uwaga mam do sprzedania extra Bieżnie ktora (jak malo jaka) ma max.waga osoby cwiczacej 150kg. 13km/h . Nowa !!! Sprowadzona z Niemczech ! Wyprzedaż .Firma buffalo.Skadana . Szeroki pas oraz dluga bieznia. Warta 2 999złotych. Sprzedam za 1800złotych wiecej info i zdjecia gg 4542284 email [email protected]

Otóż mam 16,5 lat i mam bardzo dziwną sylwetkę jestem chudy ale za to szeroki w barkach,lecz niestety mam chude nadgarstki ? i jest to dość nieproporcjonalne.Dodam, iż wszyscy z mojej rodziny mają grubę nadgrastki.Czy jeszcze nagdraqski mi się pozszerzą ?

Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć brzuch. Mój problem polega na tym, że mam szeroki rozstaw bioder i w dodatku troszkę tłuszczyku na nich. Jak ćwiczyć brzuch aby biodra nie wyglądały na jeszcze szersze ? Słyszałem, że podobno nie można robić ćwiczeń na skośne mięśnie brzucha. Z góry dzięki za pomoc :)

wita.Znacie adres strony/sklepu gdzie mozna kupic pas wyszczuplajacy szeroki na 30cm lub wiecej ???robiłem przymiarki pasa szerokiego na 25cm ale jest za krótki i to przynajmniej 5cm.

Witam ! :) Mam skrzywnie kręgosłupa ( lordoze ) lecz staram sie chodzić prosto - barki wyżej itp. Mam pytanie : Czy mogę wykonywać ten rodzaj pompek ? Mogę wykonywać pompki na plecy ? - szeroki rozstaw rak. Z gory dziękuje za odpowiedz :)

Kiedy zmienilem chwyt na wyciskaniu sztangi na plaskiej na uchyt szeroki po tak ok. 6 powturzeniach czyuje bol w lewym miesniu klatki, moj problem polega na tym ze nie wiem czy to jest spowodowane zbyt szerokim uchytem lub zbyt duzym ciezarem, albo obydwoma tymi rzeczami na raz. Z gory dzieki za rady.

Witam mam pytanko dotyczace bicepsa jakie wykonywac cwiczenia aby spowodowac zeby zwiekszyl mi sie na wysokosc bo narazie jest szeroki ale troche za niski mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi pozdro odpowiedzi nagradzam SOGiem. pa niech moc bedzie z Wami:)

Cel treningowy: masa 1. Wypychanie ciężaru na suwnicy -szeroki rozstaw stóp 2x12 -wąski rozstaw stóp 2x12 2. Przysiad ze sztangą na barkach 3x12 3.Uginanie nóg na maszynie 4x12 4. Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 5. Wspięcia na palce 5x15 Z góry dziękuję za odpowiedzi :-)

Witam. potrzebuje cwiczen ktore rozwina mi wew czesc bicepsow , wiem tylko ze szeroki rozstaw rak ale jedno cwiczenie to za malo , jakie jeszcze beda sie nadawaC?. glowa dluga i przysrodkowa tricepsow rozwinie mi wew czesc ?

Witam na nachwyt jeszcze mam za slabe plecy, wiec lepiej stosowac szeroki chwyt neutralny czy waski podchwyt lub nautralny. Dziala to na zasadzie im szerzej rece tym bardziej plecy pracuja czy jak ?

wita.Znacie adres strony/sklepu gdzie mozna kupic pas wyszczuplajacy szeroki na 30cm lub wiecej ???robiłem przymiarki pasa szerokiego na 25cm ale jest za krótki i to przynajmniej 5cm. pozdro

witam mam do sprzedania pas materiałowy szeroki firmy trec nie używany ani razu jest to rozmiar " M " który okazał sie na mnie za duży , proponowany przezemnie obwód pasa to minimum 85cm cena : 30 zł + koszty przesyłki gg : 7716669

Hej! Planuje zakup pierwszego gi i znalazlem fajne ale nie mam pojecia jak wybrac rozmiar mam 175cm i waze 69kg dosc szeroki w barkach :D z góry dziękuję za odpowiedź :)

Witam Jak szeroki powinien być chwyt w military press? Z góry dzięki za odpowiedź ;)

Nie wiem jaki wybrac, tylko jakis szeroki.Za pomoc oczywiscie sogi

xD to ja nie wiem zupelnie kim jestem xD bo ani nie jestem za szeroki w barach ani w biodrach... mam 184 cm wzrostu, mam 15 lat, waze 79 kg, wyciskam na klate 86kg i w bicepsie mam 37,5cm... najwieksza moja zaleta sa miesnie brzucha:P na silowni cwicze 3 miesiace, ale za to wczesniej 7 lat chodzilem na judo moze to mialo jakis wplyw na moja budowe [...]

Wtorek 1. MC trap bar 10/8/6/6/6/6/6/6 40/50/60/60/60/60/60/60 Pierwsze podejście do MC na trap barze - mam mieszane uczucia, trochę za szeroki chwyt jest jak na mój gust, nie miałam tez rękawiczek więc bolały mnie dłonie. Zrobiłam lekkie serie z krótkimi przerwami, trochę się boję czy nie za duże obciążenie dla łokcia będzie przy MC chociaż [...]

SPRZEDAM !!! TITAN Centurion SUPER RS 44 NOWY !!! TITAN Centurion Super Plus RS 44 UŻYWANY IDEALNY !!! UWAGA CENA ZA 2 sztuki 200zł !!! rozważę każdą ofertę może być w zamian za szeroki pas z klamrą. ps. leżą mi w pokoju i zajmują miejsce,ja napewno nie będę ich używał...

[...] !!! TITAN Centurion SUPER RS 44 NOWY !!! TITAN Centurion Super Plus RS 44 UŻYWANY IDEALNY !!! UWAGA CENA ZA 2 sztuki 300zł wysyłka GRATIS !!! rozważę każdą ofertę może być w zamian za szeroki pas z klamrą. ps. leżą mi w pokoju i zajmują miejsce,ja napewno nie będę ich używał... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2012-08-27 23:17:17