uczucie

Kurde szczerze Przemo nawet nie sprawdziłem, jakoś z przyzwyczajenia bo przy fotkach jej nie robię, teraz przy kolejnych sprawdzę z ciekawości. Dokładnie w miejscu gdzie była przepuklina, ten brzuch jakoś cały inaczej chodzi, górę ściągam bez problemu, dół już nie jest tak różowo, dziwne uczucie...

[...] wiecej ani mniej i odpowiednio dobrac ciezar z zapasem. -technika technika-to ma byc dobrze wykonane cwiczenie a nie machanie po 7 serii by bicepsy bolaly(powinno dominowac uczucie napompowania i to dlugo po treningu a nie bolu, zakwasow.brak jakichkolwiek odczuc tez nie jest dobrym odczuciem-cos nie tak z [...]

[...] - poradzila mi zjesc znow nabial i zobaczyc reakcje, twierdzila, ze bedzie szybka i miala racje - zjadlam dzis 2 serki wiejskie, a po godzine znow to charakterstyczne uczucie pelnosci (zoladek wypleniajacy1/3 tulowia), lekkie wzdecie itp - tak jak mialam w grudniu - dziwne tylko jest to, ze mam tak po twarogach, a nie mialam po mleku (ale [...]

Obstawiam że tam beta alanina dała najwięcej tego efektu. Na początku "kopie" solidnie. Nigdy wczesniej nie bralam przedtr, wiec dziwne bylo to uczucie. Ale efekt byl, bo jednak po 2 tyg przerwy na luza, "bez wysilku" rozgrzalam sie na wiosle w 5 min na okolo 1050 m, podczas gdy wczesniej ledwie robilam 960 m w 5 min sapiac jak smok :) Te [...]

[...] obudzilam sie z domsami na plecach i dwojkach - z jednej strony nie lubie tego, bo czuje sie z rana cala obolala, ale jak zaczynam rozciagac te miesnie, to jest to przyjemne uczucie :) Bylam na "Dziadku do orzechow i 4 krolestwach" z Manola. Sama bym nie poszla, nie moje klimaty, za oczywiste. Ale dla dzieci super - cudna scenografia i kostiumy, [...]

:D ja dzisiaj się tak czułem na martwym w ostatniej serii, to bardzo fajne uczucie

dziś zrobiłem 17kg i dobiłem 12, fajne uczucie. Te rozpiętki w bramie to chyba zamienię jednak na coś ciekawszego. Albo dam wyciskanie na +, a potem rozpiętki na płaskiej. Jeszcze się okaże

Zauważyłem, że w pierszych kilku chwilach treningu czuję tak jakby krew uderzała mi do głowy. Uczucie to po chwili mija. Niemniej jest dość nieprzyjemne. Macie może jakieś sugestie z czym to może być związane? Bardzo niskie węgle i deficyt kaloryczny. Nerki mogą podbijać ciśnienie. Obym się mylił. Minerały uzupełniaj i pilnuj soli (ani w jedną [...]

[...] z asystą najednej ręce - ciężko to idzie, ale postaram się progresować. Jak nie zapomnę popykam sobie w pracy od czasu do czasu. I te uginanie przedramion z kettlem. Dziwne uczucie. Strasznie wąsko, środek ciężkości wypchnięty do przodu, no ale bicka zmęczyłem trochę, mimo iż obciążenie niewielkie. Do bicka weź ręcznik, możesz wtedy szerzej [...]

właśnie w pływaniu chodzi o to, aby opanować to bezsensowne uczucie, że się dusimy; irracjonalna potrzeba tlenu po ilu? 10 sekundach od oddechu? 20 sek ? potrzebujemy dużo mniej powietrza, niż myślimy :)

Po prostu w 2016 miałem stopniowo coraz częściej wzdęcia i uczucie ciężkości na żołądku po posiłku. Początkowo ignorowałem to, aż z początkiem 2017 r. przyjęło to formę chroniczną i męczy mnie całą dobę. Nierzadko wstaję nawet w nocy z bolącym brzuchem tzw. kolką jelitową. Od tamtej pory nie miałem dnia bez tych dolegliwości, ale czasem zdarza się [...]

[...] Olej z oregano odpuściłem już po pierwszym zażyciu. Uznaję, że muszę kierować się też własnym rozsądkiem, a 3 krople w szklance wody wypite do posiłku i tak wywołały takie uczucie jakby miało wypalić mi przełyk. Betainę natomiast biorę do najbardziej obfitego w białko posiłku w ciągu dnia i uważam, że dużo po niej mi lżej na żołądku. Gastro [...]

[...] zaczęła wracać do normy, więc trzymam kalorykę na poziomie 2500-2800 kcal z dużą przewagą węgli i minimum 200g białka dziennie. Trawienie w dalszym ciągu się poprawia. Nawet uczucie ciężkości po posiłku zniknęło już niemal całkowicie. Cały czas stopniowo poszerzam swój jadłospis, jednak narazie o produkty z kategorii Low Fodmap. Ostatnie dni [...]

[...] ale wczoraj zdażyła się mała hipka. Przybiłem do posiłku potreningowego, a następny zjadam 2-2,5h później, tu przeciągnęło się do blisko 3h i już czułem to specyficzne uczucie hipki. Z ciekawości złapałem za glukometr i sprawdziłem cukier - 61. Na szczęście posiłek właśnie się skończył robić. I wyskoczyliśmy wczoraj do kina na "Jak zostałem [...]

[...] sobie mega capsa i stosuje od 3 dni rano biore 1 kapsulke i przed treningiem 2 kapsy ... i wszystko jest ok duzo pije zreszta mam duze pragnienie wiec pije naprawde duzo wody ale zacely wystepowac bole glowy i jakies takie dziwne uczucie w glowie jakby zawroty troszq .... czy mam zmienic dawke , a moze to normalne na poczatku stosowania ??

[...] widzę progres, choć jak ostatnio w ostatniej serii ciężko w rękach nie nogach 2. Wspięcia na palce jednonóż stojąc 9,5kg/ 10,5kg/ 12kg ostatnie powtórzenia to już uczucie "łydki ze stali" 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 7kg/ 9,5kg/ 9,5kg 4. Pompki męskie/damskie 5m/10d, 4m/11d, 3m/12d męskich mniej niż poprzednio, ale za [...]

[...] siebie to będzie tak jak ta pani z grafiki? /SFD/2016/11/5/932c72976682453c8b85103fbb311b32.jpg I na sucho zrobiłam te ćwiczenia z Twoimi wskazówkami i teraz widzę, że moje wykonanie było słabe @-| Ciężary mną rządziły, racja, technika do poprawy. Teraz wiem o co chodzi. To fajne uczucie. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-11-05 16:46:50

DNT Słabo dziś z piciem, nie czuję pragnienia. Dziwne uczucie, (raczej nie mam problemów, by pić), jest przed 18, a u mnie dopiero litr...:-( /SFD/2016/12/3/a927aafd9c06472ab780bab96d634062.jpg

[...] leci, a ja zauważyłam, że z każdym treningiem mam więcej siły. Tam dołożę kg, tu zrobię w końcu wszystkie powtórzenia, a gdzie indziej czuję jeszcze zapas sił. To fajne uczucie, taka zdobyta mała górka w wielkim pasmie górskim. :-D + miska (ciecierzyca - a raczej domowy humus bez kombinacji, niestety nie dla mnie - brzuch mam jak balon {:-( [...]

[...] leci, a ja zauważyłam, że z każdym treningiem mam więcej siły. Tam dołożę kg, tu zrobię w końcu wszystkie powtórzenia, a gdzie indziej czuję jeszcze zapas sił. To fajne uczucie, taka zdobyta mała górka w wielkim pasmie górskim. :-D czyli jest progresja. cieszy mnie to :-) + miska (ciecierzyca - a raczej domowy humus bez kombinacji, niestety [...]