uczucie

[...] i wszystko jest ok, także powracam z rozpiskami :-) Z ciekawszych rzeczy zauważam, iż po zjedzeniu nabiału lub mąki-od których miałam przerwę-układ pokarmowy szaleje, mam uczucie wzdęcia i problemów trawiennych ;-) Protokół nie wyszedł do końca właśnie przez chorobę i inne czynniki, Ci co mają wiedzieć to wiedzą ;-) Rozkład został zmieniony [...]

[...] czasu na budowanie sylwetki. Rozważ może propozycje innych i nie psuj sobie koniecznie zdrowia. Pozdrawiam Tzn że miałeś naprawdę fest naderwania, skoro pozostawiły trwałe uczucie. Co do normalnych saa to oczywiście już jest rozważone i wszystko wjedzie w swoim czasie (mowa przede wszystkim o dece) A i wiem że przy zerwanym mięsniu była by [...]

Macie jakies info o paleniu w miesniach podczas cwiczen? Dzisiaj robilem 5s krzeselka i doswiadczylem bardzo silnego pieczenia. Nie jest to zle uczucie, chce jedynie sie dowiedziec szystkiego o tym :)

Macie jakies info o paleniu w miesniach podczas cwiczen? Dzisiaj robilem 5s krzeselka i doswiadczylem bardzo silnego pieczenia. Nie jest to zle uczucie, chce jedynie sie dowiedziec szystkiego o tym :) Spokojnie, nic nie palisz, po prostu pierwszy raz doświadczyłeś czucia mięśniowego, tyle.

[...] ze niewazne ile posilkow, wazne zeby dostarczyc odpowiednich wartosci odzywczych, to nie sadzisz, ze zjadajac wszytskie wartosci np z rana czlowiek zacznie dalej w ciagu dnia przeszywac glod?? czy wg Twojej opinii to nie ma on z t tym co twierdzisz nic wspolnego?? w zasadzie nasuwa mi sie pytanie, skad sie w takim razie uczucie glodu bierze.

[...] do planka, wydychasz powietrze. Następnie spinając mięśnie pośladków i brzucha wychylasz miednicę tak, jakbyś chciała kością łonową dotknąć mostka. Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka do kręgosłupa. Utrzymując cały czas mięśnie w takim właśnie napięciu robisz wydech i dalej już normalnie oddychasz.

[...] Lekkie progresy, prawdziwie wymuszone (%-)) lepiej dobrane obciążenia i zrozumienie istoty powtórzeń "do upadku mięśniowego". W pewnym momencie po prostu wiotczały, ciekawe uczucie :-D Trening codzienny: Objętość sięgnęła zanitu, ale dałam radę ;-) Dzisiaj poleciałam na trening w dobrym humorze, z lepszym nastawieniem i od razu poszło dużo [...]

[...] się moje silikonowe przyjaciółki. Taki kłujący ból od wewnątrz, który czasami łapie mnie podczas snu. Pewnie panikuję, bo jeszcze ma prawo się to zdarzać, ale dziwne uczucie. Podczas marszu już nie łapało. Dzisiaj na siłowni spotkałam byłego kulturystę, trochę pogadaliśmy o startach i o stresie przed, fajnie w realu znaleźć kogoś z [...]

Lekkie napięcie mięśniowe to tylko pobudza mózg. Zasypianie to rozluźnianie mięśni (znacie uczucie spadania) Panowie, co Wy mu doradzacie? W jego wieku partnerka, albo nawet dwie nie ułatwiają zasypiania. Poza tym to ma być długie i delikatne napięcie, a nie interwały. Chociaż jak ktoś cierpi na bezsenność, to lepsza taka niż wiercenie się na [...]

O k... Właściwie to nie za bardzo lubię to uczucie! Wolę jak mniej boli a więcej rośnie! Prawdopodobnie dlatego jestem taki jaki jestem!

[...] na tym zeby nie spowolnic metabolizmu i jesc jak najwiecej i tracic tłuszcz- oto cały sekre na redukcji i nie taki prosty do zrealizowania... ------------------------------------- z przykrością musze stwierdzić, że uczucie pieczenia pojawiło sie rowniez na brzuchu... i plecy tez troche... Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-03-31 14:21:27

[...] ww proste ale białko też wpadło (oczywiście poza jabłkiem + whey) dzisiaj w planach jeszcze tylko rybka + warzywa dlatego myślę że kcal nie wyjdzie jakoś dużo bardzo ale to uczucie głodu było super.. Trening: Dzien4. 1. wyciskanie sok gora 5x6-8 2min przerwy 8/8/6/6/5 8/9/10/10/10 na łapkę 2. sciaganie drazka gornego szeroko do klatki 5x6-8 [...]

dzisiaj się czuje jakby mi walec po plecach przejechał.. nie jest to miłe uczucie :(

zeby to jeszcze jakies normalne zakwasy były a nie uczucie przygniatania przez sztang ale dam rade

[...] dobra , smak rownież.Nie używam żadnych suplementów poza tym białkiem i wydaje mi się że siła idzie w górę choć oczywiscie nie wiem czy to zasługa białka czy treningu a może autosugestia. Duży plus to uczucie sytości przez dobrych kilkadziesiąt minut po wypiciu porcji. W moim opakowaniu nie było dozownika choć przeszukałem go echosondą...

[...] nienormalni xd. Mam smak czekolada jakas tam, w smaku podobnie jak kakao z woda, jedynie troche slodsze, za 1 razem wypilem i dobrze poszlo, po treningu bolal mnie brzuch i uczucie jakbym mial zaraz zwymiotowac. Nie wiem jak dam rade zjesc jeszcze ponad 2 kg. Po wypowiedziach spodziewalem sie czegos lepszego, jak dla mnie smak gorszy od ostrowii [...]

[...] zbedny, poprostu poczulem ze nie musze go zapalic bo nie potrzebuje, to nie bylo jakies wstretne odrzucenie czy niechec spowodowana zlym samopoczuciem- nie- to bylo zwykle uczucie ze juz nie musze zapalic, nie potrzebuje. Mieszkam w Londynie i to moj brat z Polski polecil mi te tabletki bo on sam palac ponad paczke dziennie rzucil palenie [...]

[...] pomiędzy ćwiczeniami nie powinno być przerw chyba że trzeba zmienić obciążenie - ja nie musiałam rozkręcać hantli więc przerw nie było a pomiędzy obwodami 3-5minut ;) Fajne uczucie jak sięgasz po szklankę wody z cytryną a ręka drży ;)a z drugiej strony wielkie wkurzenie że taki słabeusz ze mnie,,, o i np. Skalar jak zawsze wtrącił swoje 3grosze [...]

[...] odnosnie tych sztucznych tkanin z ktorych pordukowana jest niektora odziez.. Sztuczne tkaniny nie tylko nie przepuszczaja powietrza, ale rowniez powoduja nieprzyjemne uczucie "gotowania" sie zywcem podczas treningu.. Z kolei tkaniny bardzo naturalne - np. bawelna, oddychaja ale wpijaja pot - i po 5ciu minutach treningu wygladamy [...]

fajny produkcik poza tym ze raz trzęsie w żołądku raz nie ;/ kijowe uczucie i po skonczeniu cyklu widac nagly spadek sily i masy ;/