uczucie

[...] aż tak tragicznie, dla mnie lekki trening to nie trening, wiem, wiem, że nie zawsze dużo znaczy dobrze, ale czym bardziej się męczę tym jestem szczęśliwsza, chyba znasz to uczucie:) a z tymi aerobami to lekki problem może być, ponieważ czas mi ogranicza dojazd - busy które nie jeżdżą tak często i zazwyczaj na siłownię mam od 70 minut do 80, 85 [...]

[...] 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/7/0624d077acfc43fe9f0ef110fc8b56cf.png Sobota ze sprzątaniem na czele. Później impreza dla dzieci – szukanie skarbów na kortach, przebieżki, gry logiczne. DOMS’y klatki po wczorajszym mega, po plecach jeszcze się ciągną. Dzisiaj jakiś taki „napompowany” – zarąbiste uczucie!!!

[...] Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/12/2/b6efcee0918f4b78ae6e4281e46d8be3.png Trening na pompie maxymalnej!!! A na koniec dobicie martwym ciągiem i wiosłowaniem. Lekkie zakwasy na klatce bliżej barków – lubię to uczucie . . . A wracając do dzisiejszego treningu allaszki dały popalić

[...] historii i szybciutko. Nawet mnie konkretnie podlało od głowy do stóp, ale to może przez te pryskanie stawów śmierdzielem. Dzisiaj na próbę zasprayowałem też kolana i fajne uczucie, już przed rozgrzewką dogrzane ;-) Przyczep tricepsa na elegancko. Jedyny minus to w jednej czy dwóch seriach miałem ponownie latające przód/tył nadgarstki, tym razem [...]

W Piątek zacząłem czytać, "Practical Programming for Strength Training", Rippetoe'a i Pendlay'a. Pierwsze dwa rozdziały i jestem z-a-u-r-o-cz-o-n-y, poważnie. To uczucie, kiedy od pierwszej tabelki wiesz, że to jest to. Już sam podział stopni wtajemniczenia przemawia do mnie 1000 razy bardziej niż tabelki z ciężarami, które kiedyś Gwidu czy ktoś [...]

Ja z kolei nie pociągnę tyle co Ty ;-) W kwestii mobilności. Fajnie jest być "spiętym". Przyjemne uczucie. Problem w tym, że zaprzestając rozciągania, Twój zakres będzie się kurczył, kurczył i kurczył, aż problemem zacznie być zejście odpowiednio nisko. Dwa, trzy razy w tygodniu, krótka sesja i dość. Nie licz na to że uda Ci się w jakimś znaczącym [...]

[...] cięższy niż na treningach 2:1 zaliczone. I spanikowałem. Zmieniłem plan i dodawanie co 5kg, drugie też 2:1 a 200ka, szkoda gadać w połowie drogi zacząłem wracać. Nieznane mi uczucie - pierwszy raz w siadach. Pomyślałem, trudno, nie od razu Rzym zbudowano. Rozgrzewka do ławki, szła bardzo śmiało. Ławka mięciutka jak moje łóżko i sztanga niżej niż [...]

Zawsze powtarzam, "że znajdzie się ktoś kto zrobi rozgrzewkę twoim rekordem"8-)...Przyznaj się Fan...uczucie zaj**i..e:-D

Fans a co Tobie właściwie jest? Nie miałem czasu śledzić a teraz na szybko nie mogę znaleźć. Wiem, że biegałeś, później odnawiałeś uczucie w związku i nagle chodzić nie możesz. Tak ciężko na tym wyjeździe z żoną było? %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-02-06 21:45:08

To,że jesteś ciągle głodna,wskazuje na fakt,że "załapałaś" właściwy tryb metaboliczny w fazie odchudzania.TSE,oparty na stymulanyach może co najwyżej zamaskować uczucie głodu.Kolejne kilogramy w dół,u Ciebie,już niebawem.

[...] niebawem nie ma to jak liczyć na fachowców Na szczęście nie mam już takiego parcia na spadki, spokojnie, konsekwentnie, byle do celu Jeśli natomiast TSE ma maskowac uczucie głodu, to oświadczam, że ten specyfik jest to bani... pod tym względem Czy pod innymi też tego nie wiem, wagę i centymetr omijam szerokim łukiem, lustra niestety [...]

Ja tam jak zrobie te 5 podciągnięć i już nie mam siły do góry, to podskakuję lekko, żeby broda była nad drążkiem i się opuszczam, fajne uczucie jak pod koniec nawet opuszczać się wolno nie daję rady.

[...] Dzisiaj postanowiłem sobie zrobić dzień bez diety. Ugotowałem sobie zupe szczawiową i sam całą zjadłem. Od dawna nie jadłem zupy i straasznie miałem na nią ochotę. Super uczucie w żołądku po takiej zupce mmmm :-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/126d9c53c2194a5b8e1a9ad74af6fa59.jpg I tutaj żeby nie było, że taka pusta ta wypiska to wrzucam foto [...]

1522 kalorie i czuję jakbym nic nie robiła tylko jadła. }:-( Hehe znam to uczucie, tez tak mam. Chociaz musze przyznac, ze od kilku dni czuje sie dobrze (najedzona, a nie przejedzona). A dzisiaj mimo, ze dobilam do swoich 1600kcal (maslo orzechowe mnie gubi :-P ) czuje lekki glod. Wierze, ze Ty i ja dobijemy do odpowiednich kalorii :-) P.S. Jak w [...]

Filonka, pomogło, dziś obudziłam się w lepszym nastroju nawet Zjazd glikemiczny to chyba inaczej niedocukrzenie czy hipoglikemia. Objawy: drżenie mięśni, uczucie głodu, ziewanie i senność, ociężałość myślenia, zawroty głowy, nerwowość, obfite poty, osłabienie, zaburzenia pamięci i nielogiczne zachowanie się, agresywność bez powodu, zaburzenia [...]

[...] Potem tylko wyczekiwanie, i który numer wywołają na miejscu 2... Kiedy usłyszałem 5, po prostu się rozpłakałem ze szczęścia i nie mogłem uwierzyć że wygrałem ;-) Niesamowite uczucie ;-) /SFD/Images/2015/4/14/69b16e1c0b714b16b83d5bda0f97085d.jpg /SFD/Images/2015/4/14/df4ffd491874481dbef5ca9c3fc96e13.jpg [...]

[...] Trening mega! W wycisku miałem lecieć na 122,5kg, ale 105 było tak lekkie, że wiedziałem że 125 pójdzie na 8x, no i poszło ;-) Regresy już wymęczone dobrze, ale barki pięknie dostały ;-) W klatce minimalny progres, ale tutaj przegrywam z pompą %-) Tricek znowu zrobiony bez bólu w stawach, piękne uczucie ;-)

a daj spokój :D Myślałem że sobie posprawdzam lekko i pojadę do Ciebie a to uczucie było jakbyś dostał taserem i blondyna do mnie : ćwicz %-) i mnie wypompowało

[...] przekonania,bo wydaje sie to jakies dziwaczne,proponuje zrobic jeden cykl 11 dniowy.Jak wszystko dobrze policzycie-odczucia i wynik bedzie zaskakujacy.Szczegolnie fajne jest uczucie turbo doładowania od 7 dnia...Jak nie ma się wyśrubowanych rekordów siłowych-to na pewno je wtedy pobijecie....Co ciekawe-w dniu doładowania weglami waga nadal [...]

[...] (tzn. przy ruchach, które zazwyczaj sprawiają mi ból - nie czuję go, choć nadal jest w psychice zakodowane, żeby robić to asekuracyjnie. Btw. rowerek po treningu daje fajne uczucie na psychice, jest dużo fajniej niż jak robiłem tylko siłowy :-D Znika ten niedosyt po treningu. Trening - podciąganie 4s (10, 8+2, 6+2+5 negatywów, 4+2+10 negatywów) [...]