uczucie

[...] moze okazac sie byc zgubne. Smacznie slodko, wrecz miastowo, kebabowo tez mozna jadac przy jednoczesnej elminacji rzeczy ktore moga zle wplywac na tarczyce, leptyne, uczucie sytosci, WI i wiele innych. Dla przykladu obecnie tez jadam po 600-900ww codziennie, ale ja np chociazby ze wzgledu na problemy z leptyna przez wczesniej popelniane [...]

Jakbym dał 150g fatu tp by nabilo. Ba. Dałbym 10 jajek a boczne i by nabilo. Liczy się uzupełnienie glikogenu i wzrost leptyny. Ale nabicie to dodatek. Fajne uczucie. Ale też też w moim przypadku to połączenie fatu i wegli. A to w moim przypadku = zatrzymanie progresu/ regres.

Znam to uczucie, bo i bez rodziny mam na to ochotę};-)

[...] jakis pomysł. Chodzi o przyczepy klatki piersiowej ( scięgna pod pachą, konkretnie prawą) Już około 4 razy miałem je naciągnięte, naderwane.( brak śladu zerwań, napuchnięć, uczucie mocnego kłucia pod pachą) Robiłem przerwe od treningu klatki 1,5 miesiąca, wracalem do treningów i po jakimś czasie znowu to samo odnowienie urazu. Dodam ze [...]

[...] jedno pyt. ad mezocyklu Twojego "Power wymach w bok na wyciągu jednoręcz " chwyt to nachwyt czy neutralny? stajemy idealnie bokiem, czy delikatnie pod katem/cofnieci troche wzgledem wyciagu? przy zbyt mocnym rozciagnieciu mam uczucie jakby mi kosc ramienna z panewki wychodzila Zmieniony przez - wylliam w dniu 2010-01-26 00:53:58

[...] jednoręcz " chwyt to nachwyt czy neutralny? stajemy idealnie bokiem, czy delikatnie pod katem/cofnieci troche wzgledem wyciagu? przy zbyt mocnym rozciagnieciu mam uczucie jakby mi kosc ramienna z panewki wychodzila To jest typowe cwiczenie plastyczne - wiec kierujemy sie zasada mindmuscle. Jedno wiesz napewno - tego samego dnia robisz [...]

[...] roku, że po pewnym czasie mnie znudziła ta monotonia. Masz jakieś swoje pomysły? Doświadczenia Ci nie brakuje, więc na pewno są jakieś rozwiązania, które zmniejszą uczucie monotonii. 2. Czy po treningu siłowym mogę sprinty wahadłowe zamienić na rower stacjonarny na siłowni? Wiem, że sprinty są lepsze, ale z uwagi na średnią kondycję [...]

[...] roku, że po pewnym czasie mnie znudziła ta monotonia. Masz jakieś swoje pomysły? Doświadczenia Ci nie brakuje, więc na pewno są jakieś rozwiązania, które zmniejszą uczucie monotonii. Bialko - kura, indyk, ryba , jaja, whey Tluszcze - pochodzenia rybiego, miesnego, roslinnego. Wegle - owoce -jablko, ananas, gruszka, kiwi. 2. Czy po [...]

grimgir PUMA napisał: 1. Wejscie na porecze - Na prostych rekach ustaw sie pionowo - Przymij pozycje techniczna . - Cale cialo musi byc napiete - Stoisz/wisisz w linii prostej. Musisz zmniejszyc dwa katy naraz w tym samym stopniu. a) Kat tulowia do linii prostej ciala b) Kat nog do linii prostej - Pochyl sie i wyprowadz nogi o 10-25 [...]

[...] bolało to qrwa wczorja po łyknieciu leucine na pusty zoladek... baredzo zle sie poczułem odbijało mi sie tym prochem w koncu koło połnocy wymiotowałem....mało zjadłem wszytsko oddałem... dzisiaj juz lepiej sie czuje nie łykam dzisiaj porcyjki przed treningowej... hukowe uczucie zygać nie wiem dlaczego tak sie stało.... dzisiaj narescie trening

[...] http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to [...]

[...] http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to [...]

[...] http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to [...]

[...] http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to [...]

[...] http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to [...]

[...] http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to [...]

[...] http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to [...]

[...] http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to [...]

[...] http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to [...]

[...] http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to [...]