Witam, potrzebuje szybkiej porady ponieważ chyba coś mi się stało z barkiem albo z łopatką nie wiem nie czuje bólu Ani czego kolwiek.Zauważyełem u siebie to wczoraj że jeden bark jest niżej od tego co jest normalnie i dziwne uczucie pod łopatką jak by coś nie było na swoim miejscu. Wie ktoś co to może być??
[...] z obciążeniami, jednakże podejrzewam że obciążenie było za duże, od tego czasu odczuwam ból w okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Ból nasila się po wykonywaniu normalnych przysiadów bez obciążenia. Jest to uczucie jakby kręgosłup nie mógł unieść ciężaru ciała. Proszę o poradę, pozdrawiam Natalia. Zmieniony przez - ja333 w dniu 2016-09-02 00:03:39
Witam, chciałem was spytać jaka przedtreningowka waszym zdaniem jest najlepsza oczywiście w rozsądnej cenie z dobrą ilością porcji. Szczególną uwagę zwracam na wysoką ilość kofeiny, cytruliny i bety (lubię to uczucie swędzenia za uszkami haha). Piszę ten temat, ponieważ nie znalazłem jakiegoś aktualnego a rynek jest coraz większy. Pozdrówki.
[...] po przysiadach z sztangą bolą mnie dolne plecy. Technikę mam dobrą, plecy proste i brzuch napięty. Plecy nie bolą mnie podczas treningu jak i po. Ból trwa tylko jeden dzień i jest mały. Nie odczuwam go kiedy stoję i leżę tylko kiedy wykonuję jakiś ruch plecami. To jest takie uczucie jakbym miał tam zakwasy ale nie mi oceniać bo ja się nie znam.
Czy robiąc nawet po kilkadziesiąt,kilkaset powtórzeń będzie choćby minimalny wzrost siły czy w ogóle nic nie pójdzie??Wiadomo,że najwidoczniej będzie szła wytrzymałość ale chodzi o samą siłę czy będzie jakieś uczucie,że siła choć trochę wzrasta???
[...] Mam 180 73 kg wagi i 180 wzrostu. Od roku ćwiczę regularnie i stosuje aktualnie dietę 3000 kal na utrzymanie masy ciała. Od pewnego czasu z strzelają mi strasznie kości w kostkach u nóg i kolana. Nie ma przy tym bólu ale dziwne to uczucie. Czy można stosować jakieś podukty które zredukują mi strzelanie lub suple?? Pozdrawiam i czekam na odp.
Witam, od ponad roku stosuje witaminę d3 2000iu,ostatnio źle się czuję często uczucie zmęczenia, słabe mięśnie częstomocz do tego brak apetytu i nudności, czy może być to zatrucie witamina D?
Witam podczas rozciągania przywodzicieli w pachwinach w pewnym momencie mam ostry ból. Rozciągam się do szpagatu i dochodzę do pewnego momentu i stop takie jakby uczucie zerwania mięśnia/ścięgna. Kiedyś chciałam to delikatnie popchnąć dalej no i zrobiła się lekka kontuzja. Co mize być przyczyną bólu?
[...] wrażliwe dziąsła wysypka skórna brak apetytu zmniejszona odporność na zakażenia kurza ślepota czyli niewidzenie o zmierzchu zaburzenia widzenia zahamowanie wzrostu uczucie zmęczenia Nadmiar Podawanie dużych dawek witaminy A przez dłuższy okres może spowodować hiperwitaminozę witaminy A z takimi objawami jak: uczucie zmęczenia i [...]
[...] większość z nich wróci do poprzedniej wagi (efekt JoJo). Polega na wprowadzeniu do jadłospisu dużych ilości warzyw, które wypełniają żołądek (według autorów likwidują także uczucie głodu, jednak jest to niezgodne z moimi doświadczeniami).Bez ograniczeń można jeść zupę jarzynowa (zupa powinna składać się zawsze z kapusty) oraz warzywa i owoce, [...]
[...] wszelkiego typu podrażnienia. Żel możemy zastosować nie tylko na wieczór, jak większość tego typu preparatów, ale również z samego rana, ponieważ pozostawia on przyjemne uczucie świeżości i nie klei się. Oczywiście trzeba zdawać sobie sprawę, że jednorazowe użycie żelu nie sprawi cudu! Tylko regularne stosowanie preparatu, co najmniej przez [...]
[...] przeprowadzić tzw. okres przygotowawczy, ma on bowiem takie samo znaczenie jak głodówka. Dzięki niemu ogranicza się do minimum przykre objawy (wspomniane już bóle głowy, uczucie marznięcia, pogorszenie albo wahania nastroju, senność) występujące na początku, nasilające się zwłaszcza wtedy, kiedy organizm ma się z czego odtruwać. Minimum dwa [...]
[...] opłaca! Należy unikać sytuacji konfliktowych. A gdy już nas dopadnie jakaś nieprzyjemność, starajmy się zapanować nad sobą, zwalczyć stres i agresję, zapanować nad tym uczuciem. Jak? Wyjść na spacer, wziąć prysznic, napić się wody, uśmiechnąć się do lustra, poczytać Biblię. Na pewno nie sięgać po papierosa, czy kieliszek, ani nie [...]
[...] zapaści, miastenii, moczeniu nocnym; w okulistyce jako środek rozszerzający źrenice. Efedryna działa ośrodkowo: kora mózgu - podniecenie psychiczne, w większej ilości uczucie niepokoju i lęku, bezsenność, pobudzenie ruchowe, antagonizowanie m.in. alkoholu; ośrodki autonomiczne - np. pobudzenie ośrodka oddechowego. Działa też obwodowo: [...]
[...] Louis Pasteur . Ten człowiek nie mógłby mówić do jego pracy albo jego obowiązek {cło} . On nie był przestraszony samopoświęcenie się , przestraszony odpowiadać wewnętrzne uczucie przewyższać siebie . Ten człowiek dążył poważać jego własne motto ; " praca , Zawsze Pracy " Ty niewątpliwie znałeś kogoś kto wierzyło w powodzie . Oni doznają [...]
[...] ekstrakcji wodorostów morskich, obficie wyrzucanych na brzegi oceanów. Alginiany są jednymi z głównych składników mieszanek odchudzających. Pęczniejąc w żołądku powodują uczucie sytości, a nawet wstrętu do jedzenia. Mechanizm tej reakcji polega na wytrąceniu się obfitego osadu kwasu alginowego (E400) w wyniku reakcji z kwasem solnym żołądka. [...]
[...] w wielu surowcach roślinnych, jak zboża, ziemniaki, fasola, groch i w przetworach, takich jak makaron, chleb i wszelkiego rodzaju ciasta. Spożycie skrobi wywołuje uczucie sytości, gdyż pozostaje ona dłużej w przewodzie pokarmowym niż cukier. -Włókno jest węglowodanem niestrawnym, którego organizm ludzki nie może wchłonąć. Przechodzi [...]
[...] glikemicznym. Berning tłumaczy, że te ostatnie - jak ziemniaki, płatki owsiane, brzoskwinie, ciecierzyca i jogurt - są świetne dla osób liczących kalorie. Maja dłuższe uczucie sytości i ma się po nich mniejszy apetyt". Przedtreningowy posiłek, składający się z węglowodanów złożonych, będzie najlepszy dla tych, którzy robiąc masę mięśniową, [...]
[...] użyciu chilli umyć ręce, bowiem dotknięcie ręką, na której jest odrobina przyprawy (może ona utkwić np. pod paznokciami), oczu lub nosa, może spowodować łzawienie oczu lub uczucie pieczenia (a nawet duszenie się, gdy przyprawa dostanie się do gardła). Należy uważać także, by nie "rozpylić" przyprawy w powietrzu, gdyż podrażni ona nasze oczy i [...]
[...] mikrocykl ma za zadanie poprawić przód uda, więc głównym ćwiczeniem będą przysiady przednie) - zahamowanie progresu siłowego (długotrwałe i nie rokujące na przyszłość) - uczucie znużenia danym ćwiczeniem (długotrwałe) - inne (kontuzja, niemożność dalszego wykonywania ćwiczenia - ból łokci przy wyciskaniu francuskim) W przypadku wystąpienia [...]