[...] o 2,5 kg ostani (pierwszy trening 17,5 ostatni 25) co napewno zaowocuje teraz przy powrocie do tradycyjnego treningu treningi 15nastek to naprawde hardcore :) ale za to uczucie po dobrze zrobionym treningu bezcenne jezeli chodzi o poprawe wymiarow - obwod klatki nie zwiekszyl sie porazajaco ale miesien stal sie pelniejszy i moim zdaniem [...]
[...] zakwasy będą ;D już nie mówiąc o tym jakie dziś będą w nocy na imprezie nogi zmęczone ;/ No ale wszystko idzie chyba w dobrym kierunku ! ;) lecz dziś miałem takie dziwne uczucie w brzuchu ;D ale może to dlatego że musiałem na treningu pić wodę smakową bo zwykłej nie miałem ;p no i ewentualnie dlatego, że jakieś 20 min. przed wypiciem porcji [...]
[...] by Ci tego nie zaliczyli co jest na tym filmiku ale to wszystko jest do wypracowania. Przemysl to :) Sam startowalem w zawodach WL i nawet nie wiesz jakies to za***iste uczucie wejsc na scene, poklonic sie do sedziow pozniej publicznosci i zrobic co ma sie zrobic i uslyszec te oklaski :) A stanac na podium to dopiero radocha :) Mowie Ci [...]
[...] niz rok wczesnej) krecilo mi sie w glowie i mialem problemy z chodzeniem......" najpierw trzeba poprawić kondycje aerobową na wysoki poziom , równe tępo spokojne... jak masz zawroty głowy to moze to być m.in przegrzanie orgamizmu, jak jeszcze masz objawy typu łzawienie oczów i czarno przed oczami oraz uczucie gorąca to przyczyna jest wiadoma
łzawienie oczów i czarno przed oczami oraz uczucie gorąca Nie tego nie mam.....za to mdli mnie jakbym mial puscic pawia :P... Ostatnio nie biegam ale rowny rok temu biegalem regularnie 2 razy w tyg. wieczotami..... No nic musze robic kondycje a potem HIIT!!!!! pzdr
[...] zrobić nogi (o no i poślady w sumie też zrobiliśmy %-) ) oraz brzuch (muszę mieć skosy, mam bzika na tym punkcie, kocham skosy %-) ) Co do klatki - ciągle mam dziwne uczucie w tym miejscu, jakby mega osłabła ta część, jakby z waty była. Czuję, że coś walnęło jednak, ale to się okaże w piątek. W ogóle abstrah**ąc do ciot dobrych tylko do [...]
[...] je jutro, ale jutro nie dam rady bo z rana uczelnia, a potem na siłkę. Wziąłem znowu johę i znowu czułem się jakby mi ktoś w twarz napluł i walnął samochodem %-) Dziwne uczucie po niej jest. Taki przybity się robię i najlepiej jak baba kupiłbym czekoladę i poszedł spać. %-) Chyba więcej jej nie wezmę bo to słabe g****, które tylko mi nastrój [...]
[...] i rozwaliłem sobie hormony, że diury ledwo co działały. Oraz z racji na ciągle narzekanie. Brakowało mi docięcia, to na pewno i obeznania ze sceną. No i te masakryczne skurcze mnie zaskoczyły w cholera %-) Tak czy siak jestem zadowolony. Miejsce się okaże ;-D Ale mimo wszystko warto było się pomęczyć. Fajne uczucie stać na scenie :-D
[...] dzisiaj na start - jajecznica z 5 jaj na 10g smalcu + pieczarki + czerwona cebula oraz kawa z 35g siemienia lnianego :-)) A następny wypad do Barn Burgera planuje raczej po FIWE };-) P.S - po raz pierwszy od chyba 3 miesięcy albo dłużej spałem 8h bez wybudzania się 8-) 8-) Cudowne uczucie :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-18 11:34:34
Siemanko, mało update. Póki co wleciała dziś 4 saszetka vivomixxu i dosłownie to niebo, a ziemia pomiędzy tym co było, a jest. Przed vivo 1 posiłek, nawet mało objętościowy i brzuch wywalony, a apetyt zblokowany całą dobę. Dziś wleciały 4 posiłki: Warzywa na patelnię 200g, 200g mintaja, 20g oleju lnianego ----------..----------- Płatki owsiane, [...]
[...] chciałem spróbować i już na 45kg odpuściłem nawet 1 ruch z powodu bólu w krzyżu. Próby należy robić po rozgrzewce na mniejszych ciężarach! Nigdy nie zdecydowałbym się robić inaczej. W swojej wypowiedzi nie miałem zamiaru pomniejszać zasług Jana Łuki . Oby ten ból był bez konsekwencji! Współczuję - znam to uczucie (każdego ranka jest ze mną!).
[...] i wyciągając igłę trzesz nią po waciku; wtedy zatkasz rankę natychmiast po wyjęciu igły. 6. ...i po wszystkim. Jakoś mi tak dziwnie... Lekki ból, właściwie cień bólu, czy uczucie niewygody jest normalne i przejdzie po paru minutach/godzinach/do wieczora. To raczej z przejęcia niż z powodu zmian fizycznych w organizmie. Możesz jednak doznać [...]
Porównywałem, ale są pewne granice ilości posiłku jaką można przyjąć, zwłaszcza przy szybkiej przemianie materii. Ciągłe uczucie totalnego przejedzenia jest równie nieznośne jak uczucie głodu. Staram się jeść najlepiej i najwięcej jak mogę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] energetycznego dostarcza nam energii, którą organizm może szybko spożytkować na kolejne długie minuty treningu, snack natomiast uzupełni niedobory aminokwasów oraz zmniejszy uczucie głodu. Z pewnością bedę stosował na długich wybiegach i trasach rowerowych. 4.Electrolytes i Isotonic Electrolytes to napój wyjątkowy w kontekście efektów dla [...]
[...] spalania tłuszczów i zapobiegające gromadzeniu się wody w tkance podskórnej, kojący d-pantenol oraz zawarty w mikrokapsułkach mentol pozostawiający na skórze długotrwałe uczucie świeżości. Dodatkowo preparat wzbogacono o bioflawonoidy pobudzające mikrokrążenie oraz ekstrakt z alg o właściwościach nawilżających i odżywczych. Test [...]
[...] redukcja cellulitu. Skóra staje się doskonale napięta i jędrna, a nierówności ulegają wygładzeniu.Wyciąg z kwiatu magnolii daje skórze odprężenie, relaks i ukojenie, czego uczucie potęguje delikatna, egzotyczna nuta zapachowa.Sposób użycia: krem-żel wmasowywać ruchami okrężnymi na umytą i osuszoną skórę całego ciała, zwracając szczególną uwagę [...]
ja mam ten balsam z Eveline wyszczuplajaco ujedrniajacy. Fajnie uczucie jak sie nim posmaruje ,ale nie sadze zebym od tego nie miala celulitu. To raczej zasluga diety cwiczen i tez wlasnie CLA , a krem moze jedynie to wspomoc.
[...] po 40-50 minutach trening obwodowy z średnim obciążeniem. Jedna uwaga - po 11g no boostera (konkretnego w tym przypadku nie np. samego aakg) byłem non stop na pompie. Ekstra uczucie, niestety organizm nie trawi (przynajmniej moj) tej ilosci argininy. Po lyknieciu 6 kapsów vasobolanu miałem dziwne uczucie w żołądku, takie bulgotanie jak po dużej [...]