uczucie

"Do syta" jest cholernie ważne. Uczucie głodu wprowadza organizm w stres. A w stresie to można sobie robić masę. Masę planów na cheat day :-D

[...] ale przez jesien i zime cos sie z tym Twoim plywaniem zrobi - podziele sie z Toba wlasnymi doswiadczeniami, wezmiesz parenascie lekcji i bedzie smiganie. Teraz jest za pozno na zmiany, zabka to nie jest wstyd, masz doplynac, a jak to tylko Twoja sprawa. Koniecznie wyprobuj pianke jak najszybciej, bo plywanie w niej zabka to.. dziwne uczucie ;)

[...] życia, u których - mimo świetnej kondycji fizycznej – występują już zmiany miażdżycowe w naczyniach. Pojawiające się w czasie treningu bóle zamostkowe, zawroty głowy czy uczucie duszności są często lekceważone. Wynika to z nieświadomości, ale także z przyzwyczajenia do pokonywania trudności i chęci osiągnięcia sukcesu. Ja wiążę to ze [...]

bebzon nie wywala , nie czujesz uczucie pełnosci ,,jednak kg wpadaja powlutku ale w miare czysto

[...] różyczka kalafiora, udko, cappucino. 3. (Jabłko) Zapiekane pół batata (spore są) i kawałek piersi, kalafior. 4. Żeberko cielęce (tłuszcz odkrojony), kalafior. 5. Odrobinka (uczucie przepełnienia i tak) twarogu z targu; pyszny! Nie jest przykładowa, ale cóż, wyjadam mięso, którego mi nagle naznoszono... ;) Myślę, że węgli jest ok. 100, co Odin? [...]

Mi się ułamał kawałek więzadła pachwinowego. Wyobraźcie sobie to uczucie, gracie w gałę, strzelacie i nagle paraliż w nodze. Ja byłem gnojem to po jakimś czasie odpuściło to olałem całkowicie, a do lekarza później poszedłem i pół roku z głowy. Ostatnio w jesień mi dokuczała, miałem ogromny kisiel w gaciach, że znowu mnie to czeka, ale na szczęście [...]

Dlatego dodaj tłuszcz. W płukaniu gliko nie przeszkodzi, a zawsze troszkę da uczucie sytości. Ale jak tam chcesz. Exe zwiększ już teraz, uwalisz estro to i nogi lepiej wyjdą. I na 2 dni przed ładowaniem t3 całkiem odstawiasz.

[...] i pooglądaj trening tego gościa. On gra w kosza i ma konkretny wyskok. Hawat - są dwa rodzaje bólu. Zakwasy to raz. Ale też jak rosną mięśnie to też jest to speczyficzne uczucie. Na zakwasach można ćwiczyć od biedy. W drugim przypadku nie ma to sensu. Dopracuj regenerację. Śpij, jedz, wypoczywaj. Wzbogać żarcie o żelazo (poczytaj gdzie to [...]

[...] M1k – jak chcesz biegać bez zadyszki to nie oczekuj jakiś oszałamiających rezultatów w redukcji. Różne są reakcje. Nudności. Zawroty głowy. Bóle. Ja osobiście mam uczucie jakby w środku się wszystko popsuło, pogniło. Taka jest cena sześciopaka. X_Nyga – weź się do kupy ogarnij. 4 tyg. ACT. Potem FBW. I tyle. Zamsong - [...]

Kofeina - wspiera spalanie tłuszczu. Wg Ferriss'a - kofeina w połączeniu z fruktozą działa jeszcze lepiej (pół grapefruit'a + kawa). Kofeina zmniejsza uczucie zmęczenia w nogach (przebadane na kolarzach) - jak jesteś po kawie/kofeinie, to nogi mniej cię bolą - możesz kręcić/biec dłużej/szybciej/lepiej!, a to pozytywny motyw przy redukcji.. (z tego [...]

[...] z laryngologiem i okulistą i stwierdzili, że wszystko OK. Bylem też u neurologa - najpierw stwierdził, ze to może być infekcja a jak powiedziałem mu o treningu, to stwierdził, że mam iść do lekarza sportowego... Spotkałeś się z czymś takim? miałeś takie dziwne uczucie albo znasz kogoś, kto miał podobnie? będę wdzięczny za każdą odpowiedź. pozdr,

[...] ciezar moze nawet do 25) -Rozpiętki 10-8-8-6 (każde powtórzenie przytrzymuje hantle 5 sekund na bokach w opadzie) (5/5/5/5) (ost. seria 10s przy kazdym powt. super uczucie w cyckach) Biceps -uginanie ramion ze sztanga łamana 10-8-8-6 (20/25/25/25) -młotki 10-8-8-6 (12/12/12/12) (zero siły juz, ale to wynik podniesienia ciezarów w [...]

Niektórzy tak się Pittem i jego suplami przejmują, jakby Pitt był ich co najmniej synem. Pitt - jakie to uczucie wzbudzać tyle kontrowersji? Luz panowie, bo kortyzol wam mięśnie pozżera. I wtedy będzie powód do płaczu. No i patrząc na zdjęcia, już wiem czemu w OS wołają na Ciebie "grubasie". Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-05-19 [...]

[...] Być może to kwestia tego, że mam zwiekszona wrażliwość insulinowa i co się z tym wiąże, każda niewielka ilość węgli ponad pewien poziom-powoduje u mnie fatalne samopoczucie, uczucie senności raczej niż "powera" a z kolei, żeby tę insulinooporność "poprawic" musiałabym znowu poeksperymentowac z węglami zwiększać stopniowo ich [...]

[...] ktokolwiek czytający ten post użalił się choć odrobinkę i przyznał rację łeheheheh, wierz mi (spróbuj chociaż) nie o wywołanie współczucia mi chodzi. Ale! Przyznam, miłe to uczucie i chyba to lubię... wielu byłoby w stanie zrozumiec że coś w redukcji nie idzie - bo choroba, bo praca, bo kontuzja, bo wyjazd .... trudniej jest pojąć łamanie [...]

Hej dziewczynki:* Córciu nie jest wyprofilowana.. A co do odczuć.. ech to do teraz czuję pupę i uda, ale to nawet przyjemne uczucie:D Słuchajcie nie będę się rozpisywać bo mój czas napięty. Dziś o 22 jadę POzdrawiam Was i buziaczki.:-*

[...] po wszystkim jeszcze wskoczyłem na stepper, 30min intensywnego deptania z tętnem 150-160 uderzeń. Wieczorem myślałem że umieram, nogi jak z waty, całe obolałe, dziś mam je jakby nabite gęsto watą, dziwne uczucie. Dodatkowo wpadł jeden posiłek, dla lepszej regeneracji, czułem potrzebę zjedzenia czegoś więcej po treningu, więc w sumie 6 posiłków.

[...] – czerwoną puchę , ociekającą moim własnym potem. Patrzę – konkretna porcja, spora dawka NO – Boosterów, najnowsze formy kreatyny. Spróbowałem, uczucie zmęczenia nie powróciło już nigdy, mega pompy i nieprzerwany wzrost masy, to wszystko razem odkąd sięgnąłem po raz pierwszy po MASSACRĘ!!! CZĘŚĆ II dla poetów :) [...]

[...] .. i potem jeszcze coś na przekąske o 11:00 bo nie ciekawie w moim przypadku będzie się głodzić od 8:00 do 15:00 - obiadu ... Strasznie mam nadęty brzuch. Po obiedzie uczucie sytości nieziemskie. Nie wiem czemu mi go tak wywaliło .. może przez to, że w tych jelitach zalega tyle tego ? :/ Pomimo wszystko zjadłem taki deser sobie jak na [...]

uczucie głodu nie jest powiązane z metabolizmem na poziomie komórek, tylko z wydzielaniem greliny, co nie zmienia faktu, że nie jest przyjemne i spokojnie można coś jeszcze wszamać, lepiej jednak ograniczać na noc węglowodany, bo akurat źródło energii nie jest Ci wtedy potrzebne