uczucie

[...] Dzisiaj natomiast urlop i kursy,pierwsze praktyki. I jakoś poszło,może będzie ze mnie spawacz :-D I jestem już po pierwszych treningach,łapy cały czas na pompie %-) Fajne uczucie :-D Dwójki ramiona MCNPN hantle 2sr+1bo Uginanie maszyna 2s (10-15) Uginanie modlitewnik gryf gięty 2sr+1bo Uginanie EZ curl wyciąg dolny 3s+RP 15sek (8-12) Uginanie [...]

[...] gdybanie... W końcówce treningu wykonałem serie łączona, która nie jest wskazana w tym okresie, ale miałem na to mega ochotę i nie żałuję. Arbuzy pod pachami to przyjemne uczucie :-D Na końcu MC, ale to już był ciężki temat, prostowniki grzbietu miałem bardzo mocno spompowane po całym treningu pleców, więc ledwo się ruszałem a co dopiero [...]

[...] więc odrabiam "lekcje", które mi zalegały z początku budowania masy, kiedy musiałem oszczędzać nogi. Z treningu na trening moje uda są bardziej pękate i obłe, to świetne uczucie. Niestety mam problem z chodzeniem po schodach %-) Dieta Standard. Waga dzisiaj na czczo pokazała 99,8kg, także zeszło delikatnie w dól. Nie podjadam jakoś [...]

[...] przedtreningowy (termogenik + przedtreningówka). Wydaje mi się, że mnie trochę za mocno pobudziło bo miałem problemy ze skupieniem i prowadzeniem auta w drodze na siłownię %-) ale na siłce wjechała rozgrzewka i to dziwne uczucie minęło :-)) solidny trening mimo, że to już 5ty z rzędu. Dziś już odpoczywam :-)) Dieta standard, bez zmian. pzdr.

[...] super, nic mi nie jest, żadnych huśtawek nastrojów nie mam, zmęczenia też nie. Generalnie czuję się wręcz zdecydowanie lepiej niż jak je brałam. I jakie to dziwne było uczucie, jak kilka dni pod rząd zero bólu głowy, nic, tak jakby mi tą głowę w ogóle obcięli :P Piękna sprawa. Także pod kątem samopoczucia na plus! A teraz mniej fajne skutki [...]

[...] powoduje trwałe zablokowanie działania układu nerwowego, gdyż wiąże się ona trwale z receptorami nikotynowymi w komórkach nerwowych zaburzając ich metabolizm. Pojawia się uczucie lekkości, następnie zmiana percepcji, zmiana postrzegania otoczenia, światłowstręt, zmęczenie, brak energii, uczucie oderwania od rzeczywistości, myślotok, wymioty, [...]

[...] mi się słabo i niedobrze 88-O:'-(. To właśnie dlatego nienawidziłam zawsze w-f, po biegach prawie mdlałam... no nic, trzeba się przyzwyczaić do ruchu a póki co pokochać to uczucie %-). Posiedziałam kilka minut i mi się trochę poprawiło. Teraz już prawie doszłam do siebie ale nadal słabo się czuję... Tak więc trening nie do końca w porządku [...]

[...] z kalorycznością, makro itd. Miałam taki tydzień że wzdęć nie było ani grama. Płaski brzuch.. ale głupia nie patrzyłam wtedy co jem . . ale muszę powiedzieć że super uczucie :D /SFD/Images/2015/12/14/8df5fa96b4774c0fb83b27d5ffe3d2cb.jpg /SFD/Images/2015/12/14/31ca22133f6a4ca89d61403bbfcc92f3.jpg [...]

[...] ultra i czasem wystartować sobie na jakimś dystansie 5-10km. Polecam każdemu. Tak samo krótsze biegi górskie. Rewelacja. Mimo, że biegłem tylko raz na 15km po górach to uczucie zajechania na mecie zupełnie inne niż po czymś długim. No i coś o czym pisała Spawareczka. Po tym biegu na 15km miałem "zakwasy" w okolichach brzucha - proste, skośne [...]

Po kilku "zakładkach" jest już git. Tzn. uczucie jest nadal - ale akceptujesz je i znasz.

Po kilku "zakładkach" jest już git. Tzn. uczucie jest nadal - ale akceptujesz je i znasz. To trochę tak jak z psychoanalizą niskiego lotu - "moczę się nadal, ale teraz jestem z tego dumny" :) Poniżej dwie fotki z trasy rowerowej - przy końcu podjazdu jakiś żartowniś namalował - " boli ? " /SFD/Images/2015/9/24/7dbf62d15aba44148d568b43292de6d0.jpg [...]

[...] pojeść do woli - wypaliłem 2000 kalorii to mogę. Oba skrajne podejścia są skrajne :-) jak zwykle prawdopodobnie najlepszy złoty środek :-D O to, to. Jedząc szczaw, aby mieć uczucie sytości wystarczy mi około 1800 kcal i chodzę nażarty jak bąk. Jak wiem, że będę biegać czy coś, wrzucam właśnie takie ciasto, jak wyżej, lub makaron ryżowy / z [...]

[...] trudno dostać takie fajne wsparcie i poczucie więzi, jak np. ja od Was teraz. Jest taki moment, w którym się wie, że jest się gotowym na pełen dystans? Na zmęczeniu trenować trzeba do pełnego IM, to truizm. Pytanie, które mnie dręczy, czy jak to zmęczenie ustępuje, to jest uczucie mocy? Czy zawody robi się już też na zmęczeniu, siłą rozpędu?

Smak sie nic nie zmienił, ale uczucie że pijesz oliwe z dużymi bąbelkami to niezbyt miłe uczucie :/ takie yyyy... nie wiem jakie ale nie dobre, lepiej mi wchodzi sama oliwa i popijam sokiem pomarańczowym

15 g w jednej porcji jest spoko teraz ja tak biore i powiem ze jest super uczucie na poczatku tak jakbym walna jakiegos prochu!!! a potem na treningu wystaczy jedna dobra seria zeby miesnie napuchły!! fajne uczucie

[...] pokrzywa warzywa: papryka czerwona, żółta, rzodkiewka /SFD/Images/2015/6/23/1fc0e8f83dde4c54a9f2283aa742f621.jpg 23/06/2015 DT Tydzień 5, Dzień 1 Uwielbiam ćwiczyć nogi i uczucie jakie temu towarzyszy kiedy człowiek ledwo idzie, nogi ma jak z waty, uginają się i ciężko się idzie:-D Dzisiaj szybko zmęczyły mi się nogi i z ledwością robiłam [...]

[...] podoba mi się moje ciało, które nabrało ładnego kształtu, czuję się lekko, zwiewnie i przyjemnie we własnej skórze :-) Przy tym dobrze się bawiąc :-)) A do tego to uczucie kiedy można wejść w mniejsze ciuchy niż kiedyś :-> Czy spokojnie przydźwigać siaty z zakupami i zgrzewki wody bez zadyszki 8-) Dziękuję Ci Rion jak zwykle za to samo [...]

[...] nie ukrywam, że chciałabym podnosić ciężar, ale żeby technika pozostała poprawna, wtedy i efekty będą lepsze. Obecnie zależy mi na efektach niż ciężarze, mimo że to fajne uczucie kiedy choć trochę mogę dorównać mężczyznom ;-) Jurysdykcja - właśnie moją bolączką w martwym jest to, że najpierw idzie mi w górę pupa, a potem reszta (dzielę to [...]

[...] chwalić zbytnio :-P Jeżeli chodzi o trening to jestem z siebie zadowolona, jak zwykle walczyłam do końca o czym świadczył ból w barkach, bicepsie i tricepsie oraz na koniec uczucie "rąk z waty" ;-) Trening - Tydzień 8, Dzień 3: Barki + Biceps + Triceps 1A: Wyciskanie sztangi sprzed klatki siedząc 25kg x 8/8/8/6/6/6/5/5 25kg x 8/8/7/7/7/5/5/5 [...]

[...] nie pokazać po sobie, że się poddaję :-P W przysiadach już odczułam zmianę przy 47,5kg, stwierdziłam, że idzie mi ciężej niż wczesniej kiedy robiłam na swojej siłowni, takie uczucie miałam też przy hip thrust i rdl'u. Uginanie nóg robiłam na siedząco, bo póki co nie ma maszyny aby móc robić uginanie leżąc 9 w sumie nie wiem czy taka maszyna [...]