Staraj się jeść o regularnych porach. Jedz jedzenie bogate w błonnik ( daje uczucie pełności). Poza tym dieta wcale nie polega na nie jedzeniu , ale na jedzeniu tego co trzeba więc głodowanie się to nie wyjście. Jak masz ochotę coś zjeść , to zjedz ale ma być to zdrowe.
[...] to chyba trochę przesada,ale jak trenowałem piłkę ,to przy niskich temperaturach biegałem na treningach w krótkich spodenkach i getrach,które non stop się zsuwały(wiadomo).Cała środkowa część nogi była goła.Póżniej przez całą zimę nie mogłem kucać,bo kolana mnie bolały.Ch**owe uczucie.Teraz ,gdy ubieram się ciepło i rozsadnie ,nic juz nie czuję.
Na początek 30 minut na same nogi + skakanka(też nogi) może wywołać za duży szok dla mięśni i obolałość może trwać nawet kilka dni. Może to być nieprzyjemne uczucie dla Ciebie i ogranicza swobodę. W podwieszonym temacie są ćwiczenia z filmikiem instruktażowym, jest tam wszystko wyjaśnione.
podobno to jakies problemy z sercem ale mialem robione badania i wszytko wyszlo dobrze wiec u mnie to raczej bylo przez wodke.ale h**owe uczucie dopiero jak wstaniesz lapiesz oddech po chwili.
spokojnie lat 15 nie mam to tylko jest przy nicku ma 20 lat...po normalnych dawkach mialem tylko z rana uczucie zbierania sie na wymioty noi 2 razy wymiotowalem...nie wiem co sie dzieje...dalem z porwrotem na normalna racje ale jak narazie nic sie nie dzieje...
[...] Kwestia wypłukania glikogenu to kilka dni, może tydzień. Waga spadnie razem z wodą, która zejdzie i tyle. Nie wiem, co masz na myśli, mówiąc "ociężała" i "zapchana" - uczucie przepełnienia żołądka? ------------------ BTW, masz 18 lat, a już swoje ciało przeczołgałaś przez taką gehennę dietetyczną?! #-P#-P#-P Zmieniony przez - Martucca w [...]
[...] napadami głodu lub nadmiarem kilogramów. Pieczywo jasne jest natomiast szczególnie polecane osobom o wrażliwym przewodzie pokarmowym - uskarżającym się na wzdęcia czy uczucie nadkwaśności" 2.Przed meczem zjedz pożądny posiłek (ryż , tuna , kurak ...) wez ze soba w jakims pojemniku kasze/ryz owoce/wazywa 3.Ja zamiast kawy/herbaty pije [...]
[...] szybkim wzroście ilości cukru we krwi następuje zazwyczaj szybki jej spadek. Oznacza to, że chociaż węglowodany proste mogą dać nam szybką poprawę nastroju, następuje po nim uczucie zmęczenia oraz głodu i słabość. Dobrym przykładem cukrów prostych jest cukier spożywczy, którym słodzimy kawę lub herbatę oraz jaki możemy znaleźć w różnych [...]
Sebek moze masz racje, ale ja nigdy nie mialem czegos takiego jak zapaść, omdlenie, ból serca, a raczej tylko uczucie niepokoju i lęku, mam taką paranoję ze 3-4 nierówne uderzenia to dla mnie coś nie w porządku od razu, a to zupelna normalka, ja sobie wkręcam poprostu rózne rzeczy
[...] w licznych koloniach, -MAM JEDNAK PROBLEMY Z KRĄŻENIEM, CZĘSTO MAM ZIMNE KOŃCZYNY. Ciśnienie wynosi 120/110 -80/70. Bywa lekko zaniżone, to by właściwe uzasadniało uczucie chłodu i obrzęki na stopach. Nie wiem czy to te bakterie, powodują ten dyskomfort czy coś innego, ale jeśli tak jest to, co myślicie o tym specyfiku HMB Calcium ? na [...]
występował chrakterystczny trzask i uczucie "przesuwania się" kości, aktualnie ruszam ręką, jednak ruchy są ograniczone bo występuje tępy przeszywający ból, opuchlizny brak czy jest czym się martwić czy lecieć do lekrza a może to zwykle nadwyrężenie skoro nie ma opuchlizny? zdecydowanie udaj się do lekarza i żeby diagnostyka nie skończyła się [...]