uczucie

[...] Co do techniki mam jeszcze jedno pytanie. Czy to dobrze, że w martwym ciągu czuję po skończonym ćwiczeniu najbardziej dolny odcinek pleców? Wręcz pala te mięśnie i przez parę minut czuć wręcz jakby same chciały "zablokować" plecy przed pochyleniem (ciężko mi dobrze opisać te uczucie). Dodam, że jest to 100% uczucie w mięśniach nie kręgosłupie.

[...] powrocie do tradycyjnego treningu ZBICKIEM DOKLADNIE O TO CHODZI, ALE.. DUZO POWT ZAPEWNE BARDZIEJ CZUJESZ NIZ DZIALA. treningi 15nastek to naprawde hardcore :) ale za to uczucie po dobrze zrobionym treningu bezcenne HEHEH jezeli chodzi o poprawe wymiarow - obwod klatki nie zwiekszyl sie porazajaco ale miesien stal sie pelniejszy i moim [...]

[...] i widocznie użyłem złych słów, a specem żadnym nie jestem . Dziać się tak może, że po skończonym treningu (np. pare godzin po) odczówasz taką lekkość rąk i czujesz takie uczucie, że masz niewiarygodną szybkość w łapach, takie uczucie występuje wtedy kiedy organizm przyzwyczai się do DUŻYCH obciążeń (ciężarów), a potem jak się przyzwyczai do [...]

[...] to pisz PW :) Im szybciej ogarniesz co ci jest tym lepiej dla Ciebie. Jak dzwoniłeś po karetkę to było grubo. Nierówny puls, zawroty głowy, przyspieszona akcja serca, wręcz uczucie bębnienia serca jak miało by zaraz wyskoczyć, uczucie jak byś miał zaraz zemdleć... Kiedyś myślałem nawet ze mam zawał Już szukasz wytłumaczeń tak jak szukałem(ta [...]

[...] strumienia moczu pod koniec mikcji (oddawania moczu) - mocz wypływa kroplami; zwłoka w oddawaniu moczu - strumień pojawia się dopiero po chwili od chęci oddania moczu; uczucie ciągłego parcia na pęcherz; konieczność częstego oddawania moczu, nawet, jeśli strumień jest bardzo słaby; uczucie niecałkowitego opróżnienia pęcherza; ból i [...]

Czyli na dobra sprawe- jesli dobrze zrozumialem- wystarczy ograniczyc ww a tluszcze i bialka przyjmowac w ilosciach zapewniajacych uczucie sytosci. O jakichkolwiek glodowkach nie myslalem, tylko o jedzeniu do momentu, w ktorym czuje, ze mam juz dosc. No chyba, ze przez ten tluszcz w pokarmie jest zludne uczucie sytosci a jednak organizm sie [...]

[...] samo powiem wam szczerze ze bralbym hmbolon bo moglbym sobie zoladek tym zapelniac biora naraz 4 kaspulki i dwa razy dziennie tak, efekt kreatyny obecnie w moim przypadku to uczucie faktycznie napompowania poszerzenia w barach i jakby moje miesnie na plecach bylyby wieksze i bicepsy zdaja sie byc wieksze mam tez duzo sil w nogach teraz wszedzie [...]

Nie to normalne uczucie mnie tez tak boli. Gorzej jak cie boli na drugi dzien bo wtedy jest cos zle ale jak zaraz po wykonaniu przysiadow przez chwile boli to normalne.

[...] łyżeczkę XPE (smak grape- całkiem dobry, choć wiadomo.. czuć konkretnie chemię), pobudzenie było odczuwalne, duże skupienie na ćwiczeniach. Nie opuszczało mnie tylko dziwne uczucie palenia w żołądku przez cały czas ćwiczeń (podejrzewam XPE).. jakby zgaga (?).. Wytrzymałośc podniosła sie znacząco od pierwszego treningu. Pompa również cieszyła oko [...]

Dobry wieczór koksy ;) Po wczorajszym treningu nie mogę nawet dobrze siedzieć 88-O Weszło w giry i tyłek niesamowicie!!!Czuje ,że mam mięśnie na tyłkuuu;) Uwielbiam to uczucie 8-) Dieta I posiłek *50g płatków owsianych *6 białek * 15g masła orzechowego II,III,IV posiłek *50g ryżu parabolik *120g kury *warzywa V posiłek * 120 g filetu z dorsza [...]

Hehe najlepsze Uczucie jak po treningu nie możesz nawet wziąć telefonu do ręki <3

Halo halo;-) Dzisiaj mój trening był trochę lajtowy,za to moje podopieczne dostały wycisk|-) Fajne to uczucie jak nic nie musisz i robisz to z przyjemnością. Okres regeneracji uważam za rozpoczęty.Przez najbliższy miesiąc będę się uczyć ,uczyć ,pisać i pisać i mam nadzieje obronic sie w lipcu i potem na wakacjeeeee8-) Ta świadomością będę żyła [...]

[...] Nielacze ww z tluszczami wlasnie tylko bialka i to po godzienie 15 - dlaczego ? Pierwsze dwa posilki to ww zlozone + bialka - nie duzo ale zawsze wypelnia i czuje dlugo uczucie sytosci. Nastepne posilki to juz tylko bialko ( drob, ryby ) w jednym z tych posilkow zalezy od treningu ( nie bezposrednio przed ) do gotowanej piersi z kurczka [...]

znam to uczucie. ja obecnie wpowadzilem wegle tylko rano i około treningowo a w dnt tylko na sniadanie to czasami aż korci żeby coś zjeść. najgorzej jak coś słodkiego jest w domu to musze tą silniejszą ręką się powstrzymywać %-)

[...] czasu a cała reszta nie była brana pod uwagę:-? Udało mi się dopiero położyć spać koło południa.. 6h, posiłek i na trening. 10g Swhotime'a postawił na nogi! Lubię to uczucie dzięki któremu mogę przenosić góry %-) ale dzisiaj wyszło moje niewysypiania się przez te kilka ostatnich dni. Trening dał mi nieźle po tyłku. Zaraz kładę się spać i [...]

[...] do planka, wydychasz powietrze. Następnie spinając mięśnie pośladków i brzucha wychylasz miednicę tak, jakbyś chciała kością łonową dotknąć mostka. Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka do kręgosłupa. Utrzymując cały czas mięśnie w takim właśnie napięciu robisz wydech i dalej już normalnie oddychasz. [...]

[...] na tą okazję też posiadam :-D. Czuję się jak by odrobinę mniej zalana i trochę brzuszysko się przypłaszczyło. Poczekamy do środy - do wagi i pomiarów. Aha - znika mi ciągota do słodkiego z czego jestem niesamowicie zadowolona. Jest to uczucie komfortu którego od dłuższego czasu nie miałam 8-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-06 22:03:42

Aha - znika mi ciągota do słodkiego z czego jestem niesamowicie zadowolona. Jest to uczucie komfortu którego od dłuższego czasu nie miałam 8-) Czyli, że dieta działa jak powinna :-D Gratuluję!

[...] jak mi nogi wyją z bólu. D. Kołyska: zrobione. E. Skoki z kolanami do klatki: zrobione. Jutro będę martwy trup. Dwójki, pośladki i klata bolą nieziemsko. Cóż za rozkoszne uczucie! :-D Dieta: 1500kcal, 90B/80T/90W Drink-bar: kawa, woda, kombucha. Apteka: wit.C 2gr, rutyna 500mg, wapno chelatowane z wit.D3 - dwie piguły, 1xZMA na noc, Omega Gold [...]

[...] tako i z asekuracją ale przy wznosach ramienia to ciężar zdjęłam bo niby ręka nie boli ale... Nie byłam jej do końca pewna. Nie - zdecydowanie wczoraj mi nie szło. Miałam uczucie że ciężary są śmiesznie małe i deprymowało mnie to że jak dorzucę to kicha wychodzi. Nie potrafiłam zmierzyć siły na zamiary.. No i denerwowało mnie to strasznie. [...]