uczucie

[...] sztangę(podczas schodzenia nie możesz zmienić pozycji tułowia bo wszystko szlag trafi) - wy******lasz w górę! POWINIENEŚ CZUĆ, ŻE PLECY SAME SIĘ TRZYMAJĄ(charakterystyczne uczucie), jeśli nie czujesz to znaczy, że schrzaniłeś zejście w dół. Kolejne powtórzenia możesz wykonywać z dołu o ile będziesz czuł tą nową pozycję albo opuść sztangę na [...]

[...] 2x10 3. squat jump 5x 20 30 40 4. BNP 2x5 20 5. BNP łokcie do przodu 2x5 6.muscle clean 2x5 20 7. squat catch 3x5 8 .high clean 2x5 20 9.contakt clean 2x5 30 10.high pull+hang clean 5x3 50 uczucie poranne nóżek ,\-) ciut spompowane i sztywne , ale po rozruchu wszystko działa , jeszce tylko 5 dni wiec powinienem dać rade %-)

taki jest plan , dzisiaj zrobiłem 100% Wendlera i... zostały siłki na trexa ,i wiosło hantelka %-) rano mam uczucie ze nogi nie dadzą rady nic zrobić , nie wspomnę o odczuciach po pracy gdzie cały czas chodzę :-} ale juz z górki 8-)

przerwa w deszczu wiec posiadałem %-) odradzam siady na śliskiej nawierzchni , głupie uczucie jak nogi same sie rozjeżdżają , a nie ma nad tym kontroli , szybka droga do KUKU {{:-( fronty ohp drążek ... teraz czas do ROBOTY /-)_

[...] nie chciało mi się bawić w moczenie fasoli, gotowanie itd chyba by mama tego nie lykneła jak bym sobie fasolę gotowała jak ona tyle żarcia przygotowała ;) Więc ciągle miałam uczucie napchania ale nie czułam się najedzona, nasycona... No i za mało warzyw bylo. Na szczęście to tylko dwa dni. Zaraz na silownię się wybieram, dziś znów z córką bo [...]

oj dziewczynki, jak dobrze was tak czasem poczytac, mądrze piszecie, i sie jakoś lzej na duszy robi. Felcia to uczucie niedosytu chyba nie jednej<w tym mnie> z nas doskwiera, dobrze że ktoś to rozumie i krzyczy żeby się nie poddawać !!

wojtek doskonale znam uczucie jak apetyt nie dopisuje a trzeba wepchnąc w siebie 3000kcal, mi troche pomogły rady z tego artu. Mam nadzieje że tobie też pomogą http://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html powodzenia p.s. tylko ten citropepsin (polecany w arcie) to strata kasy Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-09-09 14:55:56

[...] tabatą, wiem że z tabatą mają niewiele wspólnego ale są bardzo ciężkie. W pewnym momencie było mi już niedobrze, serce mi tak waliło i tak ciężko oddychałam, że miałam uczucie krwi w gardle ale... po wszystkim było cudownie :) miałam jeść wieczorem kaszę ale nie zdążyłam ugotować i szybką przegryzłam kanapkę z kawałkiem kurczaka. [...]

[...] i można się porządnie spocić. sama przez kilka miesięcy ćwiczyłam codziennie 1h i efekty były ogromne już po 2 tygodniach: ładniejsza postawa, płynniejsze ruchy, przyjemne uczucie rozluźnienia na co dzień i w ogóle zwiększenie świadomości ciała, więc trzymam kciuki, że też poczujesz różnicę. bardzo polecam taką formę aktywności - o ile nie [...]

[...] z predatorów i tiempo wybrałbym predatory, chociaz decyzja zależy od ciebie:D. Miałem nike tiempo oraz predatory i osobiście bardziej ceniłem sobie te drugie po prostu masz uczucie że ich nie ma na nodze na nodze, świetnie sie piłke czuje. :P Buty naprawde godne polecenia... Kurde chyba wezme za cel przetestowanie wszystkich dostępnych wersji [...]

dobrze technicznie robie na 100% . Podobne uczucie "przeskakujacej zyly" mialem kieyds przy podciaganiu podchwytem na maszynie, narazie bd robic jakies prostowanie na maszynie lub francuskie ze sztanga

[...] ) a dokladniej chodzilo mi o to : http://kalistenikapolska.pl/fazy-treningowe/ mam pytanko Od calkiem niedawna robie MC ( mysle ze umiem prawidlowa technike a to dziwne uczucie w odcinku ledzwiowym to najzwyczajniej przemeczone miesnie ( zrobie niedlugo filmik i wrzuce do oceny czy dobrze to wyglada pod wzgledem techniki ) , ok wrocmy do [...]

[...] hehe, a im wiecej trenuje tym gorzej :) Ale co dokladnie jesz? Wegle sa rozne, proste niestety podnosza insuline bardzo szybko i pozniej ta rownie szybko leci na leb dajac uczucie falszywego glodu. Wrzuc do w kalkulator po treningu i zrob zrzut bo tak to niewiele widac. Mozna na drugie sniadanie zjesc salatke owocowa i dostarczyc sobie gore [...]

Ja dziś znów mrowienie w stopie poczułam przy rozciąganiu...też takie dziwne uczucie, jakby mi ktoś tam nerw delikatnie docinał, dotykając przez skórę czułam ból. Juli co do łez...Ostatnio (śmieję się, gdy to piszę) ale dodałam tłuszczy do diety i zaczęłam ćwiczyć nie da redukcji...dla efektów owszem, ale nic na siłę. Mówię ze swojej perspektywy, [...]

Tyż dobry , ale nie żurawina bo czuję po niej dziwne uczucie niagary w ustach przynajmniej smycze rozdaję w komplecie z flaszką ja mam przesrane bo jak majze zdam na te 30% to litr finlandii muszę kumplom postawić haha

[...] będę tylko siedzieć lub leżeć %-) }:-( Cały czas ziewam, chce mi się spać i jestem mega zmęczona. Podczas treningu musiałam robić dłuższe przerwy niż mam zalecone, miałam uczucie zbliżającego się „odcięcia” i strasznie się męczyłam. Dopiero pod koniec treningu zrobiło mi się trochę lepiej. Jest to pewnie po części spowodowane niskim poziomem [...]

[...] ze po tygodniu treningu Wojtka czułam się tak jakbym nigdy w życiu nie ćwiczyła %-) DNT - środa -1960kcal Dzisiaj dzień bez treningu. Cały dzień przez to miałam dziwne uczucie ze czegoś nie zrobiłam %-) Na szczęście jutro trening :-)) Zebrałam dużo sil na jutro wiec można od rana atakować siłownię };-) %-) Nie mogłam się oprzeć żeby nie [...]

Sroda - DT Niezla maja wyobraznie na Twojej silowni Sforcia %-) nie powiem, ze porownanie mega udane %-) Agata! Jaram sie razem z Toba. Mega zaj**iste uczucie miec 1 stowke na koncie %-) :-} Lowerbody 2 Rozgrzewka 1a. DB Front Step Up (0s) 6kg x 10 per leg/6kg x 10 per leg/6kg x 10 per leg/6kg x 10 per leg/ 1b. TRX Leg Curl(90s) cc x 12/cc x 12/cc [...]

jak dla mnie ciągłe uczucie głodu + myślenie o nim i o jedzeniu podpina się pod zaburzenia na tle odżywiania.... ;-) heh ale z drugiej strony nie od dziś wiadomo, że węglowodany napędzają głód, a, że masz ich niemało w misce, to mogą one być temu winne. Ale na spalacz jest chyba jeszcze za wcześnie... bo jak będziesz się chciała dociąć przed [...]

również polecam, wyraźny posmak kazeiny, smak czekoladowy specyficzny ale z czasem nawet go polubiłem, uczucie głodu zaspokojone na dłużej niż w przypadku samej serwatki