uczucie

[...] września a zabieg miałem 5-ego września . Czyli 10-dni po operacji wznowiłem aktywność na siłowni . Właśnie zakończyłem pierwszy po operacji trening ....8-)8-)8-) Świetne uczucie , oczywiście wszystko wydaje się jakieś niewygodne i jakby ,,ciężkie,, ;-D ....ale już wiele razy byłem na takim etapie , dlatego cieszę się z każdej małej rzeczy [...]

[...] Ty to też będę musiał zwiększyć podaż jajek... hostel 10 tygodniowo? Zero sukcesów będzie WODYN NAdgarstki podczasz wyciskania przy podrzucyie , taki dziwny prąd hvjowe uczucie. Masz rację, przy większych kg już trochę muszę oddychnąć w ciągu Ok fajnie z tą zmianą zakresu powt Szybciej pójdą trójki. Ok, nie przekroczę 5kg [...]

[...] zmiana na nachwyt. Zaczęły mnie boleć łokcie. Zupełnie taki same ból jak podczas gdy stosowałem dużo przechwytów przy MC. Przy zwykłym prostowaniu ręki w domu czułem dziwne uczucie w łokciach. - ss bic/barki - pompa w hvj Po treningu jak wspomniałem bieżnia - myślę, że będę dawał po 20minut i lekko zwiększał tempo co trening Pozdro! Zmieniony [...]

[...] 4h - fajna termogeneza przez cały dzień ale może też być trochę sajdów...( choć u mnie występują po dwukrotnie większych dawkach i to nie zawsze ). Zahamajesz też trochę uczucie głodu. Dałbym też jakieś białko na noc w odżywce zmniejszając przerwę między posiłkiem wieczornym i rannym... Co do aero to rzeczywiście przy keto nie ma większego [...]

wszystkim bardzo dziekuje, fajnie miec to uczucie jakies wspolnoty. Ziom Fazik: fajna wklejka Andromedaa: kusisz i kusisz, a ja wciaz czekam

[...] ćwiczenie, jak będę miała troszkę czasu to nagram wam filmik, na którym go wykonuję :-) Po wczorajszym treningu koszykówki, będąc już w szatni, się zwymiotowałam, okropne uczucie ale tzn, że trening był DOBRY prawda? %-) Micha: Właśnie mi się piecze w piekarniku pizza ciecierzycowa, zrobiłam na oko jakieś takie dziwo, ciekawe jakie [...]

A to też mam ale delikatnie, tak ze w niczym nie przeszkadza martwi mnie tylko ze jak zejzde jak najniższej to mam w prawej pachwinie uczucie (palenie) jakby mi ktoś żar włożył w zyle prawdopodobnie przepuklina?

[...] 7.allaszki 4x8-10 10x70 10x70 10x70 10x70 Po treningu cardio 40 min, Tomku w poniedziałek normalnie szedłem po południu i mocno zabolało jakby z tylu kolana po lydke, i uczucie jakby cos wyskoczylo, we wtorek mocno ograniczona mobilność kolana próbowałem na rozne sposoby zlokalizowac w jakiej pozycji bedzie czuć i przy żadnym ruchu nie boli, [...]

[...] jakiś smalec do jajecznicy itp. Oczywiście oliwa i nasycone tez były ale np. najlepiej sie ćwiczyło jak nasycone stanowiły 60-70% diety,nie wiem dlaczego tak było ale miałem uczucie że te nasycone dają mi energie a te nienasycone wogóle do innych celów służyły w moim organizmie, a wiem co gadam bo długo w tym wszystkim siedze. możliwe ze to [...]

[...] do planka, wydychasz powietrze. Następnie spinając mięśnie pośladków i brzucha wychylasz miednicę tak, jakbyś chciała kością łonową dotknąć mostka. Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka do kręgosłupa. Utrzymując cały czas mięśnie w takim właśnie napięciu robisz wydech i dalej już normalnie oddychasz. [...]

z tego co wiem kreatyna się rozkręca jakoś 2-3 tygodnie. Po 10 dniach stosowania wyraźny przyrost siły jest też fajne uczucie że mięśnie są "wypełnione"

[...] A. przysiad 20xcc,15x10kg, 10x21,5kg,10x25kg,10x25kg - nakładam mniej, mimo wszystko lewe kolano dalej czuję, nie mogę nazwać tego bólem, bardziej jest to dyskomfort, a rano uczucie opuchnięcia (miałam wrażenie,ze po prostu lewe kolano mam większe od prawego ;-) ) B. MC 10x35kg, 10x40kg , 10x45 kg - skupiam się tu na maksa,ale dalej nie wiem,czy [...]

wróciłem z pracy o 15, niesamowite uczucie %-) idę sobie przez wieś a tu dzień %-)

to jest uczucie :D

[...] to 3cie powt, kiedy to z tego powodu stracile rownowage i widac ze mnie calkowicie zatrzymało TEN-SHIN - wkoorwienie na maxa, w glowie tylko zeby wyiebac tą sztange i w człowieku jakas ponadludzka moc sie rodzi Za***iste uczucie Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-03-13 19:04:36 Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-03-13 19:04:57

[...] jedni widzą efekty inni nie (najczęściej ma to związek właśnie z deficyt kcal i dodatkową aktywnością a nie samym działaniem spalacza). Ostatecznie można pomyśleć o jakimś lekkim preparacie bez stymulantów który ma za zadanie zmniejszać uczucie głodu przez co łatwiej wytrwać na niższych kaloriach, ale ja osobiście nie odczuwam ich działania ;-)

Najlepsze uczucie jest wtedy, kiedy zakwasy jeszcze męczą, a Ty śmigasz na treningu :-). Przepis poproszę! :-D

[...] plecy plus delikatnie tric i bic. Dieta: Powrót do swoich posiłkow, obcialem troche kalorie żeby pozbyć sie cholernej retencji wody... nic mnie tak nie irytuje, jak uczucie jakbym był cysterną wody... nie wiem czy to jest normalne że tak puchne, ale nogi, palce mam tak nabrzmiale ze cięzko zgina się noge w kolanie a i obrączke musiałem [...]

[...] rozruszał to trening pszeszedł jak należy:) Jedynie z czego nie jestem zadowolony, to z ćwczenia na dwójki którego nie skończyłem... dziwna sprawa, po rozgrzewce miałem uczucie w prawym kolanie, jakby mi się skręcało w prawą strone, jak chciałem wykonać uginania leżąc zaczęło mnie tak nakvrwiać że musiałem odpuścić...na cardio ręką odjął, [...]

[...] + mleko i żurawina II śnaidanie w tchibo (ciasto + kawa) Obiad w burger kingu. Kolacja w KFC. :)) Wróciłem do domu ok. 22 i... zrobiłem trening. Podczas robiena p90x mam to uczucie, którego brakowało mi przez te wszystkie lata (siłownia, ćwiczenie w domu, inne treningi). Gdy nie zrobię treningu, coś opuszczę, to nie daje mi to spokoju. Taki kac [...]