[...] podac jakies orientacyjne wskazowki typu ile godzin po posilku i o ile dluzsze powinny byc te aeroby? rozumiem ze to musi zalezec od tego co i ile sie jadlo - moze istnieja jednak jakies ogolne wskazowki. co mozna przyjac za kryterium, ze to juz czas na aeroby? (jedynie czas od ostatniego posilku czy tez pojawiajace sie juz uczucie glodu?)
[...] od bardzo długiego czasu widać wzrost mięśnia cyckowego oraz lekkie puchnięcie bicepsa. Przedramię, którego prawie nigdy nie miałem jest również twardsze i bardziej spuchnięte, no i przede wszystkim zniknęło uczucie pieczenia mięśni z samego rana. dzisiaj zmieniam plan treningowy, zobaczymy jak będę się zmieniać przez najbliższe 6 tygodni ;)
[...] Łatwo się rozprowadza i szybko wchłania. Cena za 150 ml 75zl. FISSAN -zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę A i E. Producent zapewnia, ze zaczerwienienie, uczucie ciepła i lekkie pieczenie, które może towarzyszyć nakładaniu kremu, nie powinno budzić obaw. Krem jest gesty. Pachnie bardziej jak lek niż jak kosmetyk. Łatwo się [...]
panowie mam jeszcze pytanie bo omadren zaczol dzialac chyba bo bola mnie sutki przy dotykaniu, takie uczucie jakbym mial drzazge wbita i czy mam cos robic z tym czy tak ma byc dodam ze na stanie mam clomid i tamoxifen
[...] sile fizycznej, ale także wielkiej mocy ducha. Jakich uczuć doznaje człowiek, gdy z własnej woli odcina się od świata tętniącego życiem innych ludzi? - Przerażającym było uczucie samotności. Musiałem wynaleźć sposób, który zniechęciłby mnie do zejścia z gór w poszukiwaniu towarzystwa. Metoda była prosta. Goliłem jedną brew. Efekt był dziwny. [...]
zaraz po strzale salbutamol w inhalatorze, nie wiem na ile mi to pomagalo, ale pisikalem na potege w razie W kaszlu nie bylo, zostawalo niesamowicie niemile uczucie w klatce piersiowej, przechodzilo po ~3min i na tym koniec , do nastepnego szota.
ja juz nie raz przebilem zyle i jest ok! a nie poczules czasem jak przebijales zyle ze przez cale cialo przechodzi jakby prad , zastrzyk adrenaliny - chwilowy skok cisnienia ? da sie to wyczuc .. ja tak mam wlasnie ja przebije zyle - nie ciekawe uczucie - dobrze ze chwilowe
Ja zaczynałem też od ok 5 , później gdy doszedłem do ok 20 powt to przywiązywałem sobie 4 kg do pasa i ok 12 powtórzeń potem zwiększałem ciężar ... Tylko potem dziwne uczucie lekkości gdy się zdejmie odważniki , człowiek czuje się wtedy taki lekki a podciąganie jest łatwością ;p Pozdrawiam dobrych wyników życzę ///
dusznosc w Twoim wieku pojawiac sie powinna raczej tylko w trakcie wysilku chociaz niekoniecznie... jest to subiektywne uczucie braku powietrza ale tez mozesz czuc jakby Ci ktos za mostkeim sciskal serducho, taki troche duszacy bol. Przechodzi po odpoczynku. w ogole to jakos bez sensu zaczales ten temat. latwiej by bylo powiedziec jakie masz [...]
A moze to objaw alergii/astmy? Uczucie ucisku w klatce piersiowej -bierzesz 9z trudem)gleboki oddech,a i tak nie czujesz,ze nabrales duzo powietrza.Trudno to opisac.Jestem alergikiem i w poczatkowym okresie choroby wlasnie tak sie czulam.Czasami warto sie przejsc z takimi '******lami' do lekarza. Lekash - skad wiesz,w jakim wieku jest autor? [...]
witam mam problemy z oddychaniem w klatce piersiowej mam uczucie jak by ktos mie sciskal. zaczelo sie to jak zaczelam brac tabletki antykoncepcyjne chciala bym sie dowiedziec czy to moze byc powiazane z tym ze biore tabletki
Na początku chyba każdy tak ma, a potem się człowiek przyzwyczaja i zaczyna lubić to uczucie gdy wstaje się dzień po treningu i wszystkie mięśnie dają o sobie znać %-)
Ja tam mam zawsze "zakwasy" klatki piersiowej i lubie to uczucie, poniewaz wiem, ze rosnie. A co do innych partii miesni to czasami(biceps oraz barki) Pozdro
[...] do herbaty na 400ml mleka i tylko truskaweczke czuć Chodzi o to... ze kiedys ta ostrowia byla jakas "inna", jakby wydawała sie ze jest ciężejsza a teraz mam takie uczucie jakby to był sam pył. Kiedys tez bylo widac ze to pył taki... ale teraz wogule inaczej. Koncze 1 wiaderko, moze temu tam mysle bo ostatnio jadlem z treca. Pozdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] temu każdy trening. Regeneracja w moim wieku to nic trudnego. Nie ma jakiś innych treningów na masę pomijając Full body i ten mój ? Każdy mówi co innego już nie wiadomo co wybierać. Lubię uczucie pulsującego i twardego mięśnia więc skupienie się powiedzmy na jednej partii bardzo mi odpowiadało. Zmieniony przez - Szade w dniu 2013-11-15 19:19:39
To prawda mialem na łydce dlatego wlasnie uwazam ze na miejscach gdzie jest kosc moze bolec w innych to nie bol. Mnie sie te uczucie podobalo-ciagnie ponownie.
23.03.2014 Dzisiaj odpoczynek aktywny spacer z psem około 5km :-) Niesamowite uczucie w środku lasu zobaczyć mnóstwo zniczy przy drzewie trochę cykora miałem bo już się ciemno robiło 8-) Miska http://imageshack.com/a/img843/319/c3ws.png Może być taki trening ? http://imageshack.com/a/img849/8682/dg9s.png Raz siłownia , dwa dni biegu i jeden [...]
[...] wchłanialnosci wraz z roznymi dodadtkami polepszajacymi jej transport itp. Takie produkty jak Xpand czy Nitro 2 to połaczenie niezlych kreatyn z No bosterami co daje uczucie duzej pompy na treningu poprzez wieksza rozszerzalnosc naczynek itd. w rezultacie najlepsze efekty daje wlasnie cos takiego czyli np. Xpand Energized (przed [...]