uczucie

Aha i jeszcze dodam, że często podczas robienia serii towarzyszy takie uczucie "niemocy" w sensie, że masz siłę na kolejne powtórzenia, ale nie możesz bo już pompa przeszkadza. skąd ja to znam;-) po 2 tyg przerwie to miałem to paktycznie w każdym cwiczeniu co była wieksz ailosc powtórzen, teraz juz troche mniej powodzenia

[...] %-) poprostu wcześniej nie miałem czasu, matura coraz bliżej, czasu coraz mniej. Nie poddaję się, nie chce rezygnować z treningów. Wl + ściąganie linek - nawet ładnie, uczucie "pawia" minęło po 2-3 serii, więc zdecydowałem dorzucić jeszcze jedną seryjkę, bo czułem się na siłach. Dobra pompa Wycisk wąsko + wiosło siedząc - super sprawa, [...]

12.09.2013 – Barki+bicepsy+przedramiona+zakompleksiony niedźwiedź Całkiem dobry dzień jak na dwie godziny snu – nie szło zasnąć przez ten deszcz… Ale za to egzamin zaliczony, a trening zrobiony jak trzeba. 1. Podciąganie sztangi szeroko wzdłuż tułowia rampa 10+regres 10x18/10x23/10x28/10x35/6x38/20x28 Zaczęło wchodzić dopiero jak zamknąłem oczy i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=GPLEloCs8sI Osobiście mi się lepiej ćwiczy z paskami, zawsze coś tam to przedramię jednak dodatkowo pracuje izometrycznie, a haki dają takie uczucie... Zahaczenia ciężaru. %-)

strach sie bac co do opalenizny a co do barku mam podobnie takie dziwne uczucie klucia cos jak by w srodku i najgorsze jest jak sie robi za kark i wysciskanie skosa w gore ;/ umnei jest taz ze 3 miechy nic nei boli potem z 3 meichy znowu cos dokucza i tak w nonstop :/ a co do przybranych kg gratki :) (chyba w bemben nie poszlo wszystko ? )

[...] co chwile walczyłem z plecami żeby ich nie robić w koci grzbiet. ogólnie bardzo mi dolne grzbietu działały - na serio po każdej serii aż pulsowały niemalże - dziwne uczucie bo ciężar dupny. tak powinno być? Podciąganie - z obciążeniem 10,0 kg 3 serie robocze, fajnie do końca na proste ręce i do góry. Ławka płasko - było 97,5kg x 5 x 3 - [...]

Łydki robisz jakby ktoś Cie gonił. A golenie nóg to miłe uczucie. Polecam ;-) Co do podciągania do brody - też mnie nadgarstki bolały. Poszerzyłem chwyt, sztanga do cycków, od razy większe ciężary i zero problemów z nadgarstkami :-)) Te 300kg na 8 repsów to masakra jakas

[...] także nie zawiodła! 88-O No i wspaniali ludzie! 8-) Myślę, że Mariusz zasłużył na podziękowania, bo zrobił konkretne wydarzenie, czapki z głów! :-D Też całkiem fajne uczucie, gdy podchodzą do ciebie ludzie, których nie znasz i zagadują, że wiedzą o Tobie z dziennika :-PP Widać, że jednak ktoś przegląda te moje wpisy |-) No i dzień [...]

[...] 10 Odwodzenie + przywodzenie na maszynie 15x39kg | 15x39kg | 15x39kg | 15x39kg Cardio: 15 min na rowerku stacjonarnym na tętnie 150ud/min Komentarz: To takie przyjemne uczucie móc tyrać już te giry %-) Aczkolwiek dziś jakiś spadeczek energii i nastawienia, taki trening dość wymuszony, ale powolutku się wkręcam. Muszę się skupić nad tymi hip [...]

01.12.2019 Niedziela (10 tydzień okresu masowego) Jakie to piękne uczucie położyć się do łóżka nie nastawiając budzika i wstać wtedy, gdy człowiek sam sie wybudzi ;-D Suma sumarum i tak nie nadużyłem tego - kładąc się spać o 2 w nocy po pracy, a wstając o 9, ale czuję się znakomicie ;-D Nic tylko z tak dobrym nastawieniem wskakiwać na rowerek i [...]

27.04.2020 Poniedziałek (6 tydzień redukcji) Dziś to trochę dłużej sobie pospałem, bo nigdzie mi nie spieszno. Za to wstałem fajnie wypoczęty i od razu wleciało prawilne cardio ;-D Do tego najniższe ważenie - 101,2kg. Teoretycznie wszystko ładnie, pięknie, jeszcze tylko do tej roboty, ale no.. zawsze musi coś wyskoczyć - w połowie treningu [...]

[...] gorsze samopoczucie, zmulił apetyt strasznie. Pamiętam, gdy kiedyś trzymałem 50b na posiłek było wszystko spoko, podbicie na 60g na posiłek spowodowało znacznie większe uczucie nasycienia, które akurat wtedy bylo mi potrzebne, a teraz odwrotnie ;-D 26.06.2020 Piątek (14 tydzień redukcji) Zdecydowanie wszystko wraca na właściwe tory - zero [...]

Dziwne uczucie, bo nie dość że brzuch wydęty, to jak zaczynam jeść pojawia się taka kulka w gardle i zaczyna mdlić, takie zimne poty ;-D Ale myślę, że jutrzejsze siady mnie wyleczą ;-D

26,27,28.01.2021 Wtorek, środa, czwartek Trzeba dać jakąś oznakę życia, aczkolwiek jest fatalnie ;-D Długo się nie nacieszyłem "mass mode on" }:-(, ale po kolei: W poniedziałek zrobiłem mega dobry trening, już czułem się wręcz znakomicie, jak nowonarodzony, wróciłem do domu, zjadłem potreningowy, później kolejny i.. przed kolacją dziwnie wypchało [...]

[...] to był mój najlepszy posiłek }:-( Teoretycznie mógłbym już od jutra startować, aczkolwiek, wiem, że teraz ta odporność jeszcze mocno obniżona i to może być tylko złudne uczucie przypływu sił. Trzeba podejść do tego z chłodną głową i lepiej dokładnie wyleczyć niż na chwilę zaleczyć, więc też jak typowy Janusz - start od lutego %-) Swoją drogą [...]

No to taak: Z rana przyszła inna piguła, kumata, bo jak rękę zobaczyła to mówi że od razu idzie po inny rękaw do ciśnieniomierza, bo wyjdą głupoty. No i cyk, 130/80. A wczoraj 190 mierzyły, jeszcze gdybym był laikiem to bym dostał coś na zbicie }:-( Później obchod, zapytałem jakie badania jeszcze mnie czekają, okazało się że tylko ta [...]

[...] rano, wziąłem tabletki te na serce, wziewy i.. nagle oddech tak głęboki, jakbym miał drugie płuca. Tak mi się pięknie zaczęło oddychać jakbym ważył z 50kg ;-D Kiedyś takie uczucie mnie łapało po starym mesomorphie }:-(}:-( Zmotywowany jak nigdy zjadłem i poleciałem na te nogi ;-D Cardio: 25min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Trening: [...]

[...] cel to cel, trzeba realizować plan ;-D Mam nadzieję, że do tej joszki się organizm przyzwyczai, bo poki co fatalnie sie po niej czuje, zimne poty, dreszcze ;-D Fakt faktem, uczucie takie z godzinę, ale nic przyjemnego ;-P Cardio: 30min rano na czczo Trening: plecy + ramiona + brzuch 1. Ściąganie uchwytu jednorącz do klatki podchwyt 10x37,5kg | [...]

Papasmerf, w Twoim wieku to raczej nie powinieneś mieć problemów z teściem. Powinien hulać jak zdrowy %-) Ja tam nic nie czuje. Czułem na Black Devil ;-) 24.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/d8ea93a3917d43fc8631e00117c2ae1e.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a1864fdc493e4413a47d05efc960f73b.jpg Opis: Menu: [...]

[...] 7/10- pierwsze 15 minut było bardzo mocno czuć, głównie na plecach Dzisiejsza ocena: 9,5/10 Opinia: Mega szybki trening, przedtreningówka zrobiła swoje! Po raz pierwszy ćwicze z rana :) Dziwne uczucie, gdyż zawsze trenuje około 19-22 o.O. Suplement A.M.G. użyłem 30min po pierwszym posiłku. Nie było żadnych odruchów wymiotnych itp. POZDRO