uczucie

Ja wczoraj pierwszy poranek w Polsce, otwieram lodówke i pusto, ogarnęło mnie dziwne uczucie, że nie wiem co jeść. %-) Na razie na pół gwizdka jem na oko, w poniedziałek duże zakupy i znowu nadupiamy jak należy. :-))

[...] w tabeli) wpadło: humus, kuskus, duszona jagnięcina i wino. W piątek sushi. W niedzielę zaliczyłam pierwszy w życiu spływ kajakiem! Po 20km dziś czuję trochę ręce, takie uczucie permanentnego zmęczenia. W związku z tym burpees dało się dziś dodatkowo we znaki:D Pomału kończę ten trening, za dwa tygodnie wyjeżdżam w delegację na miesiąc, nie [...]

ja mięsa nie jem bo mi juz nie smakuje hmmm... z dziewczyną chyba raczej nic nie będzie, zagadałem, odważyłem się, rozmowa fajnie się kleiła, ale jakoś dziwne uczucie mam, że chyba nic z tego nie będzie... Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-03 22:25:58

ja też ju po treningu, potreningowym muszę wam powiedzieć że czuje łydy po przysiadach, fajne uczucie takie zmęczenie

myślałem, że tam zemdlałeś przyjemne teraz uczucie masz, nie ?

robilem klate + triceps i bylo znakomicie ( klata spompowana tric podobnie ) teraz łydki + uda + klatka a triceps + biceps + przedramie ( ogromne uczucie pompy w łapie polecam )

[...] kolo 1000zl i na tym idzie okolo 10kg ze rozwala jak sterydy %-) nie kieruje tu tego do Marian 87. przypomnialo mi sie o tym po jego poscie :) Owsianka to podstawa, najlepsze zrodlo wegli, tych zlozonych :) a ja dzis wstalem, ostro nabrzmialy i spuchniety swietne uczucie, w lustrze widac poprawe, na miarce tez widac poprawe, jest dobrze :)

[...] trening gdzie na początku pojawiło się bardziej wytrzymałościowe ćwiczenie. Jeśli pisze tylko rozgrzewka wtedy nie ma nic aero. ************************************** Dziwne uczucie, czuję, że rosnę;P getting huge ... to wlasnie dobre odczucie nie powinno byc dziwne chyba ze to nowosc ja tez czasem tak mam i rzeczywiście wowczas rosne [...]

[...] x 15 45kg x 15 50kg x 15 55kg x 15 poprzednio 45 x 15 W połowie ćwiczenia miałem dość (nie wiem co to było, chwilowa niedyspozycja) pierwszy raz, takie dziwne subiektywne uczucie zmęczenia. Mimo że regeneracja jak na mnie (10 h snu) była niezła. Nie wiem na ile przyczyna tkwi w treningu, ale następnego dnia po, czuj się lekko mówiąc [...]

[...] na boki nie robi pelnych, i to rowniez pasuje do moich wywodow, a ja czuje to cw w pelnym zakresie tylko z mrowczymi ciezarami, i nie jest to stymulacja do wzrostu, tylko uczucie na granicy skurczu/przykurczu/spazmu, co dla mnie stanowi PATOLOGIE. Nie wydziwiajac w cwiczeniach powracamy do natury i to jest srodek na unikniecie wielu chorob i [...]

[...] czuje się ospały, przybity, rozdrażniony... wczoraj wieczorem apogeum... dostałem 40,5C gorączki, od tak, bez powodu, zdychałem do 4 w nocy, obudziłem się i nic mi nie jest, uczucie ospałości nie ustało. Może to pogoda, zastanawiam się nad zrobieniem badań na cukier. Wczoraj miałem trening Wtorek Zestaw A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s [...]

[...] w domu, jadłem ,spałem oglądałem film. Wieczorem poszła klata z barkami myślałem że trening będzie bardzo kiepski ale poszło dobrze, byłbym zadowolony gdyby nie ciągłe uczucie że zaraz zwymiotuję na treningu. Najgorzej było po wodzie, a wiadomo na trening trzeba się nawadniać, zazwyczaj leci u mnie ponad 2l wody, a dzisiaj max 1l może [...]

Od 7 w pracy, później swój trening robiłem ŁAPY i pewnie będę do końca mini cuta robił w super seriach ten trening. Cardio 60min Co do diety to 5 posiłków ale jednak postanowiłem uciąć jeszcze te 10g tłuszczu MC - inne DT - 310 g B / 250 g W / 20g T I głód już się pojawił, aż dziwne uczucie...

[...] miały mi się połamać kości przy serii ale zrobiłem tyle ile mogłem, tricepsy tak mi się napompowały że czasem robiłem przez ból taki że płakać mi się chciało xD ale to fajne uczucie mając mało węgli taka pompa . Jutro DNT. Waga skoczyła tak mi się wydaje przez wczorajszą depilacje, ale robiłem zwykłą maszynką może to albo w niedziele się [...]

[...] używa i chyba wiem dlaczego) to jakby ktoś wy spawał prostokąt dał dwie poduszki i tyle, mega się wbijało mi w plecy mega ch**owo – te 120kg mnie zgniotło , to chyba takie uczucie jakbym robił hip thrusty samą sztangą.. no ale poszło jakoś –następny trening już spróbuje klasyki . Dałem dwa regresy, wykroki niby tylko o 2,5kg więcej ale dało mi [...]

Dzisiaj słabo spałem... nogi mnie jakby paliły, bolały dziwne uczucie , z rana cardio na czczo , póxniej dwa personalne i pojechałem do Adama na pozowanie. Bardzo sympatyczna osoba, no i dużo z tego wyciągnąłem. Dzisiaj DNT, ale mega jestem zmęczony . Jutro lightowy dzień bo zaczynam pracę od 16, więc planuje rano zrobić na czczo cardio, zjeść [...]

Warzywa śmiało, one dobrze Cie zapchają i zredukują uczucie głodu na jakiś czas. Z aerobami możesz spokojnie zacząć. Każda aktywność ruchowa w Twoim przypadku jest zbawieniem Tylko uważaj na stawy. Jeśli chcesz biegać, to kup dobre buty i na początek rób marszobiegi. Z czasem jak zredukujesz wagę to będzie lepiej. Rower jest też dobrym [...]

trening rozgrzewka bieżnia 10 minut 1 ćwiczenie nie było sztangi były ketlle po 15 na nogę i było ciężko ,nogi piekłu i uczucie spuchnięcia 2 bez zmian tu była maszyna na łydki 3 ściąganie ok następnym razem zwieksze 4tu podniesione po 1 kg na serię technika dobra sprawdzała trenerka. 5 kaptury ze sztangą ciężko ostatnie to wymęczone. [...]

[...] moja ,około godziny 14 poczułam głód a to dopiero 2 godziny po zjedzeniu posiłku nie wytrzymałam i o 14,40 wstałam robic sobie posiłek, zaczeły sie objawy kołatanie serca,uczucie jak bym była lekko pijana, szum w szach,duszność w klatce piersiowej ,lekkie zawroty głowy sprawdziłam glukozę i było 98 za 5 minut sprawdzałam było podobnie.Zjadłam [...]

[...] aktywność to basen 45 min pływanie żabką oraz na plecach i kraulem na plecach,chciałam sie porozciągać i odpocząć bo mam straszne zmęczenie mięśniowe i zakwasy a na udach uczucie obrzmienia.Wieczorem z yt pilatesik i zumba . Picie woda może z 1 litr uda się kawy 2 herbaty zielone i czerwone suple to witamina D ,multiwitamina ,tran Glukoza na [...]