uczucie

witam ja więzadło zerwałam prawie 2 lata temu...masakryczne uczucie ciezka rehabilitacja ale dzieki uporowi i silnej woli wszystko jest dobrze...pozdrawiam cierpiacych kolegow i kolezanki

-chleb razowy,mozarella W pierwszej chwili przeczytałam "nutella" aż się wzrokiem cofnęłam z powrotem do tego punktu }:-( Uczucie głodu rano to chyba oznaka bycia zdrowym i posiadania zdrowych odruchów :-) Trzymaj się i miłego weekendu!

Viki, tak mały mnie budzi :-)) Ale jest to jak dla mnie super uczucie, zresztą sama się niedługo przekonasz i ocenisz :-) Nadal jest to dla mnie niepojęte,że żyje sobie w środku mały człowieczek :-) Kiedyś wydawało mi się to normalne, w końcu wiele kobiet tego doznaje. Dopiero jak sama znalazłam się w tej sytuacji to stwierdziłam,że to naprawdę [...]

[...] D2 Kickbacks z gumą 12/12/12 Rowerek 30 min + rozciąganie Niby zrobiłam w życiu tysiące (albo i lepiej) plie na balecie ale fajnie było sobie przypomnieć jakie to miłe uczucie... I jeszcze to releve %-) Będę stosować regularnie,kto wie co mi w porodzie pomoże ;-) Poza tym mam zmasakrowane bice od trzymania jajek \-) Wczoraj sąsiadka [...]

Maltodekstyrny złożone wysokie,średnie ig uczucie głodu wraca dość szybko i przyrost tkantki tłuszczowej (zależy od budowy ciała) wysptpuje wiekszy niż przy Płatkach Owsianych które też są węglowodanami złożonymi tyle że o niskim ig.

Ja podobnie, samą wagę traktuję bardziej w rodzaju "z ciekawości ile teraz ważę". Ale ta ciekawość wynika np z zayebistej formy w lustrze, albo z dnia po czit day'u%-) Lustro zawsze jest najlepsze i zawsze będzie. Zamiast -1 kg na wadze, dużo lepiej zauważyć jakąś nową żyłkę, albo większą separację w którymś miejscu. Bezcenne uczucie%-)

a ta regeneracja? Potrenowalem ostro ale ciagle mam uczucie jakbym nie spał wystarczajaco dlugo.

[...] syntrax swole v3 owocowy jest zbyt kwasny, skurcze szczeki gwarantowane, mocno wykreca Najgorsze przezycie jakie mialem bylo z aminokwasami. Jadac na silownie polknalem 9 mega kapsow, ustawily mi sie w poprzek w przelyku a jak otoczki sie rozpuscily wszystko wyjechalo mi nosem. Malo sie nie udusilem, oczy na wierzch i to uczucie w nosie brrr...

[...] bokiem siedząc 3 x 15 - 20; 2 min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk 6 kg ręka. Tak wyglądał trening. Klate miało rozerwać. Palenie remion nie do zniesienia. Znacie te uczucie gdy w myślach słychac głos " nie dam rady, boli" jednak wbrew sobie podnosicie ręce jeszcze raz... i jeszcze... aż hantla pada na ziemie ręce bolą tak, że [...]

[...] mi ponad godzinę. Nogi i ręce się trzęsły przy ostatnich powtórzeniach. MISKA: Śniadanie: koktajl z banana, oleju i mleczka kokosowego (niestety mimo że smakuje i daje uczucie sytości muszę z niego zrezygnować, gdyż koszmarnie boli mnie po nim brzuch, i to nie 1. raz... :-?) Lunch + obiad: indyk z gruszką duszony na oleju kokosowym + brokuł [...]

fajne uczucie jak ktos mialby liczyc na moja lasKIE

Czyli zostaję jedzenie grejpfruta i ewentualnie upust albo zejście z bomby :) czyli te moje jakby skoki ciśnienia i uczucie jakby kołatania pewnie stąd się wzięły

[...] Istotą tej zasady treningowej jest wykonanie dodatkowych 2-3 krótkich, niepełnych powtórzeń na zakończenie serii. Powoduje to zwiększony napływ krwi do mięśni i wydzielanie się kwasu mlekowego (uczucie palenia wewnątrzmięśniowego). Stosowanie tej zasady zwiększa objętość mięśnia i rozbudowuje sieć jego naczyń krwionośnych.

[...] itp. -przejść na split w przerwach od FBW, gdzie konkretnie priorytetowo przepracujesz pośladki, że nie będziesz mogła stać pod prysznicem po treningu nóg - pięęęękne uczucie;) Kocham po prostu stan po treningu nóg. P.S. Wojt itp. co mówili o waleniu przed kompem - nie rozumiem Waszych nad wyraz usilnie i sztucznie przedstawianych [...]

[...] nawet po rybce zaliczyłam drzemkę by choć trochę sił nabrać. Trening był dla mnie trudnym wyzwaniem, szczególnie skoki do klatki i swing. I cała reszta zresztą %-) Ale to uczucie po - zaliczonych skokach, potem swingach, a potem obwodach - fantastyczne :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10434260dc2247c4a2d9fb1e5d5136ff.png Zmieniony przez - Moninkaaa [...]

[...] postanowiłam jeszcze na bieżni pobiegać. Chciałam zacząć od razu od 8kmh ale noga się odezwała a i brak sił po wytrzymce też %-) Ale i tak fajnie było, uwielbiam to uczucie po treningu :-) I ten chwilowy zanik głodu %-) Trochę mi mało węgli na kolację zostało, ale na podwieczorek dziś naleśniki będą :-D [...]

[...] za dużo białka. Metabolizm bardzo podkręcają mi sobotnie ładowania Jako ciekawostke napisze że biore od dwóch dni również extrem men formula z treca( tak na test wziąłem 10tabletek )nigdy nie brałem żadnych ziółek. Biore 2tabletki dziennie powiem że czuje takie jakby uczucie ciepła w żołądku nie wiem czy sobie sam wkręcam czy to ziółka działają

[...] calym ciele, jakby mnie poparzylo. Nie zjadlam tego dnia niczego czego nie jem na codzien. Poszlam po leki antyhistaminowe i po godzinie zniklo. Nie wrocilo. Pozostalo uczucie zmeczenia i sennosci do konca dnia, moze dlatego jak wrocilam do domu o 21 to walnelam sie spac juz bez jedzenia. Jadlo 1. omlet z owsa, jajek i wiorkow, olej koko [...]

Hala ci powiem jak dla mnie mi poprawia nastrtoj czekolada (chwilowe pozytywne uczucie bo potem nachodza mnie mzsli ze przytyje) hehe ser twarog (po nim dostaje glupawki heheheh) slonce,lub gdz go brak krotka sesja w solarium (mi pomaga,ale kiedzs tez przeczytalam ze promienie UV ˛poprawiaja zimowa handre, u mnie sie to sprawdza :D)

fajnie uczucie jak sie wygrywa z Brazylia