[...] ze co jakiś czas czuje kucie w oku, "od wewnątrz". nie jest to bardzo bolesne, raczej irytujące. ale dzisiaj zaczełem czuć coś w rodzju ciśnienia na gałce ocznej. uczucie takie jakby oko zaraz miałoby "wyjść". A stało sie to po tym jak wpusciłem sobie krople do oczu Visine. Nie wiem czy to moze mieć związek z moimi cholernymi [...]
[...] sklad jest jak tablica mendelejewa ale wziolem dwie i myslalem ze ze spodni wyskocze bomba po prostu sam zakupilem i jak mi sie nie chce to 2 sztuki i za pol godziny masz uczucie ze cie rozrywa i musisz trenowac ;-) Jakbyś przeczytał wątek z mojego podpisu, to byś nie polecał pobudzaczy :D Dorzuciłem witaminę D do diety, spadł śnieg i [...]
[...] przy pompkach(na triceps) w podporze tyłem i innych podobnych ćwiczeń b a czasami tak bolą że nie moge seri dokończyć ani treningu, odczuwam to potem ze 2 dni albo więcej i mam takie uczucie tak jak bym miał je naciągnięte moze powinienem wykonywać jakieś ćwiczenia rozciągające? jak dotąd rozgrzewałem je wykonując krążenia nadgarstków za malo?
[...] triceps) w podporze tyłem i innych podobnych ćwiczeniach czasami tak bolą że nie moge serii dokończyć ani treningu, odczuwam to potem przez kilka dni dni i mam takie uczucie tak jak bym miał je naciągnięte moze powinienem wykonywać jakieś ćwiczenia rozciągające? jak dotąd rozgrzewałem je wykonując krążenia nadgarstków za mało? Zmieniony [...]
[...] ograniczy się cukier, a zwiększy spożycie warzyw i owoców. Obniżenie stężenia glukozy we krwi, spowodowane zwiększoną podażą cukru, powoduje depresję, irytację, niepokój i uczucie zmęczenia. Zjedzenie cukru powoduje podwyższenie poziomu serotoniny w mózgu, to z kolei powoduje senność. Dlatego wiele osób reaguje na stresy zwiększonym apetytem na [...]
kiedyś się zmobilizuje i wybiorę:) ogólnie gdy miałem ten ból to przy głebokich skłonach było takie uczucie jakby się tam coś rozciągało i miało strzelić, towarzyszyło jeszcze przy odwrotnych pomkach kiedy schodziłem na dół ciałem i podczas unoszenia nóg w podporze, jak raz na wyprostowanych nogach próbowałem. Ogólnie to ograniczony skłon miałem, [...]
[...] ktora podwyższa sie m.in. na skutek spozycia słodyczy. Kolejny z neuroprzekaźników to endorfina, ktora równiez jest podnoszona poprzez zjedzenie słodkiego i odpowiada za uczucie przyjemnosci podczas i po zjedzeniu słodyczy. Obecnie minelo kilka dni od kiedy nie jesz łakoci. daj sobie troche czasu, nie podjadaj i niebawem wszystko wróci do [...]
[...] wytrzymałością siłową oraz wydolnością. Mniejsze ciężary, więcej powtórzeń i sukcesywnie skracać przerwy między seriami - bo na początku będą kolosalne i wręcz będziesz miała uczucie zawału. Kolejna rzecz to bardzo ale to bardzo solidna rozgrzewka - nie pomijamy żadnego stawu i żadnego mięśnia. Treningi dość krótki na początek - same podstawy.
Ja bym radzil biegiem do lekarza, nie chce straszyc, ale nie wyglada to najlepiej. Masz uczucie sztywnosci karku ? Zmieniony przez - aMarcin w dniu 2004-06-25 23:53:45
a ja jestem tutaj nowym i powiem jedno ja mam to wszystko w kupie wziete chyba o kurde od 3 dni glowa mnie boli na czole i mam takie uczucie jakby ktos mi wlal metalowa rurka do tego ten kark taki dretwy jak pokrecxe wlowa to mnie boli jak skurczybyk nie powiem aby to bylo 1 raz ale napewno 1 raz taki jest bol naislony a dzisiaj na wymioty juz mi [...]
Z włąsnych poręczy wyniosłem to , ze srodek jak to nazwałeś pracuje gdy schodzi sie głębiej , takie "przyjemne" uczucie rozrywania w mostku. Myśle ze jesli ten rozstaw pozwoli Ci do zejsc w miare nisko tak ze nie będziesz czuł dolegliwosci w postaci wykrzywiania w stawach schodząc najnizej czyli mniej wiecej tam gdzie nie pozwolą Ci juz [...]
j/w , druga sprawa że izotoniki itp odwadniają m.in dlatego ze zawierają niekiedy spore ilości kofeiny. Dla mnie też przereklamowane są te napoje, a uczucie przyrostu energi po nich spowodowane jest zawartością sporych ilości węglowodanów prostych (w tym cukru).
[...] akcji nie ma. wyczytalem to bodajze gdzies na tym forum i jak na razie to sie sprawdza. a te ataki mialem masakryczne, poty, drzenie rak, ciemno przed oczami i zayebiste uczucie glodu. ale do utraty przytomnosci chyba bylo daleko, bo nawet jak zlapalo mnie to w pracy, gdy juz zjadlem wszystko co mialem, to dawalem rade jeszcze zrobic swoje i [...]
[...] czasy to z kufla mialem 4,5-7 sek ( to sie poprostu trzeba przelamac zeby piwo sie wlewalo bezposrednio do zoladka , pozniej troche brzuch boli i stasznie sie beka , ale uczucie fajne) a z butelki ok 12 sec - jakos tak . A przez slomke to pilismy wino w chorwacji na kolonii na plazy , to po 0,5 l wina 16% przy temp jakis 40 stopni bylem tak [...]
[...] na brzuszki oraz pasa wyszczuplającego ;p , teraz powiedz mi to co wyliczyłem jest to dzienne zapotrzeowanie kalori tak ? czyli teraz gdy sobie kupie produkty mam sobie wyliczyc na cały dzien spozycia posiku mniejszego niz zapotrzebowania kalori ? np nie 3200 tylko 2800 ? i stopniowo zmniejszac ? wrociłem z biegania , wspaniałe uczucie :D