uczucie

w weekend chce zrobic przerwe bo jestem na wyjezdzie, ale moze jutro ranny bieg odpuszcze.... jak siedze przy biurku to mam uczucie ze mrowki mi chodza w dol i gore %-)

[...] znowu, czulam zapas ale przy wysliku tak mi glowa bolala, myslalam ze mi peknie,cala czerwona sie robilam, tak jakby mi cisnienie podskoczylo, wiec balam sie dolozyc, dziwne uczucie,chyba mi sie tak nigdy nie stalo wczesniej. cwiczenia robilam wolniej , glebokie przysiady i trzymalam pare sekund. Na razie oprocz rozwolnienia przez caly dzien i [...]

ciekawe ze glodna bylas, ja nie czuje glodu prawie wcale. Wieczorem tez czulam sie jak balon od tej wody. najsmieszniejsze jest to ze w ustach mialach takie uczucie jakby mi sie pic chcialo, a zoladek juz nie chcial. Caly dzien mnie problemy z WC nie meczyly, ale pierwszy posilem z wiekszymi tluszczami i 3 razy WC hahah dzis juz ok. JAk sie dzis [...]

[...] które są intensywnie utleniane. W konsekwencji nadmiaru tryptofanu zwiększa się w mózgu produkcja serotoniny - neuroprzekaźnika, który może istotnie powodować uczucie zmęczenia. Podawanie aminokwasów rozgałęzionych powinno niwelować ten niekorzystny efekt. Niestety większość prowadzonych prac naukowych tego nie potwierdza. Bardziej [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DT/DA, 5.06.2012 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0671f7c89464185ac0323379c294621.png Warzywa: brokuły, kapucha, cebula, pomidory, ogórki, Napoje: woda, kawa, wino, grinti Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C Protokół, dzień 14 AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 1+2 -> [...]

Czy chcesz zmnierzyć sie z Fedorem?? Nikt nie chce sie z nie zmnierzyć. Ale jeśli wystwią mnie do walki znim będe walczyć. Nie twierdze ze moge pokonać każdego ale mówie ze mogę walczyc z każdym. Ale nie jest zabawną rzeczą uczucie gdy walczysz z kimś i wiesz ze wygrasz.

Mogę, tyle że z bólem. kiepsko było w nocy, co ruch to ból, teraz lepiej. powinno przejść. wyciskanie zza karku jednak mnie nie lubi. a po tym zdarzeniu zrobiłem jeszcze oczywiście nogi, siady etc zdrowie to podstawa. dziwne uczucie, nagle jesteś jak robot, masakra, a to taka głupota. zdr.

Ja dzis w pracy szklanka kawy i szklanka wody :D z czego kawa bo lubie jej smak a woda bo mi sie przypomniało. No coz, kazdy jest inny. Podobno mozna mylic uczucie glodu z potrzeba nawodnienia :D moze w moim przypadku tak jest.

[...] złapałam wymiar - jeśli bym chciała się dalej "rozwijać". 2. Cięższy czajnik 10 kg - dał to co widziałam u niektórych na filmach - ręce jakby ugięte w górnej fazie i w ogóle uczucie ze trzymam go lekko, nie kurczowo. Mogłabym puścić i złapać:) 3. Przeliczyłam swoje siły w przysiadzie przy ścianie. Patrząc na filmik Szajby szczęka mi opadła - no [...]

[...] dość szybko się zniechęciłam ;-) W każdym razie wyobraź sobie %-) że w pozycji wyprostowanej dłonie sa powyżej kroku, przez co sznurek idzie do góry a linka wrzyna sie między nogi, mało przyjemne uczucie ;-) Ja bym powiedziała, że to kwestia krótkich nóg, bo miałam ten sam problem, aż zaczęłam używać stepu jako podwyższenia i pomogło :-D

[...] poślada (prawa strona już wróciła do normy) - GM bardzo mnie dzisiaj wymęczyło. Siedzę teraz obsmarowana rozgrzewającym niedźwiedziem... Kto smarował poślady to wie jakie to uczucie jak doopsko płonie.. Gdzie się dało - dodałam, ale wiosło stoi. Co któryś ruch jest poprawny, czuję spinające się łopatki, ale im dalej w las, tym mniej takich [...]

[...] podejść do wiosła od nowa. Wiosło hantlami przestałam robić bo beznadziejnie szarpałam, na maszynie nie umiałam spiąć łopatek, z sztangą podchwytem przynajmniej wiem o jakie uczucie chodzi - ale idzie mi najlepiej na gołej sztandze łamanej... I najgorsze, ze ciągle tak samo, progresu żadnego ni ma. No nic, do końca miesiąca daję wiosłu szansę - [...]

56 minut bieżni i nic mnie nie bolało %-) Zayebyste uczucie jak nic nie boli i możesz sobie zapyerdalać. 1g gery, 0,3g kofy i 60mcg clenu przed treningiem też robi swoje %-)

Miewasz dziwne uczucie w podczas oddychania na clenie ?

dzięki za rady oto dzisiajszy wpis z treningu bic+tric http://img175.imageshack.us/img175/8463/71679896ib8.png Po treningu uczucie prawdziwej pompy

straszne jest to uczucie! ból przemieszczał się stopniowo od krzyża w górę do łopatek, nad ranem nie mogłem wstawać z łózka, a nim się rozkręciłem to była godzina 18

chciałem wyczuć dawke która mnie kopnie...ale wiesz taka minimalna...tussi brałem 3 razy i dopiero za 3 poczułem...ogólnie fajne uczucie nie powiem..wkręciłem sie w nute że hooj..ale do nauki sie nie nadaje Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-23 10:40:41

Julcziik Wiesz i takie mialem uczucie, jak wyciągnąłem ze stojakow te 180kg;p nogi dawały rade, ale ciezko bylo mi to cialem utrzymac;p moj cel to 200kg 6x;p Cielu A Tobie co sie stało? Ja i tak obstawiam, ze na redu znowu mi plecy klękną;p ale bede teraz zdecydowanie bardziej ostrożny;) Doris Co Ty nie wiesz, ze te twarde srodki daja lepsza pompe [...]

tak dokładnie a to w opadzie tułowia to jest w oparciu o kolano pojawiły się dzisiaj zakwasy na łydkach - dziwne uczucie, a łydki ćwiczyłem w poniedziałek:) Zmieniony przez - rodstewart w dniu 2010-02-18 07:38:45 Zmieniony przez - rodstewart w dniu 2010-02-18 23:13:09

Oczywiście masz rację. Każdą zmienną trzeba dobrać dla siebie i znaleźć najlepsze wyjście i to co nam najlepiej służy. Viki u mnie większa ilość białka działa cuda przy łaknieniu, jak dam większą ilość na posiłek to zdecydowanie dłużej mam uczucie sytości.