uczucie

[...] ale nie dałam sobie rady z 55kg Z trudem zrobiłam 4 pełne przysiady, a piąty tylko częściowo. Odczułam to już jako bardzo duże obciążenie i miałam takie bardzo dziwne uczucie w kolanach - nie był to ból, ale taki ucisk, wrażenie, jakby kolana miały dosłownie, lada moment eksplodować Przy piątym powtórzeniu zwyczajnie nie dałam sobie rady [...]

2 kwietnia -trucht 26 minut Uwagi Jednak jeszcze mnie trzymało. Jak dzisiaj wychodziłem na trening to już było ok, poza dziwnym uczuciem, takim, że czasem musiałem odkaszlnąć. I dzisiaj biegało mu się nieporównywalnie lepiej niżeli we wtorek (29 marca). Jeszcze jest dziwne uczucie w płucach znaczy dziwne uczucie z powodu słabej kondycji. Ale [...]

[...] w całości w 100%, wydaje mi się, że już trochę automatycznie. Jak zaprogramowany latałem od przyrządu do przyrządu.. Po trenie musiałem dochodzić do siebie ~1,5h. Ogólne uczucie mdłości i słabości. Wieczorem jakiś strasznie obolały się czułem. Jakbym się położył o 20.00, to bym usnął od razu. Położyłem sie jednak o 23, a usnąłem pomiędzy 2, a [...]

[...] suplement a mrowienie bardzo fajne Co prawda myślałem że będzie to miało związek z zakwasami. Jednak chyba się pomyliłem. Zaraz po treningu nóg zwykle miałem dziwne uczucie "kwaśności" w mięśniach. Wczoraj tego uczucia nie było... miałem wrażenie że chyba coś za słabo się przyłożyłem, i tak sobie jeszcze ze 2 seryjki [...]

[...] %-) łatwo nie jest- naprawdę nie jest łatwo jeść, jak człowiek zupełnie nie ma na to ochoty! u mnie ze słodkim jest tak parę dni do pojawienia się miesiączki, potem to uczucie znika na ok 3tygodnie i tak wkoło ;-) wychodzi ze mnie demon i głupieje }:-( moze jedz 3 posilki, ale spróbuj podbijać ich kaloryczność tłuszczami, żołądek tego nie [...]

Czyli na dobra sprawe- jesli dobrze zrozumialem- wystarczy ograniczyc ww a tluszcze i bialka przyjmowac w ilosciach zapewniajacych uczucie sytosci. NA DIECIE TYPU NISKOWW DOKLADNIE TAK, ALE NIE JEST NIEZBEDNYM WARUNKIEM NA DIETACH NISKOKALORYCZNYCH WYSOKOWW O jakichkolwiek glodowkach nie myslalem, tylko o jedzeniu do momentu, w ktorym czuje, ze [...]

[...] już się nie dziwią. 00:09:28:Nie jest to dziwniejsze... 00:09:31:Od pokonywania samochodem 1/4 mili w 5 sekund. 00:09:36:A to jest dla mnie dziwne. 00:10:03:Najlepsze uczucie jakie możesz mieć na siłowni, najbardziej satysfakcjonujace uczucie jakie możesz mieć na siłowni... 00:10:08:To "pompa". 00:10:11:Powiedzmy, że trenujesz [...]

[...] step'ie ale myslalam ze mialam zly dzien, ale dzisiaj sie to powtorzylo...a mianowicie po jakis 45 min (nie wiem dokladnie bo nie mam zegarka:) ) poczulam bardzo dziwne uczucie niby bolu ale takiego strasznie dziwnego..raczej takiego "zatkania" ale nie w piersi ale w zoladku...straszne dziwne to uczucie az musialam przerwac [...]

Ja tam nie czuję głodu, jaki czułem kiedyś. Teraz tylko w okolicach 14-16, jak patrzę często na zegarek, to odczuwam uczucie, że powinienem coś zjeść, ale nie jest to, mimo wszystko, uczucie głodu. Trzeba się przyzwyczaić i będzie git. U mnie osobiście ciężej z tym, żeby zapamiętać, żeby wypić odpowiednią ilość płynów :P

zawsze musi byc ten pierwszy Wojtkov ja mam tylko takie uczucie ze mnie uda "swędzą" tzn mięsien dzikie uczucie ale tak same z siebie to nie "pieka"

[...] 2 szklanek mleka w ramach testu na tolerancje laktozy i hmm...Ruda_29 chyba mialas racje, z tym, zebym tego nie robila...nic wielkiego nie odkrylam...troche takie dziwne uczucie w brzuchu, ale nic poza tym....od jutra zupelny koniec z mlekiem, nabialem...a z glutenem to w sumie juz od dzisiaj, bo nie zjadlam zadnego chleba ani nic [...]

[...] 2 serie po 15 x (robię zgodnie z rozpiską) i przy drugiej już mi mięśnie "siadają" i ledwo dociągam do końca i wydaje mi się, że już dość, że zaraz upuszczę sztangę (takie uczucie), ale jak sobie chwilę odpocznę to energia wraca. Może coś źle jeszcze robię, ale moje wrażenie jest takie, że ćwiczenia siłowe męczą dość szybko, ale krótkotrwale [...]

[...] jeszcze bardziej, chociaż do tej pory wydawało mi się, że biegowe robię ok...nawet sobie chwilami wyobrażała, że coś się stało i muszę jak najszybciej biec(dziwne uczucie w żołądku po wszystkim, nie dałam rady niczego zrobić przez 2-3 min po, strasznie zlana twarz potem, a jak wytarłam to produkował sie jeszcze przez jakis czas, a [...]

Heh...high knees próbowałam robić podnosić obie nogi jednocześnie do góry...następnym razem będzie lepiej :-) W końcu wiem o co chodzi :-) Uczucie "zaraz będzie niedobrze" mialam często po interwałach biegowych. Na skakance muszę się też tak doprowadzić. Wiwos mam tylko tabletki Euthyrox 100. Do lekarza dopiero w lutym. Rodzinny lekarz nie wypisze [...]

[...] bo mam minutnik ustawiony na 30 sekund kolana dam radę podnosić tak wysoko, a potem to już jakby z kamienia były i robię do końca, ale już niżej i niżej......Było niemiłe uczucie w żołądku po interwałach, więc chyba ok robiłam. Boli mnie jakiś mięsień w okolicach prawej łopatki. Reszta zakwasów minęła. Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]

[...] zgodnie z planem. Zobaczymy ile wytrzymam w takim stanie :-) Ogólnie pomimo miesiączki czuję się strasznie chudo górą. Tak jakby mi wciągnęło brzuch i boki i wogóle. Dziwne uczucie. Dzisiaj jak spojrzałam w lustro biodra jakieś mniejsze. Ale do końca to sama nie potrafię tego ocenić, bo zwykle jak noszę okulary wydaję się sobie chudsza, a jak [...]

Hmm...tak w ogl. to po co łamać lub skręcać sobie ręke.? ja ostatnio weszłam na drzewo tylko to nie było zwykłe drzewo to drzewo było takie kruche jak styropian..spadłam i se skręciłam reke;/ i teraz wiem że to nie jest miłe uczucie;]] pzdrrrr..

[...] Co moge powiedzieć o dzisejszym dniu? Wpadł jeden pączek przed trneingiem 8-) i meeeeega DOMSy na nogach. Nigdy w życiu takich nie miałem. Chodzenie to istna męka. Cudowne uczucie :-D TRENING wyciskanie sztangi na skosie 15/14/12/8/8 80kg + drop wyciskanie sztangielek na płaskiej RAMPA na 8 powtórzeń, ost seria 33kg wyciskanie hantli młotkowo [...]

No, fantazję to ja mam :-PP Wiem, że po wymiarach nie widać. Dzisiaj już zeszło, ale coś z wypróżnianiem dziwnie mi szło i chyba przez to takie uczucie zatrzymania wody (może tylko uczucie %-)). Codziennie rano potykam się o wagę w łazience, więc sobie czasem wejdę. Jakieś 3 dni wcześniej było mniej i dzisiaj też 56,9. Koniec paplania Opisu [...]

adzik123: Gdzieś czytałem wypowiedź na temat ładowania wegli prostych na treningu (chyba Wodyn coś mówił). Chodzi o to, że żeby wyrzucić hormony anaboliczne zostają "uruchomione" własnie jeżeli poczujesz głód. A więc - jeżeli nie jesteś głodny, nie czujesz głodu i masz "nadmiar" prostych wegli - blokujesz sobie to. Tak wiec [...]