uczucie

[...] nie odkładany. Dodam, że nadal nie wchodzę z węglami powyżej 30g. Ogólnie czuję się super, nawet podczas treningów siłowych, ale bieganie (truchtanie) idzie nadal słabo. Jedyny plus to uczucie stałego poziomu energii, nie ma uczucia wypalenia glikogenu i spadku mocy w trakcie dłuższego biegu. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-02-22 12:23:50

a to ciekawe zawsze myslalem ze to uczucie na drugi dzien po treningu to sa wlasnie zakwasy

[...] obserwowałem się w lustrze od boku i wszelkie wątpliwości, które pojawiły się w 3 serii zostały rozwiane. Technika nie ucierpiała. Wiosłowanie to dla mnie klasyk, uwielbiam uczucie, gdy porządnie czuję jak mięśnie grzbietu pracują. Moment napięcia podczas przytrzymania hantla przy brzuchu trwający jakiś czas, to dla mnie obowiązek Bardzo lubię [...]

[...] orzechy 2. Ryż, filet kurczaka, jabłko, marchewka, oliwa 3. Ryż, filet kurczaka, pomidor, marchewka 4. Twaróg, oliwa Takie mam spostrzeżenie, że po treningu nie mam zakwasów, to normalne? Też tak macie, osoby ćwiczące WODYNOWYM 15-10-5? Trochę mi brakuje tych zakwasów, bo lubiłem to uczucie. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2009-11-26 18:00:29

[...] gładko, może nie tak jak na ostatnim 5A, ale jestem zadowolony. Największą przyjemność sprawiło mi wiosłowanie na wyciągu, bo mam jeszcze niewielkie zakwasy na plecach i uczucie pracy mięśni zostało zwielokrotnione. JADŁO: 1. 6:15 2 jaja na twardo, mleko 200ml, owsiane 70g, rodzynki 2. 9:00 2 jaja na twardo, mleko 150ml, owsiane 50g, morele [...]

ja zawsze do klatki spuszczam ale tez wtedy jest takie glupie uczucie jesli mozna do brody to duzo lepiej by bylo i wiekszy ciezar mozna wziasc...

[...] że się plan rozkręca. Ja jestem na 37 treningu, i po treningu jest ok, ale godzine później czy dwie już padam, zmęczenie na maxa, rano też nie jest już różowo, tylko lekko obolałe. Ja akurat lubie takie uczucie jak czuję ze jestem zmęczony całościowo, a nie tylko biceps + klata w sobote rano którymi nie mogę ruszyć. Cierpliwie a będzie dobrze.

[...] opinia) -czas trwania treningu (długość) - na początku można gonić, gdy ciężary nie są duże, ale później już się tak nie da, trening może ciągnąć się do 2 godzin. -słabe uczucie "pompy", głównie w 5-tkach i 10-tkach. -do trenowania tym systemem pasuje mieć sporo wolnego sprzętu na siłowni. +odstęp przynajmniej jednego dnia między [...]

Bólu jako takiego nie mam ale jest niemoc i uczucie słabości nożnej Samo dodanie 2kg do przysiadów mnie rozwaliło no i pomimo że nie zrobiłam treningu do końca Za to klatowe zakwasy wciąż są

[...] co by się wydłużyć Push press 12x 25kg 12x 25kg 9x 30kg To była masakra. I nie że ręce mi słabły ale nogi które co wypychanie trzęsły się jak galareta Fantastyczne uczucie, mając przed oczami wielką sztangę i świadomość że albo porządnie ją wypchne albo zląduje mi na facjacie Prostowanie ramion na wyciągu 15x6sztabka 15x6sztabka Młotki [...]

[...] po posiłkach B+T. I w drugą stronę, osoby które pracują popołudniami/wieczorami. Idą na trening przed pracą i potem sporo ww, moze powodować senność, rozleniwinie i uczucie ciężkości, przejedzenia. U osób które są z natury sucharami i nieco mniejsze ilości ww powodują wypłaszczanie - to b. żadne przypadki ale spotkyałem takch ze pól dnia [...]

[...] zapytać jak sobie z tym poradziłeś, ponieważ ostatnio też odczuwam pewien dyskomfort w kolanie. Najbardziej boli jakiś czas po zakończeniu treningu, takie dziwne kłucie i uczucie ciepła, albo w momencie gdy robię mocny wyprost nogi, gdy przypinam czwórki. Żeby nie było że chcę się wyleczyć przez internet :D mam umówioną wizytę u ortopedy ale [...]

[...] z tyłu uda masz nie tylko dwugłowe ;-) Nie zauważyłem żadnego ograniczonego zakresu ruchu, ani problemów w żadnych ćwiczeniach, jedynie to co opisałem. Ten skurcz, to uczucie odczuwam dość wysoko, plisko pośladka. Nie wiem czy to może mieć jakiś wpływ, ale jakiś rok temu miałem lekko przeprostowane kolano na treningu BJJ, przez pierwsze 2 [...]

[...] nie wiem bo teraz na tym nie bazuje. jak nie jadłeś oxy prawdziwej to nie poznasz %-) Masz bdb pompę, ale suchą. Nie tak jak na mietku że np łapy po puchnięte. Tylko uczucie pompy, ale łapa sucha , zbita i w kablach. Siła bdb, zacząłem kilka tyg przed zawodami a wyniki siłowe takie jak na masie. W sumie na razie też tak mam ale jestem [...]

[...] podawania leku i ustępują samoistnie. Najczęściej występują (głównie w pierwszych dniach leczenia i po zwiększeniu dawki): nudności, wymioty, bóle i zawroty głowy, uczucie zmęczenia. Rzadziej mogą wystąpić: brak łaknienia, bóle brzucha, zaparcia, biegunki, bezsenność, obrzęki, zaczerwienienie twarzy, upośledzenie drożności nosa, [...]

[...] 10x 2x5kg 7. Prostowanie ramion na wyciągu 10x15kg 10x20kg 6x25kg niestety te 25kg bardzo ciężko. 23kg dawałam radę a tu niestety nie.jakby była różnica z 10 kg takie mam uczucie ;/ 8. Prostowanie nóg siedząc 10x30kg 10x35kg 10x40kg przy ostatnich powtórzeniach bardzo pieką mięśnie 9. Wznosy bioder ze stopami na podwyższeniu 1s x 30 tak jak [...]

[...] jednym z elementów tzw. chemii miłości. Jej produkcja rośnie w neuronach mózgu u osób zakochanych i pobudza ośrodek odczuwania przyjemności. Dlatego często porównuje się uczucie zakochania do stanu uzależnienia. Ponieważ fenyloetyloamina występuje w czekoladzie (również w serach oraz w wodzie różanej) może być również odpowiedzialna za [...]

[...] sie jak za 1-wszym razem. Mam dokładnie takie same przemyślenia. Środa to był jeden wielki strach przed każdym następnym krokiem: zwymiotuję czy nie? Potworne, paraliżujące uczucie. Tego uczucia jednakże w piątek nie było, a mimo to poszły dwa potężne hafty. Ja akurat zawsze zaczynam od dawek zalecanych, a po kilkudniowym okresie adaptacji (ze [...]

[...] dają nam możliwość walnąć sobie naklejkę z jego logiem (NP: Tapout, Warrior, Sinister, ClincGear, Hayabusa, Harley Dawinson i wiele wiele wiele innych). TO jest wspaniałe uczucie gdy na początku jesteś zerem, a pod koniec walczysz o pas mistrzowski, oblepiony naklejkami najlpesyzch sponsorów. Z biegeim czasu zmieniają się twoi sparing [...]

[...] Wracając do tematu -zrobiłem klatę. (Dodam tylko, że ostatni raz kiedy byłem na siłowni, to było gimnazjum, reszta to treningi w domu z własnym ciężarem ciała). Dziwne uczucie, jak zwykle miałem "pompę" po treningu i twardą klatę, tak wtedy klaty nie czułem (miękka się wydawała) i na drugi dzień ogromne zakwasy i dosłownie ból przy [...]