uczucie

[...] jej anielska cierpliwosc, wielkie serducho i wiara we mnie dawno bylbym juz singlem. Niemcy maja takie fajne powiedzenie " za kazdym silnym mezczyzna stoi jeszcze silniejsza kobieta" i po tylu latach w zwiazku absolutnie sie z tym zgadzam, bez kobiet nie istniejemy :-)) Wiec mysl przyszlosciowo nawet jesli smutek teraz to gorujace uczucie :-))

[...] niedawno luźniejsze, jak i psychicznie. jutro dokonam pomiaru wagi i obwodów kontrolnych. wizualnie juz jest poprawa. mam jakby rozjasniony umysł na tej diecie, fajne uczucie. nieraz zauważam natomiast szczegolnie wieczorem lekkie zawroty w głowie. jak po alkoholu :) ale delikatne. dieta podoba mi się bardzo. na pewno ze względu na [...]

[...] przyjemnego żarcia, nie musze wmuszac go w siebie, w dodatku prawie brak gazów :) ide teraz na basen, wlasnie zjadłem jabłko aha jak zwiekszylem dawke tribulusa to chyba tez w 4tym dniu poczułem poprawę i utrzymuje sie to fajne uczucie dzis mnie wprawiło w zakłopotanie w autobusie ale ciiii Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-24 18:26:31

[...] -no-xplode przed treningiem 2porcje -cellmass po treningu -truemass po treningu Komentarz: Mimo dużego Święta udało się przetrenować plecy, trening był inny niż ten co zawsze a mianowicie metoda brancha Warrena, czyli technika znacznie inna, fajne nowe uczucie, zawsze coś innego na +. Zmieniony przez - Monos w dniu 2015-01-06 22:34:14

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3742612810f548428e636b87a858faf8.png + ogór kiszony, pietruszka + żeńszeń, rodiola, stress control, wit C Dziewczyny dzięki, ćwiczcie bo to super uczucie tak się podciągnąć pierwszy raz :-) Aczkolwiek chyba w moim przypadku to żaden osiąg, bo mam plery jak drwal i nie ważę tak dużo, więc powinnam się podciągać bez [...]

[...] Założenie moim był recomp , utrzymać wagę w miarę możliwości siłę podciągnąć. Główny bohaterem testu był Thermo Pump, wrażenia pozytywne potliwość na plus . Fajne uczucie ciepła od środka , pompa czasami za mocna była gdy brałem 2 porcje. Z czystym sumieniem polecam bo i dobrze działa, smaczny i ekonomiczny :) [...]

[...] sumo), HT i burpee :D Cieszę się, że będą w drugiej części. Ale nadal najbardziej serduszkuję przysiad. Z radością żegnam inverty, bo tych to w ogóle nie polubiłam. Mieszane uczucie mam co do pompek, bo z jednej strony jestem w nich beznadziejnie słaba, a z drugiej chciałabym nauczyć się robić je przyzwoicie. Po wyzwaniu pewnie znowu zacznę je [...]

[...] się zgiąć, ale złapałam za rączki z sensorami i miałam tętno 180 :-) po 2,5 minuty spokojnego marszu kolka przeszła i przebiegłam jeszcze 6 minut bez przerwy, potem 5 minut marsz-spacer. Rozciąganie - HIM i HAM, ramiona, plecy Czuję, że mocniej zginam biodra, to przyjemne uczucie. Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-02-11 09:05:02

[...] lepsza technika, bardzo się starałam i czułam całe plecy i barki. 2b ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 10*20 kg/10*25 kg/12*25 kg Też się starałam na maxa, super uczucie, wszystko ładnie pracowało, brzuch napięty, nogi napięte, kręgosłup nie wygięty w łuk :-) 3a Hip Thrust nie zrobiłam, naprawdę nie było gdzie 3b uginanie nóg leżąc [...]

[...] chociaż u mnie wiadomo na razie to nie jest żadne trenowanie i opinia nie jest do końca obiektywna (bo po takiej przerwie od treningów w sumie bez niczego jest fajna pompa i uczucie, ktorego brakowało od dawna 8-) ) , tylko jakieś smieszne ciezary lub cwiczenia z ciezarem ciala a tak mnie spompowało jak nie wiem %-) pobudzenie w sam raz, wczoraj [...]

[...] nie da w dzień spać. Po wczorajszym dniu ładowania widzę, że waskularyzacja poszła troche do góry i czuje sie pełniejszy czyli cheat meal na plus. Jedynym mankamentem było uczucie pełności na żołądku przez dłuższy okres czasu ale to raczej normalne. Trening wykonany był z myślą o wzmocnieniu mięśni brzucha. Czuje, ze jest to mój słaby punkt [...]

[...] x3 (12x15 12x12 12x12) po ostatniej serii od razu ćwierćruchy 12 powtórzeń Trening wszedł bardzo fajnie, mam tylko problem z potliwością, a raczej z jej brakiem. Lubię uczucie jak jestem spocony, a przy tej wadze coraz ciężkiej uzyskać ten efekt. Jutro ciężko plecy, więc może będzie lepiej. Na koniec fotki z jedzonka :D [...]

[...] Makro z dzis: 2060kcal Białko: 150g Węglowodany: 105g Tluszcze: 121g Trening - Łapy Na początku miałem odczucie pełności, jakby podchodzilo mi coś do gardła, ale potem uczucie to zniknęło w zamian za dobrą pompe. Trening ostatnio ratuje mi samopoczucie. Nie tylko w kwestii psychicznej ale i fizycznej. Jakby ciało domagało się spompowania. [...]

[...] pomyślnie. 8:30 Efekt odczuwalnego pobudzenia zaczyna mijać, na chwilę się zmartwiłem, jednak kontynuuje dalej już nie zrażając się opuszczającą mnie fazą. . 8:35 Przyjemne uczucie ściągania skóry na głowie minęło całkowicie, aczkolwiek zwiększona wydolność pozostaje. 8:45 Trening zmierza ku końcowi. Czuję, że mogę przedłużyć, jednak o 8:50 [...]

Też jadę na Venomie, bóle głowy również mam a raczej zawroty lekkie. Wydaje mi się że to normalny efekt uboczny. (po paru dniach mi minęło). Co do przymulenia, jak stoisz z witaminami? ja miałem uczucie po uzupełnienie witamin było już ok.

[...] tu.Kupiłem Venoma 3.0 i wziałem dzis pierwsza tabletke posniadaniu.Dziwnie sie bardzo czuje(jakis roztrzesiony taki.Jak zaczynach chodzic jest troche lepiej ,ale jak tylko usiade to takie strasznie dziwne uczucie.Czy to normalne czy raczej powinienem sobie darowac venoma??A moze po kilku dniach organizm zacznie lepiej reagowac?Jak myslicie??

[...] 5 posiłek: łosoś + makaron durum + warzywa 6 posiłek: białko 7 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa adzik:No przyznam, że ciężko było. Jednak to na treningach karate miałem to uczucie "Kur** zaraz ***** pawia !", także przy kolejnych biegach, postaram się zwiększyc ilosc interwałów. Co do zdjęc, masz to jak w banku :), będzie ładne [...]

[...] MOC, zaliczyłem progres w szrugsach, wcześniej nie wiem czy dałbym radę utrzymać w rękach taki ciężar i jeszcze poprawnie wykonywać ćwiczenie, ale miałem MOC - uwielbiam to uczucie... sztabki na maszynie się już kończą francuz: woaah, mocno i ciężko ... nie zrobiłem samemu zamierzonej liczby powtórzeń (widełki 8-10) bo robiłem 7 samemu a [...]

[...] tak mało kg... Wymachy w opadzie - ładnie spimpowałem tylne aktony barków MDS - masakra, mocno spompowałem plegar Łydy - NARESZCIE ! Po treningu łydek w końcu miałem to uczucie, jakie powinno być po ich skończonym treningu - nie mogłem ustać i stopy mi drżały. Ładnie przetrenowałem tą partie Micha: Suma dobowa: 3205.1 kcal 228.9 białka [...]

[...] 3143.2 kcal 224.7 białka 122.0 tłuszczy 287.9 węglowodanów Już dużo lepiej. Micha 95% trzymana (zabrakło 60kcal, ale nie miałem już gdzie tego upchać ) czuję trochę takie uczucie "dyskomfortu" w brzuchu, ale i tak jest o niebo lepiej niż wczoraj. Gorączki już nie mam, czuję siłę w rękach. Jutro planuję zrobić barki i rekreacyjnie [...]