uczucie

To uczucie po treningu nóg... też uwielbiam. A ile osób go nie zna - nie wiedzą co tracą %-)

[...] -przysiady ze sztanga (90kg) http://www.youtube.com/watch?v=W0S89IZd0go Trening spoko , jak widac ciezary znow minimalnie wieksze wiec jest dobrze , kocham to uczucie jak nie moge do gory po schodach dojsc Zaraz zjem potreningowy, pozniej jeszcze twarog z oliwa i do spania... [...]

[...] po podliczeniu wszystkiego wyszło dużo ponad normę , jednak nie mam co się martwić zwłaszcza , że sporo składników z warzyw i owoców , a tego nigdy za wiele ;) Tylko dziwne uczucie ciągle mam , pochłaniam trochę tego jedzenia ale i tak bym jeszcze co najmniej drugą taką porcję opylił hehe , mam ostre ssanie czyli metabolizm dobrze śmiga ;p To [...]

[...] tylko zmęczyłem martwym ciągiem mięśnie, których dotąd nie ćwiczyłem. Mam kłopot z poprawną techniką przy MC. Będę nad tym pracował. Ogólnie to jestem zmęczony (bardzo miłe uczucie) Treningi skróciły się o 45 minut, ale i tak zadyszka jest. Jako, że nie znam poprawnego rozkładu przerw, robię kolejną serię jak tylko czuję, że dam radę (około 30 - [...]

[...] posilkow to dobrze sie czuje, czasem nawet dosc mocno najedzona, ale czasem tez czuje ze robie sie glodna po 2,5 h, jak zwiekszylam wegle to jakby zmniejszylo sie to uczucie i nie podjadam nic innego. problem jeszcze polega na tym ze nie trzymam sie w 100 % jedzenia zawze tak jak powinnam, co wynika np z tego ze gdzies wyjezdzam ze [...]

[...] ze mi tylek odpadnie.... nie wiem dlaczego, ale jakos szczegolnie mnie boli dzis po wczoraj i nogi takie watowate bez sil.... pewnie to, ze jestem przeziebiona nasila to uczucie. burpee - dzien 11 done :D a jeszcze jedno: pieczarki wliczac czy nie? i jeszcze sie chcialam upewnic co do marchewki, jej mam nie wliczac?? Zmieniony przez - [...]

skoro mowa o cukru to dziala to chyba na tej samej zasadzie co kazde weglowodany ciezko jest sie pozegnac z nimi jak przechodzisz na ckd uczucie jakbys here odstawil Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-08-27 01:20:27

[...] nadal więc postanowiłem, że pójde na trening, żeby troszke odblokowało i zamówie pizze z lodami. Na treingu czułem, że łapią mnie dreszcze. Zdarzało mi sie już wcześniej to uczucie , też pisałem tu o tym. Wróciłem do domu, z nosa leciały ciągle wodniste smarki, nie mogłem sie nagrzać, leżałem i czekałem na pizze. Nagle nawet nie wiem kiedy [...]

[...] 4ty tydzień tym treningiem i czuje, że te ciężary już troche ważą , ale właśnie satysfakcja po takim treningu dużo większa i coraz częściej jestem mocno obolały, zayebiste uczucie. DZIEŃ WYSOKI 1.Posiłek 300g Serka Wiejskiego 100g Owoców 50g Skrobi Ziemniaczanej 5g Omega 3 2.Posiłek 170g kurczaka 200g Ziemniaków 5g Oliwy z Oliwek 3.Posiłek ( [...]

[...] na co zmienić, dobrze mi się ćwiczy wiosłowanie hantlem, ale co mogę zrobić z 15 kilową sztangielką. Tomek wiem, że to nie jest zły trening, ale mam takie głupie uczucie, ponieważ zakwasy na kapturze zawsze miałem, chyba je polubiłem%-) Motywacja fajny film, nie związany z siłownią, ani z sw, ale polecam obejrzeć. [...]

pięknie lecisz !!! całe pół metra mniej, to musi być boskie uczucie :D powodzenia w pisaniu pracy ;)

[...] Byłem dziś zmuszony do treningu prosto po szkole. Nie lubię tego, bo zawsze czuję się zmęczony psychicznie, co przekłada się na uczucie zmęczenia fizycznego. Na szczęście siady i martwy pobudzają i przywołują siły do działania. Jestem bardzo zadowolony, bo moja waga na koniec każdego tygodnia [...]

[...] z radami bardziej doświadczonych kolegów zrzuciłem na razie 5kg ze swojego "ego" i siadałem ze sztangą. Odczucia? Nie wiem na ile to autosugestia, a na ile rzeczywiste uczucie, ale miałem wrażenie, że naprawdę pracuje więcej mięśni, tych pomocniczych i stabilizujących. Nadszedł czas, na który czekaliście, na następnym treningu [...]

[...] 76 g tłuszczy Dziś praktycznie cały dzień spędzony na nauce anatomii Poza przerwami na trening i jedzenie Trening mega dobry mimo że dawno nie ćwiczyłem na czczo Fajne uczucie być znowu na IF i czuć jakby się było na masie %) Brak jakiś zjazdów w ciągu postu czy na treningu, ale wiadomo to dopiero początek Nawet nie wiadomo czy będę w [...]

[...] więcej coś takiego: "do objawów zbyt dużego spożycia białka należą m.in. zmęczenie mimo dużej ilości snu, problemy z zasypianiem, rozdrażnienie, suchość w ustach oraz ciągłe uczucie pragnienia, śmierdzące gazy, zaparcia - no kurfa wypisz wymaluj to co u mnie... ;-) Wiem, że to zalatuje mitami typu "30 g białka na posiłek" "od białka się tyje" [...]

[...] I to prawdopodobnie spowodowało u mnie wówczas spięcie, które objawiło się właśnie osłabieniem mięśnia piersiowego po lewej stronie. Nawet nie wiecie jak piękne było uczucie gdy ostatnio robiłem floor press i równo odłożyłem ręce po wyciśnięciu :-D Także mam nadzieję, że ta klata w końcu zacznie rosnąć! Aczkolwiek wiadomo, nie popadam w [...]

[...] 36,1, około godz. 15:00- 36,7, około godz. 16:00- 36,9, wziąłem lek, przespałem i po przebudzeniu 36,4. Ogólnie już czuję, że powoli ok, jeszcze gardło trochę i takie dziwne uczucie, pewnie osłabienie czuję. Co do mojego startu w Toruniu, na pewno nie biegnę 400m. Raczej pobiegłbym 200m + sztafeta 4x100m z tym, że sam nie wiem czy wystartuję. Z [...]

[...] i pauzowałem przez to trzy kolejne dni (16-18 czerwca). Gorączka ani razu nie była wyższa niżeli 37,1 więc jeszcze organizm się bronił itp. Dzisiaj już tylko takie dziwne uczucie powyżej nosa, takie zatkanie czuję, ale tak to ok. Przedwczoraj biegałem setki i z szybkością było sympatycznie... 18 czerwca -trucht 8' + rozciąganie + przebieżki 19 [...]

[...] się dziś solidnie, najbardziej męczy mnie zestaw ćwiczeń z obwodu nr 1= przysiady, przysiady z wyskokiem i wypady są do zniesienia, ale po wypadach z przeskokiem jest takie uczucie, jakby uda miały eksplodować:)) Obwód nr 2 jest chyba przeze mnie ulubiony. Cały sprawia, że czuję co ćwiczę i nie mam co do tego wątpliwości. Trzy ostatnie ćwiczenia [...]

[...] TRENING: rowerek stacjonarny: 50 minut : w tym interwały 30/30 x 13 (+1) Nie wiem czy to sprawka treningu, ale po nim było mi niedobrze. Była dłuższa przerwa do kolejnego posiłku, bo kompletnie odebrało mi w związku z tym apetyt. Potem wszystko się unormowało Niefajne uczucie. Zmieniony przez - Oveja w dniu 2010-09-18 23:03:03