uczucie

[...] rosło jak szalone i myslałam, ze mi mózg eksploduje. Zaczynam sie zastanawiac czy by aby przez te sztange na plecach nie uciskam sobie mojego garba na szyi stąd to dziwne uczucie ciśnienia w głowie @-) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/b10_zps4c2f437e.jpg + pływanie 1 h - ok 1,5 km Miska: brukselka, [...]

[...] wyciskania. 6a. 12 kg ok ale każdy kg więcej to już walka. Niepewny chwyt mam i trudno mi sztywno utrzymać nadgarstki. 6b. zawsze mi po tym bicki puchną, nie powiem, miłe to uczucie ale z progresem ciężko, słabe łapki. Ogólnie tak jakoś leniwie dzisiaj było, brak mocy, chęci średnie ale gdybym sie nie zmobilizowała to pewnie w nocy by mi sumienie [...]

[...] z kolacji. Makaronu trochę zostało, więc wezmę sobie porcję do pracy :) Przed treningiem wypiłam thermo pump (chłopaka). Pociłam się jak nigdy, więc po treningu fajne uczucie zrzucenia brzuszka, ale dosyć długo po ćwiczeniach waliło mi serce i oblewał mnie taki zimny pot. 10 g to chyba za duża porcja specyfiku jak dla mnie. Jutro będzie [...]

inny zakres powtorzen, zupelnie inne odczucia polecam wyprobowac, zarowno w tej wersji, jak i wersji odwrotnej czyli najpierw zakres 6-8 a pozniej do 15-20 uczucie jakby caly czworki zalala cala krew z ciala:-) mam pozniej problem dobrze rozciagnac sie podczas 2 pierwszych serii bulgara

No dokladnie, chociaz jeden tydzien w roku polecam wziac rozwód z netem i telefonem:)) powiem, ze znakomite uczucie, chociaz nie raz sie lapalem na tym, ze szukalem po kieszeniach odruchowo telefonu ja ostatnio potłukłem telefon i miałem 3,5 dnia bez niego, zerkałem tylko na wyświetlacz w pracy kto dzwoni i czy warto oddzwaniać ze [...]

ja podobnie, nie czuje jakos mega tego, ze sie wkrecila, ale tak po 30-40 minutach mam uczucie, ze po prostu mi sie chce%) nie ma takiego znuzenia, znudzenia, mozna dzialac dalej

[...] tak, to prawda, z tym to można się "bawić". No właśnie ja też próbuję rozpoznać, co jest mi najpotrzebniejsze - jeszcze nie bardzo wiem, jak to robić i kryterium jest ból/uczucie napięcia poza treningiem lub intensywność bólu podczas rollowania. SOBOTA 19/08/17 00.30: 10+h DIETA 12.15: ser edam 90g, chleb chrupki x5, marchew 100g, melon żółty [...]

Znam ten stan :D Piękne uczucie, a zarazem tragiczne :D

Haha, widzę, że cheat dobry poleciał :) jak się teraz czujesz? Masz nadal uczucie ciężkości lub jakieś boleści po takim jedzonku czy juz jest lepiej? :-)

[...] oraz pozostałości makijażu. Ekstrakt z alg i alantoina zapewniają właściwe nawilżenie skóry, koją podrażnienia i zapobiegają powstawaniu nowych zaczerwienień. Tonik zapewnia uczucie świeżości i komfortu. Skład: Aqua, Glycerin, PEG-7 Glyceryl Cocoate, PPG-26-Buteth-26, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Allantoin, Sorbitol, Ethylhexylglycerin, [...]

[...] mam wszystko przygotowane,ale nie wiem czy bede w stanie wogóle ćwiczyć. Typowe objawy zawału serca to ból w klatce piersiowej, najczęściej zamostkowy, duszność, poty, uczucie lęku, nudności. Ból może promieniować do żuchwy, pleców, barków, nadbrzusza. Ważnym kryterium, sugerującym zawałowe pochodzenie bólu, jest czas jego trwania - ból [...]

[...] ui co 2 dni podskórnie klomitów nie wiem ile miałeś ale z 2-3liście byś spokojnie zjadł btw ja niby nie jestem podatny (bo biłem solo i działała) a i tak po jakimś czasie (6-7tydz) było takie dziwne uczucie ze nie chce skamienieć do końca także radzę ci dobrze -- > nie spyerdol tego Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-06-09 16:01:56

Po prostu uczucie ciężkości na żołądku, tak jakbym biegał dopiero po obiedzie

[...] masę, zobaczymy :) aero będę robił naturalnie, ale węgle podskoczą gwałtownie w górę. Co do odczuć : jestem coraz bardziej senny, ale siły też więcej, to jest dziwne uczucie na wpół przytomny można ściskać/podnosić coś dużo mocniej i silniej, muszę to przeczekać. Zarzucam przedtreningowca i czas skatować nogi. Zmieniony przez - Antos098 w [...]

[...] z krzykiem i trudnościami - tu dla większości kończy się dane ćwiczenie i idą zrobić inne. Ale 6 seria już nie tak ciężko. Opuszczasz w 7 i sobie myślisz "kurva to przecież nic nie waży!" to dziwne uczucie, ale bardzo motywujące. Badań nawet żadnych nie znalazłem... więc musi mi wystarczyć moje ciało i odczucia, że "coś" magicznego w tym jest.

[...] 6-7 serii, coś pięknego. Szczególnie mi podchodzi duża ilość serii i niekoniecznie duża ilość powtórzeń na znacznym ciężarze, najlepiej na takim, na jakim wcześniej nie ćwiczyłem - uczucie, jakby układ nerwowy uczył się z serii na serię i stawał się coraz sprawniejszy. Chociaż wtedy nie ma takiego fajnego wyprucia jak na średnich zakresach %-)

wiem jak to jest,bo sam cwiczylem ta metoda,i fakt,ze to ciekawe uczucie :-) aczkolwiek odczucia typu "klatka,barki i triceps jako podnosnik hydrauliczny","ciezar sam idzie w gore",itp,to moim zdaniem subiektywne odczucia po prostu nie majace za bardzo przelozenia na rzeczywistosc,a proces jaki W MOIM (i nie tylko moim) PRZEKONANIU zachodzi juz [...]

Grzbiet Wiosłowanie siedząc nachwytem Martwy ciąg Podciąganie na drążku chwytem neutralnym Szrugsy z hantlami _______________- Widzę, że wiele osób pyta jak to wygląda z seriami itp, na przykładzie dzisiejszego grzbietu: 10 serii po 8 ruchów na 75kg wiosła siedząc nachwytem (uprzednio 4 serie rozgrzewkowe) 6 serii po 8 ruchów martwego ciągu, [...]

podłogi nie czuć pod stopami....to dziwne uczucie. W poniedziałek podejdę pod 170x20 i regres 140x30, partner mi trochę pomoże i powinno być OK, nie zjem za wiele bo zbełtam do kibla.

[...] %-) z powodzeniem dojdę do 140kg jednorącz i nawet nie będę musiał na to długo czekać. Problematyczna jest tylko jedna sprawa słuchajcie, gryf za tuleją jest dużo grubszy...uczucie takie jakby ktoś nam fat-gripzy wsadził do dłoni, z tym chwytem jest dużo ciężej, ale nie jest powiedziane, że to nie jest wykonalne. Regresję zrobiłem na sztangielce [...]