szpinak

w piatek zjadlam szpinak z czosnkiem i od razu po tym slyszalam co sie dzieje w tym brzuchu, bulgoty , wybuchy - teraz wiem, ze czosnek to na pewno nie dla mnie, a szkoda bo bardzo lubie :( A jaki dawałaś ? Po świeżym często mam problemy, ale już po granulowanym nie. Poza tym jest coś takiego jak czosnek niedźwiedzi, którym można zastąpic ten [...]

ps. zblendowany szpinak z mailnami tez nie wygląda zachęcająco - a smakuje świetnie

MOze banan/jablko ? No troche mnie przykwasilo ostantio ale staram sie jesc ciagle szpinak / borkuly banny i jablka i pomidory Odpuszcze troche , 0 cukrow prostych i innych *******ek . Od marca mega wycinka bedzie totalna to sie juz powoli zblizam mentalnie do tego . Sweita jak swieta - pare dni ciaglego jedzenia i spania i tyle

[...] bo napewno wiecie a mi sie nie chce siedziec i liczyc . Dzis juz lece diete rzezbowa a od jutra normalny trening i cardio . Zjadlem kuraka z 150g troche serka wloskiego , szpinak i wpc i bania oliwy Ten tydzien okolo 1'5 g wegli moze troche mniej , nastepny 1 a w 3 dam 0'5 ale T zwieksze do 1'5 mysle a B zostanie pomiedzy 2'5-3 dobry pomysl ?

misie brokuł przejadł szpinak wole w sumie ale kvrwa ogolnie warzywa mi sie szybko przejadają

szpinak chvjowy na max, nie moge za czeto i w malych porcjach ogolnie pomidory moge wpyerdalac caly czas tlyko chyba

I spoko, będzie zamiast 6x8s na 24kg, 8x8 na 20kg i regres też jakiś na pewno wejdzie. Zjadłem sobie szpinak zawijany z schabie z pyrami i zaj**iste to jest.:-))

Ja paloną lubię :) ale zależy z czym i do czego. Z sadzonym jajem super, albo jako taka sałatka z upieczonymi korzeniowymi (marchewka, burak, seler) do tego świeży rozmaryn, trochę sera koziego i jest raj A ja jajo sadzone i szpinak :-)

No kiepsko się mieszczą dlatego rzadko robię i jem ;-) Jeszcze kiedyś miałam taką opcję: banan + szpinak + awokado + mleko kokosowe = BAJKA

dzieksik Ruda- zdjecia wrzuce wieczorem bo na razie nie ma mi kto zrobic,ok ? Wrzucam miske, prosze o korekte:) warzywa: ogorek, pomior, salata, szpinak suple brak, plyny, 3 litry, 2 woda w tym 1 ltr herbata czerwona i zielona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13f4b3e82edd4e58820b766593c8634e.png Zmieniony przez - MogeWiecej w dniu 2014-08-21 [...]

[...] zraz wkeleje wrzut z ekranu, nie dociagnelam z bialkiem, musze nad tym poprawowac. picie 3 l, 2 litry wody reszta zielona herbata warzywa pomidor, cebula papryka, salata, szpinak duzo szpinaku. co do ruchu, praca 12 h na nogach, mam nadzieje, ze uda mi sie zrobic chociaz z pol godziny pilatesu na plecy, mam pytanie czy jako osoba ktora ma te [...]

Witam, jaka śmietane powinno się używać do sałaty? Gdzie dostane nie mrozony szpinak (liście)? Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2013-01-30 13:56:19

[...] omlet mozna posmarowac twarogiem jak ktos moze jesc nabial, albo posmarowac smietana i na to cynamon i owoce, na słono to mieszam jaja z kasza albo ryzem a do tego albo szpinak, albo jakies warzywa np papryka , brokuły, zeszklona cebulka, pieczarki co kto ma i jakies białko czyli resztki miesne z obiadu albo wędlina , doprawic sola, [...]

Czym dłuższa masa, to więcej rzeczy przestaje smakować i apetyt coraz gorszy. Szpinak bardzo smaczny. :-P

Zaraz bede widział jak leca koksy po szpinak

Tutaj są http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s7.html Ja zrobiłam z 3 jajek, 50g Goudy, 250 g twarogu wiejskiego półtłustego plus szpinak

[...] może gdzieś listę zielonych warzyw, które w diecie w Cyklu 2 uznajemy za zielone Muszę sobie w końcu to zapisać, bo jak chodze głodna, to mi przybywa wątpliwości Sałata, szpinak, ogórki, kapusty pewnie są zielone a kalarepa, brokuły cukinia fasolka szparagowa groszek zielony mrożony papryka zielona jest zielona szparagi Natka [...]

Ja jadłem nie dawno Schabik+ryż biały+szpinak i jajo.

maciek-gda a ile powinno znaleźć się warzyw w posiłku ? 150-200g ? Dla przykładu podam Ci co ja spożywam: brokuły - ok. 400g do jednego posiłku szpinak - 150g (świeży) do tego dodaję ze 100g cebuli, trochę groszku zielonego pomidory - ok. 300g kapusta pekińska - 150-200g z marchewką (2 duże) i cebulą (ok. 100g), czasem papryka jeszcze (pół) To [...]

wczorajszy obiad, piercha, szpinak, czosnek, szwarcwaldzka, szparagi (nie kapary :]), marchew, kalafior, surowka z kapusty, marchwii i lyzki majonezu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e807116647f049d886e19ade0d87ffff.jpg Zmieniony przez - kupsetrabke w dniu 2014-05-31 10:48:38