SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szpinak

  • Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.

    Post
    Ladies SFD

    owocami lub placek owsiany(mąka owsiana+ woda+ jajo) w formie pizzy z koncentratem pomidorowym i natką pietruszki + prawie codziennie piję do tego koktajl zielony(jarmuż lub szpinak, banan, jabłko zamiennie z awokado lub świeżo zmielonym siemieniem lnianym) Co lubisz jeść na obiad : ryż brązowy, spora ilość surowek często w kombinacji z pieczonym

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 18:01:19 Liczba szacunów: 0
  • DT Carline

    Post
    Ladies SFD

    Założenie 120b/195w/70tł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64a20f4ec6fb4f9a85e3e1c748249c14.jpg Warzywa: pomidor, rzodkiewka, szpinak, Napoje: zielona herbata x 4 , woda ok 1.5l Aktywność: łażing z młodą x2 (dość długie spacery) Mawashi...Jakies kontrolne fotki wysłać? Czy nie trzeba? Za tydzień dojdą mi do miski leki takie jak Galvenox, Tetracyclinum oraz

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2014-02-11 22:03:47 Liczba szacunów: 0
  • DT Carline

    Post
    Ladies SFD

    Założenie 120b/195w/70tł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0968ba074d9d48a6a8e7265fc20ccf76.jpg Warzywa szpinak, pomidor, rzodkiewka Napojewoda ok 2,5l , zielona herbata x3, kawa rozpuszcz TRENING A 3x15 powt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd624d5c02a14ea6b4a628cb1cb20ed0.jpg Interwały 15min 45sek - 6.0km/h / 15 sek 14.8km/h Komentarz - Trening chodz miał mnie nie

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2014-02-15 23:12:44 Liczba szacunów: 0
  • ,,Redu, masa, ciągla kasa, kupuj żelki, nie miej kaca'' SPAM POST

    Post
    Kuchnia SFD

    zdobyłam szpinak, trzeba zrobić Bounty :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 19:31:54 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nia, wapń ja daje do 4 albo 5, jeżeli dany wapń jest z witD3 nie polecam łączyć z minerałami zawierającymi magnez. PS ja daję często wapń do posiłku b\t, często daje tam też szpinak. Wapń najlepiej z posiłkiem bogatym w witaminę D. Omega 3 jako źródło tłuszczy. W sumie nie ma to większego znaczenia, zrób tak jak poleca producent. To moge zrobic t

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 11:39:17 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja szpinak codziennie wsuwam bo uwielbiam Jakie sa objawy niedoboru wapnia?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 09:44:15 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tym że nie przesadzamy ze strączkowymi. Brokuły, kalfiory szpinak , szparagówka, pomidory, papryka, seler, pietruszka, marchew soki warzywne itp pozdr dobrej nocy

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 22:04:54 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brokuły, szpinak (czasami) ogórki, sałata i kapusta pekińska u mnie ;)

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 22:52:19 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za malo warzyw, ale tez nie wszystkie sa tak dobre w odkwaszaniu Bo taki pomidor czy ogorek slabo odkwasza Polecam od siebie szpinak Co do oczu to nie wiem czy to od zakwaszenia bo ja tez takie mam a organizm mam raczej odkwaszony, spozywam 2-2,5kg dziennie warzyw

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 18:59:46 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kalafior, brokuły, szpinak, papryka,pomidowry, surowa marchew, pietruszka, seler itp

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 07:42:01 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam problem. Od jakiegos czasu budze sie w nocy 4-5 razy i musze do lazienki... jeszcze niedawno tylko raz sie budzilem. Co moze byc przyczyna? jem na 1h+ przed snem, nie pije wody przed snem. Posilek przed snem to jajka, szpinak i oliwa/ albo olej lniany. Dodam że niedawno zaczalem pic muszynianke jakby to mialo znaczenie.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-10 07:19:11 Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    Ja nie wiem co jest Ale ostatnio moge nazwac sie " pedzi wiatrem " Codziennie duzo zielonych warzyw do kazdego pislku , caly worek na 1 dzen schodzi . Najczesciej szpinak w lisciach , ale tez brokuly i fasolka . Na low carb tego nie bylo wiec nie wiem w czym tkwi kwestia . Zakwaszony organizm nie sadze przy tej ilosci warzyw + 0 zgagi i

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 14:21:21 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Czy to antek czy to metka, ciagle lepsza jest sylwetka! [SPAM]

    Post
    Doping

    Szpinak + jajko sadzonone, mniam mniam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-12 16:16:23 Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka po wypadku by Steven!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale widziałeś Papaya, wpieprzał szpinak i na jakiego koksa wyszedł? :-D

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 09:32:56 Liczba szacunów: 0
  • Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A ni szpinak?>

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 14:57:32 Liczba szacunów: 0
  • Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja szpinak w******lam czesto na przemian z brokulami i marchewka.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 21:20:12 Liczba szacunów: 0
  • SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)

    Post
    Ladies SFD

    no masz sam szpinak,co panikujesz?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 14:30:49 Liczba szacunów: 0
  • SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)

    Post
    Ladies SFD

    w zakladzie ktory paczkuje ten szpinak paczkuja tez np selera,stad seler:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 14:31:11 Liczba szacunów: 0
  • SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)

    Post
    Ladies SFD

    Preria, proszę cie... no a laktoza? przeciez robia tez np szpinak z sosem smietanowym stad mliko

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 14:31:54 Liczba szacunów: 0
  • SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)

    Post
    Ladies SFD

    A tym skladem to nie jest tak ze oni w jednym zkladzie robią kilka produktow i stad ta znikoma iość? Ale znowu szpinak i mleko w jednej fabryce?:-?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 14:34:58 Liczba szacunów: 0