SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szpinak

  • pomocy !! poczebuje dobrej diety i fachowej porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W OLEJU Węglowodany : ryż brązowy , chleb razowy kasza gryczana, , płatki owsiane , max 1 owoc dziennie , warzyw bardzo dużo (marchew , buraki , kapusta kiszona , szpinak.......) , do śniadania rodzynki , jak nie masz problemów z otłuszczaneim to łyżka miodu przed treningiem albo rano tu masz kalorie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 735 Data: 6/17/2005 11:04:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PePoNeNt ... wszystkiego naj !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To Zawdony wcinaj szpinak przez faje :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 3/4/2005 9:58:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    warzywa : kalafior, brokuły, szpinak, papryka, cebula, ogórek - normalnie :) prawie zawsze do każdego posiłku Mogę jeść, indyk, mięso wieprzowe, karkówkę, schab, więc z tym kombinuje, ryby to głównie pstrąg nie mogę nabiału :) mam diete hypoalergiczna, bez mleczną

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 545 Data: 11/10/2013 10:18:04 AM Liczba szacunów: 0
  • grzybek tybetanski

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na pewno jakieś wywołuje, każda substancja w nadmiarze może okazać się szkodliwa np brokuły czy szpinak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2/3/2016 9:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Źródła witaminy E

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zawartość witaminy E w wybranych produktach spożywczych w 100 g produktu jadalnego: Produkt Witamina E (mg) Olej z zarodków pszennych 149 Olej kukurydziany 14,3 Olej słonecznikowy 46,71 Olej sojowy 12,58 Olej rzepakowy o zmniejszonej zawartości kwasu erukowego 26,73 Margaryna miękka 80% tłuszczu 27,72 Masło extra 2,52 Słonina 2,34 Żółtko jaja 2,15 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2/13/2018 5:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie ,czy taka dieta by pasowala? 1posilek Platki z mlekiem i jajka wędlina drobiowa wedlina warzywa olej lniany -łyżka stołowa 2posilek ser zółty bialka jaj Warzywa Olej lniany 2kapsulki Omega 3 3posilek Chuda ryba lub inne białko zwierzęce 2 kapsułki Omega 3 Jogurt naturalny pełny 4posilek Chuda wołowina Szpinak Marchew 2 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 5/3/2008 9:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpniak, codziennie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szpinak zawiera szczawiany. Jesli go jesz, warto dodac np. jajko. Poza tym jedzenie codziennie tego samego nie jest dobrym wyborem. urozmaicaj diete w rozne warzywa, jest sezon- warto korzystać

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 370 Data: 8/7/2013 6:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpniak, codziennie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście wiem :-) ale po prostu lubię szpinak i często go zjadam. Jajko zawsze dodaję więc nie ma przeciwwskazań? Super dzięki. Jakie warzywa byś polecała?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 370 Data: 8/7/2013 6:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na stres ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z warzyw to jem pomidory,rzodkiewki,kapustę,brokuły,szpinak,paprykę,fasolę,kukurydzę,pieczarki,cebula,ogórki, no i tam cała reszta z pół kilo miesa dziennie z 10 jajek z węglowodanów sypkich przed ugotowaniem to z 600 gr kasze,płatki,etc no i tłuszcze oczywiście i tak dziennie. jeszcze suszone śliwki,morele i figi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 338 Data: 3/28/2015 8:24:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i nie jest szczególnie wartościowy. Dodaj do drugiego śniadania garść orzechów. Wrzuć jeszcze kawałek łososia, podniesiesz dzięki temu kaloryczność, podaż białka i zdrowych tłuszczów. Daj zielone warzywa: brokuł, szpinak, sałata. Pamiętaj o jajach, to bardzo wartościowy produkt, a przy tym niedrogi (2-4 dziennie możesz śmiało spożywać).

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 9/12/2013 1:52:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta -reflux

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] osób łagodzą objawy zgagi. Gotowanie potraw, duszenie bez obsmażania, pieczenie w folii, gotowanie na parze, smażenie beztłuszczowe. Marchew, buraki, ziemniaki, kalafior, szpinak. Przyprawianie potraw świeżą bazylią, oregano lub ząbkami czosnku, przyprawami ziołowymi, np. koprem włoskim, estragonem, rozmarynem, szałwią, koperkiem. Mała [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 900 Data: 6/4/2011 10:54:02 AM Liczba szacunów: 1
  • hemoglobinie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1. Skonsultować z lekarzem pediatrą 2. Zadbać o dietę dziecka: czerwone mięso, podroby, żółtka, szpinak, buraczki czerwone są dobrymi źródłami żelaza 3. Jeśli konieczne, podawać suplement żelaza

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 6/18/2010 7:37:06 PM Liczba szacunów: 0
  • chce byc silny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    szpinak nie zwieksza sily, mit z bajek tylko potwierdzone w pogromcach mitu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 707 Data: 10/9/2010 3:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • potas

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    - pomidor - szpinak - fasola - soczewica - papryka - banan Zawartość potasu w 100 g produktu: - morele suszone – 1666 mg - figi suszone – 938 mg - awokado – 600 mg - banany – 395 mg - ziemniaki – 357 mg - seler – 320 mg - kiwi – 290 mg - pomidory – 282 mg - grejpfruty – 277 mg - suszone owoce

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 644 Data: 4/7/2013 10:36:37 AM Liczba szacunów: 0
  • szpinak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zakrzes nie wiem jak mozesz jesc szpinak z ryzem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 6/9/2005 9:01:01 AM Liczba szacunów: 0
  • czy OLIMP wyda wyciag ze szpinaka?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    oki luz , a jadlem szpinak gotowowany i potem lezal mi na zoladku czemu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 717 Data: 1/21/2009 7:31:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Gotowy Mrożony szpinak

    Post
    Odżywki i suplementy

    czysty mrożony kupuj, bo nieraz sa z dodatkiem smietany czy jakieś inne smakowe, jak w skąłdzie mrozonego jest szpinak to ok.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 112 Data: 2/19/2019 7:07:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Gotowy Mrożony szpinak

    Post
    Odżywki i suplementy

    pod warunkiem że to jest szpinak lisciasty zamrożony a nie jakiś rozdrobniony czy z dodatkiem czegoś

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 112 Data: 2/19/2019 9:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • opis witaminy k

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    www.google.pl Opis i funkcje: W 1929 Dam zauważył podskórne i śródskórne wybroczyny krwawe u kurcząt na sztucznej diecie. W pięć lat później badacz ten wraz z Schouheyderem doszedł do wniosku, że wywołane objawy u kurcząt są chorobą na skutek niedoboru czynnika nazwanego witaminą K potrzebnego do utrzymania normalnego poziomu protrombiny. W 1939 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 646 Data: 6/3/2012 3:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 10/7/2005 7:55:08 PM Liczba szacunów: 0