szkoły

[...] Będą tradycyjne formy Taolu, walki Sanda oraz walki Qingda dla najmłodszych. Organizatorem jest szkoła Chow Gar Kung Fu z Rzeszowa ul. Bardowskiego 2, Sifu Tomasz Płaza. Szkoła posiada również filię w Łodzi, ul. Kopcińskiego 31d. Więcej informacji na stronach szkoły Łódź , Rzeszów Zmieniony przez - kflodz w dniu 2013-10-24 10:09:46

[...] jadłem jadałem różnie zależy co było pod ręką , ale zamierzam mieć zbilansowaną diete ;D i troche Fatu stracić , suuper by było jak by niektore posiłki pokrywały sie z moim starym jadłospisem :) , chodze do szkoły więc popołudniami niemam dużych możliwości kulinarnych ;( z góry thx za Pomoc Zmieniony przez - szary89 w dniu 2007-04-13 22:18:10

witam imprez sylwestrowa ... ;d chcialem przeskoczyc przez brame niestety poslizgnalem sie i zaklinowaly mi s ie obie rece w drutach w srodku , wygiely mi sie gdzies do 45 stopni w stosunku do poziomu ale wyjalem je jakos, nie bylo slychac zadnego trzasku lapa oczywiscie dzis jak bania juz wczoraj ladnie bolala, cale srodrecze jest spuchniete [...]

[...] Przez ten czas straciłem może z 5cm...ale to i tam bardzo mało. Nie jem słodyszy, nie siedzę godzinami przed kompem, nie opycham się. Proszę o pomoc. Już to widze, wracam do szkoły ina wf znów śmiech kolegów, szydzenie ze mnie i poniżanie...brrrr Nienawidze swojego tłuszczu...robie tyle żeby schundac a tu taki mały postęp. Dzięki za góry za [...]

http://as.zse.edu.pl/?co=psp Jakies opinie na temat tej szkoly, malo informacji jest w sieci. Zastanawiam sie nad tym czy lepiej pojsc w kierunku sosnowca czy tez poznania, do O'chikary.

[...] chciałbym sie przywitać bo jestem tu nowy.a i ćwiczę od niedawna tak porządnie to od 2-3 miesięcy mam 17 lat i 170cm wzrostu na siłke chodze 3 razy w tygodniu pn śr pt w do szkoły,chce sie was zapytać czy taki planik byłby dobry na mase pon klata i bic wt brzuch śr barki i tric czw brzuch pt plecy i nogi sob brzuch niedziela przerwa wiem że [...]

Witam. Jestem nowy na forum sfd. Mam zamiar ostro wziasc sie do pracy na moja masa miesniowa. Mam 15 lat, wzrost okolo 165cm oraz okolo 53kg. Prosilbym o poprawki w mojej diecie jesli jest cos nie tak. 7.00 150gr platkow owsianych 300-500ml mleka 100gr chudego sera bialego owoc 10.00 5 kromek chleba razowego z wedlina 14.30-15.00 125gr ryzu [...]

Cześć w tym roku zaczynam szkołę średnią, a dokładniej będę się uczył w technikum informatycznym. Po ukończeniu szkoły chciałbym się dostać do ABW lub wojska. Chciałem zapytać czy aby zostać funkcjonariuszem w ABW wymagane jest wyższe wykształcenie czy wystarczy średnie?

witam W dni szkole 6.00- Pładki owsiane (pladki ryzowe,pladki jeczmiennne) na zmianę 100-150g + banan 8.45-kanapka bulka+wedlinaok.30g 10.35-kanapka bulka+wedlinaok.30g 12.40-kanapka bulka+wedlinaok.30g 15.20-ryba+ziemniaki lub pieczywo +surowka(schabowy+ziemniak lub pieczywo i+surowka,)kurczak+ziemniaki lub pieczywo 17.00-Amarantus ok110g + [...]

[...] którymi ćwicze biceps i triceps.Chciałbym żeby ktoś mi doradził ile razy w tygodniu ćwiczyć,jakie partie mięśni w poszczególnych dniach itp.Wcześniej chodziłem na siłke do szkoły przez 2miesiące i troche wyciskałem,robię aw6 oraz troche pompek;) Moim celem jest nabranie troche masy bo jestem dość szczupły(187cm wzrostu,69-70kg wagi)ale nie żeby [...]

[...] do obecnej wagi -/+ 7kg Odżywki 1. Białko Good Night Pro Posiłki: 1. śniadanie 2. drugie śniadanie w szkole 3. obiad szkolny (nie wiem czy go odpuścić i np. zabrać do szkoły jakąś sałatkę?) - wpisalem salatke w dziennik 4. posiłek po powrocie do domu 5. przed siłownia 6. po siłowni Co proponujecie dorzucić do posiłków i czy taka dieta [...]

Otóż mam dosyc popularny probelm z jedzeniem w czasie szkoły. Chciałbym zacząc nosic w pojemnikach ryż lub twarogi. I rodzi sie pierwsze pytanie. Z czym przygotować ryż, żeby był prosty do przygotowania i aby mógł spokojnie polezc przez noc (bo jedzenie bede przygotowywal wieczorem poprzedniego dnia). Dwa : Czy twaróg z jakimś jogurtem wytrzymie [...]

Cześć wszystkim ;) Mam pytanie dotyczące treningów i diety ;) Mianowicie chciałbym się dowiedzieć w jakie godziny miałbym jesć posiłki. Chodzę na praktyki i do szkoły. W szkole nie było by problemu z dieta ale na praktyce mam niestety jedna przerwę na posiłek i a kończę praktyke dopiero o 6 ? Dała by efekt dieta jedzac w dni szkolne wiecej a w [...]

[...] Wyszło trochę za mało węgli i ZA DUŻO tłuszczu, ale ograniczę oliwę. Mięso podałem przykładowe - schab - także wartość będzie się zmieniała. Nie wliczałem tego koktajlu do szkoły i nie będę go robił, chyba że polecacie. Wiadomo... wszystkie wartości nie będą co dzień takie same przyjmowałem maxymalne ilości. Zmieniony przez - Nick126 w dniu [...]

[...] podciągnięć na drążku. Robię spokojnie 10, oo nie jest jakimś super wynikiem. Muszę to podbić do minimum 15, ale wiadomo, że im lepiej tym więcej. Mam zaliczenie z drążka do szkoły wojskowej za 2 miesiące więc muszę się sprężyć i ćwiczyć. Moje pierwsze pytanie to czy wystarczy mi tylko trening na drążku coś na styl programu na 50 podciągnięć i do [...]

Witam.Nie wie ktos czy są szkoły Muay-Tai w Rybniku, albo Jastrzębiu Zdroju POZDRAWIAM

Szukam jakiegos super kremu matującego. Nie wychodza juz mi pryszcze a jak juz to tak jak kazdemu. Ale problem polega na tym, ze jak ide np. do pracy/szkoły i wracam z niej potem to cera wyglada fatalnie swieci sie Zawsze jak przychodze z pracy do domu to myje twarz i wyglada potem przez jakis czass normalnie ale potem znow sie swieci i [...]

Wróciłem do szkoły i wrócił mój stary znany problem. Otóż praktycznie zawsze kiedy wstanę i sie nie wyspie (tzn. ktoś mnie budzi/zadzwoni budzik), co często zdarza sie w roku szkolnym mam problemy ze zjedzeniem śniadania. Niby mogę je zjeść, ale nawet przez samo patrzenie na jedzenie rano robi mi sie niedobrze. Dzisiaj zjadłem płatki do połowy bo [...]

[...] wynosi około 16%. Od kwietnia zaczynam treningi cardio i interwałowe ( juz kiedyś je trenowałem wiec nie bedzie problemu). Przygotowuje się do testów sprawnościowych do szkoły oficerskiej więc od kwietnia spędzę kilka miesięcy ukierunkowane na udoskonalenie mobliności i szybkości. Obecnie mam 174 cm wzrostu i około 76 kg wagi i trenuje [...]

[...] świetnie rozgrywam itp dobrze sobie radze z juniorami w moim wieku lub starszymi o troche z takich klubów jak Arka czy Lechia strzelam dużo bramek w mojej lidze chce iść do szkoły sportowej w jakimś większym mieście i spróbować sił w juniorch Lechi lub Arki widziałem kilka razy jak grają na turniejach itp więc widzialem jak grają i nie będę [...]