szkoły

Teraz pytania z tym zwiazane: :) 1. Czy moge sobie przygotowac rano (~6) Gain bolica w shakerze i wziac go do szkoly? - NIE ZABRANIAM 2. Czy moge GB mieszac z mlekiem? - MOZESZ. CHODZ JA PREFERUJE Z WODA 3. Czy podgrzewac troche mleko zeby sie lepiej rozpuscil GB? I czy nie wybuchnie mi pod wplywem cisnienia np w szkole? - NIE CPAJ TYLE BLAGAM [...]

Wiec tak w srode wypadl mi trening poniewaz wrocilem o 20 ze szkoly do domu wiec nie bylo sensu. Dzis zrobilem trening: A: 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 3s x 15rep. x 13kg 2. Wyciskanie hantli stojac 2s x 15rep. x 13kg 3. Francuz siedzac 2s x 15rep. x 18kg 4. Drażek szerokim nachwyetm 2s x 10rep. 5. Wioslowanie sztanga waskim podchwytem 2s x [...]

Może nie chodziłeś do szkoły publicznej po prostu. I o co chodzi z In Flames? Teraz jest passe?

[...] treningu katuje je mocniej, taka metoda bardzo dobrze na mnie działa . Dzisiaj natomiast ,dzień był również pełen wrażeń . Zaczeło się od tego że sie nie wyrobiłem do szkoły i musiałem robić wszystko w biegu . Spóźniłem się na pierwszą lekcję ale jak sie potem okazało to nie był mój największy problem ,ponieważ zapomniałem wody i musiałem [...]

[...] trening z nowego planu i było naprawde hardkorowo %-) PRZEBIEG DNIA Rano standardowo zrobiłem 35 minut aerobów , nastepnie zjadłem omleta przy kawie . Wpadłem na troche do szkoły ale tam za dużo osób nie był więc po 30minutach wróciłem . Posiłki spożywałem tak jak w diecie , żadnego podjadania itp . Po między 3 a 4 posiłkiem uciąłem sobię [...]

14.10 Waga: 108.9 cardio: 45min Rest day, wczorajsza noc nie przespana, bo trzeba było rzeczy do szkoły porobić, a że był deadline to... W dzień udało się trochę przekimać, po przebudzeniu wziąłem się za sprzątanie mieszkania i jakoś dzień zleciał. Szama: 1. Sernik na zimno(twarog, woda, zelatyna, bolero, slodzik) + nutlove 2. Omlet (bialka jaj, [...]

[...] Skullcrusher sztanga 20x12 15x14 10x15 5. Prostowanie z kablem 20x11 15x11 6. Wznosy bokiem maszyna 7.5x10 5x13 3.75x15+RP Noc słaba krotko mówiąc, na 8 podrzucilem moja do szkoły i pojechałem na kroki i personalne, po perso wróciłem do chaty, zjadłem i udało sie zdrzemnąć z 30min, akurat przed treningiem. Na treningu udało sie dołożyć powtórzeń [...]

Elo nie poszedłem do szkoły bo mam noge z***aną za godiznę do lekarza

tak czy siak...młody jestem duzo tyrania i wyrzeczeń mnie czeka i smigam do szkoły pzdr

elo koksy a ja dzisiaj pozniej do szkoly ale jeszcze nie wiem czy pojde bo na takie lekcje sie nawet nie oplaca

Ta laska jest w szkole, ale nie w Twojej A juz byc sobie chcial zwalic na jej widok Lager do szkoly spjerdalaj a nie zamulasz w domu Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-10-02 08:21:24

lekcje zaczynam o 11.35 1. SEX (co 2 tygodnie- dzisiaj tego nie ma) 2. Religia 3. W-F 4. Religia 5. l. wychowawcza i co to maja byc kvrwa za lekcje oni sami chca zebysmy do szkoly nie chodzili Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-02 08:28:14

haha ja bym co tydzien nie chodzil na takie lekcje mala sugestia: zdup.cajcie ze szkoly poki mozecie, bo potem zdacie mature i zatęsknicie za szkołą (tak jak ja teraz )

Lager plan lekcji konkret Ja jak idę do szkoły to od 8 do 21 siedze

Dobra ja spadam spać bo jutro raczej ide do szkoły, zależy od tego jak sie będe czuł... Spamujcie ile wlezie bo spam ciężko idzie Nara koksy i koksiki,,, D O B R A N O C

ja usunełem konto na NK bo sie wkorvilem jak wassup wkleił moje foto bez mojej zgody do spamu rothen jak pamietam ty chodzisz do jakiejs szkoły morskiej czy wojskowej czy cos takiego? skończyłes ją już?

Dobra ja spadam spać bo jutro raczej ide do szkoły, zależy od tego jak sie będe czuł... Spamujcie ile wlezie bo spam ciężko idzie Nara koksy i koksiki,,, D O B R A N O C

A jak wracam ze szkoły i ide na kibel, to już "po", mam w pasie chyba z 5-8cm mniej

Ja jestem więc skończymy ten spam, chodźbym miał zaspać do szkoły

6 kwiecień 2010: Wstaję i czuję, że nic mi się nie chce - klasyczna sytuacja, gdy trzeba iść następnego dnia do szkoły. Moim dzisiejszym celem było mierzenie maksów, jako część wstępna do FBW Wodynia 15/10/5. Udałem się więc na siłownie, ale po rozgrzewce i zrobieniu nóg i klatki stwierdziłem, że nie będę ryzykował kontuzji poważniejszej barku [...]