spacer

[...] (oczywiscie pomijamy tutaj zupelnie aspekt zdrowotny) osobiscie wole dolozyc wiecej sesji treningowych - z madrym rozplanowanie niz HIIT a aktywnosc ruchowa zapewnia mi spacer z psem codziennie ~45 minut sadze ze to dobra kombinacja w tym zabieganym swiecie 2.Dieta jak rozumiem to stopniowe dokladanie węglowodanow ? Bo w mojej diecie [...]

Rene..pisałeś coś o koninie. Wybierasz się? Kto z sfd jeszcze będzie? Jakby coś służę jako przewodnik Grr.. chwilę nie sprawdzałem spamu, no i mi próbka nitro przeleciała koło nosa... Idę na spacer..zbyt ładnie, żeby kisić się w domu.

Bo nie łowiłam ryb ani chłopców,tylko się opalałam Rafał się chce opalać w negliżu,bo w końcu musi pytonga na spacer wypuścić

[...] Ja też mam w sob pierwsze zawody Ale mnie bardziej niż stres martwi moja forma fizyczna.. Ale może to i lepiej, bo bym się przejmował ew porażką. W pt wieczorem długi spacer, browarek i do wyrka. Słaby.. też bym się tak relaksował, ale kurde wyrosłem z bluz z kapturami, czapke mam z pomponem a słuchawki- jedna mi przerywa i lipa będzie [...]

HA! spróbujcie kiedyś letnim, ciepłym wieczorkiem wybrać się na spacer z lubym w spódnicy i bez majtasów :D wrażenia niezapomniane :)

HA! spróbujcie kiedyś letnim, ciepłym wieczorkiem wybrać się na spacer z lubym w spódnicy i bez majtasów :D wrażenia niezapomniane :) ten...tego,,,sie chciałam zapytac ,czy luby wie na pocżatku ześ goła,czy sie dowiaduje "orzypadkiem" w trakcie spacerku:-D

HA! spróbujcie kiedyś letnim, ciepłym wieczorkiem wybrać się na spacer z lubym w spódnicy i bez majtasów :D wrażenia niezapomniane :) ten...tego,,,sie chciałam zapytac ,czy luby wie na pocżatku ześ goła,czy sie dowiaduje "orzypadkiem" w trakcie spacerku:-D Na jednym z pierwszych spacerków jeszcze nie wiedział :D .. jakież było zdziwienie %-)

HA! spróbujcie kiedyś letnim, ciepłym wieczorkiem wybrać się na spacer z lubym w spódnicy i bez majtasów :D wrażenia niezapomniane :) ten...tego,,,sie chciałam zapytac ,czy luby wie na pocżatku ześ goła,czy sie dowiaduje "orzypadkiem" w trakcie spacerku:-D Na jednym z pierwszych spacerków jeszcze nie wiedział :D .. jakież było zdziwienie %-) [...]

HA! spróbujcie kiedyś letnim, ciepłym wieczorkiem wybrać się na spacer z lubym w spódnicy i bez majtasów :D wrażenia niezapomniane :) ten...tego,,,sie chciałam zapytac ,czy luby wie na pocżatku ześ goła,czy sie dowiaduje "orzypadkiem" w trakcie spacerku:-D Na jednym z pierwszych spacerków jeszcze nie wiedział :D .. jakież było zdziwienie %-) [...]

a mnie nosi...chyba małego na spacer wezmę,taka piekna pogoda u nas...

Ide na spacer z psem , bo mnie coś wszytsko wkur.ia . Może ktoś mnie zaczepi czy jakas kase bedzie chciał albo telefon to sie wyładuje .

siema, jak tam forma z rana? o u mnie idealnie, czyli obejdzie sie bez kefiru. Wyjde sobie na spacer bo pogoda rowniez dopisuje http://www.youtube.com/watch?v=pxw1P1be7xc

Witam 05.10.14 dzień nie treningowy ! Dzień zaczęty od kawy pełen wigoru. Później wizyta u rodziny zakupy i wieczorny spacer. Trening BRAK! Dieta 1. 6 kurzych jaj całych 2. 125 g sera półtłustego białego + 30 g wiórków kokosowych 3. 250 g piersi z kurczaka 4. 250 g piersi z kurczaka 5. 250 g piersi z kurczaka 6. 125 g sera półtłustego białego [...]

Ja spadam ide na spacer z pieskiem bo cos forum od wczoraj mi na głowę bije

[...] Tak czy inaczej, jest to jedyny dzień bezpośrednio po siłowym, kiedy mogłaby do tych interwałów podejść. Aaa, pytanie pytanie: czy da się zastąpić jakimś innym ćwiczeniem spacer z gumą w dzień obwodowy? Ten trening mogłabym w domu wykonywać dodatkowo ale nie widzi mi się kupowanie gumy do jednego ćwiczenia (jak na razie);-) Jedzenie: omega-3, [...]

Ja słyszałem,że gościu kiedyś zamiast kupić owczarka to sprzedali mu niedźwiedzia ,o ****a z takim iść na spacer do parku..

Jak dla Ciebie..Psa trzeba pokochac zeby poswiecic mu swoj waski czas..ja tez go nie mam od chuia bo nocki odsypiam,ale zawsze czas znajduje na spacer czy przebiezke.Pilnuje godzin zarcia etc. Czasem cos slodkiego wrzuce.Nie znam psa co slodyczy nie lubi i co psiaki wogole za nie zrobia

Nie, nie, to ja mam metny proszacy wzrok a'la moj piesek. Zgapilam, ze moje zwierze wyludza spacer w ww.sposob i zaczelam to stosowac wobec gachow. Tylko jeden oparl sie wszystkiem moim metodom i wyznawal wlasne, to ten, ktory dostanie obcasem. Jezu, plecki ciagle bola, czy juz czas na wizyte u masazysty?

Tak Amadi kwoczko odpoczywam. Nawet na spacer nie dam się wyciągnąć, żeby noga odpoczywała. Ja mogę wizażystką być. W tv dla panów też są potrzebne

po melise to chyba do tesco raz mnie kolega w ramach relaksu, jak mialam nerw zabral na spacer do tesco i chodzilismy wybieralismy slodycze. bylo fajnie, a jeszcze fajniej jak zwazylam sie potem tymczasem kawe pije, bo musze przystapic do ostatecznego zmierzenia sie z szeregiem. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-18 00:08:13