spacer

Moze i Hubert masz racje od razu bedzie lato ;-) troche mi sie nie smiecha chodzic po kolana w sniegu z psem na spacer, a niestety moj pupil ma taka nature, ze mnie przeciagnie po najwiekszych bezdrożach i zakamarkach ;-)

[...] ktos chce się bawic w starty to niestety zarcie to 90% sukcesu.Ja nigdy nie miałem takiego zacięcia,jadam w miarę czysto staram się unikać śmieci,ale jak wyjdę z córką na spacer to też zjem z nią loda,czy tam wpadniemy do maca.To jest ten plus trenowania dla siebie,starty=wyrzeczenia lecz tutaj możesz mysleć o tym jak o pracy jeśli ci się uda [...]

a ja miałem iść z psiakiem na spacer ale jakoś mi się nie chce

dobra ide na spacer weekand na sportowo

To tak jakby ktoś napisał, dzisiaj poszedłem na spacer do lasu ile muszę dodać kalorii.

[...] południu planowe bieganie. Wpadła godzinka a ze względu na wczesną porę, połowa z dystansu w lesie. Po zmroku do lasu nie biegam bo słabo widzę w ciemnościach. I wieczorem spacer w towarzystwie Szanownej Małżonki który prawdopodobnie wejdzie mi w krew. Weszła piątka za rączkę ;-) /SFD/2019/12/5/70a895599f5644f4a9e7ebd56ddb5ce9.jpg [...]

[...] to samo, jednak inne obciążenia i inne założenia w poszczególne dni - może być zbyt skomplikowane na pierwszy raz. Brak też typowego MC. Nie ma nic na triceps, jest za to spacer farmer, którego nie mogę sobie wyobrazić, ile metrów powinno się przejść 5,10,30? Mam małą siłownię nie ma miejsca na takie spacery chyba że 4m do przodu, 4 do tyłu, 4 [...]

Pica, to ja mam dokładnie to samo. Ja jeszcze w ciągu dnia z psem na spacer wyjdę, to ludzie myślą, że się nudzę po prostu.

witam spam ;-) ale padaka dziś. Poszłam na spacer,to akurat zaczęło lać i wicher sie taki zerwał,że hoho %-)

[...] a kto nie jest dla mnie autorytetem, komu mogę ufać, a komu nie). I np z tego podejścia wynika że w przypadku pakowania jest mnóśtwo różnych podejść w zależności od warunków i że nie ma jednego podejścia. Ale teoria "wielu podejść w kulturystyce" wynika z jednego podejścia, zdobywania wiedzy na poziomie bardzo ogólnym. Idę na spacer, pozdro:-)

[...] już się nie mogę doczekać, kurczak się rozmrozi, zrobię przed treningowy i z zegarkiem w ręku. A potem wyciągnę moją kobietę na rower i pojedziemy gdzieś. albo chociaz na spacer. Aż się przyjemniej redukuje jak takie słońce za oknem :-)) chyba mi się udało sprzedać dziś stano fusion. W poniedziałek na 99% dobiję targu. Munga: jak mają służyć [...]

dobra, zrobię spacer 20 minut po kakao, trzeba pogodę wykorzystać :-D pozdro

Ja bym poszedł z dziewczyną na spacer

Ja robię żarcie i wychodzę na spacer ;-)

ja idę zrobić HIIT a potem bym poszedł na spacer, ale uczyć się trzeba... wczoraj już poszedłem, ale może dzisiaj też znajdę chwilkę

Witaj Klaudia :-) Nie zmieniłem się, po prostu gentelmanowi nie wypada prowadzać się z jakimiś kobietami lekkich obyczajów. To nie w moim stylu. Wolę romantyczny spacer, kurczaka z ryżem a później długą rozmowę od ostrego stosunku z przypadkowo poznana partnerka :-)

Normalnie ćwiczę pon-sro-pia. W tym tyg mialem wyjazd w pon-wto i przepadly treningi. w srode wypoczynek, randka/spacer + troche aerobow przy rzutach do kosza:) do rzeczy. dzisiaj zrobilem barki i zamiast nog (chyba przeciazylem lekko prostowniki) bica. czy moge jutro zrobic klatke? tak by w niedziele ruszyc z plecami i tricem. czy trica moge [...]

Zrobić cardio zrobię ale na pewno nie teraz, no chyba że na spacer/deskę/rower wyjdę bo jak bym chciał podbiec to bym zwrócił %-)

Tez slyszalem ze aero lepiej zrobic na czczo rano i nawet bez amino przed nimi. Jak to jest z tym u was chlopaki? Ja robie rano 3 razy w tyg spacer lub bierznia jak pada deszcz i nie chce sie wyjsc z domu. ale zawsze przed nimi bralem proste aminokwasy i bcaa jak standardowo po przebudzeniu. zastanawiam sie czy nie dac basenu rano ale zazwyczaj [...]

[...] wegli i chwile tak potrzymac? myslalem o mostku z mixa...a druga czesc aero zwiekszyc z 4 do 5 x week po 60min przez 4tyg...pozniej odstawic spalacze, lekko sie podladowac i na urlop... ta oxa to chyba srednio...i bez niej watroba nie jestem pewien czy mi dupa nie wyjdzie na dluszy spacer Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-07-02 00:01:41