solaros

[...] ON to poznije 6 miechow OFF? http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wypłukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html sama leucyna? co sama leucyna da? jesli chcial kupic hmb + glute to pewnie i dieta slabo jesli dieta slabo to i bialka malo jesli bialka malo to same leucyna zbyt wiele nie da! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-24 17:55:00

Solaros jak zwykle pozamiatał, faftaq piszesz po ukraińsku? Bo w rosyjskim nie ma i tylko "u". Widzę, że pozostałości po komunizmie są. %-) Te połączenie nie jest z strony Olimpa? Zmieniony przez - El_Nuno w dniu 2011-11-24 18:45:11

przecież jedna torebka ma 2gramy! nawet - a tak nie jest - jakby to był sam cukier to żadnego wpływu taka ilość nie ma na post/jego przerwanie Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-04 14:21:28

[...] 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 11. Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku by solaros http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html 12. Przydatne linki dla odchudzajacych sie... by qazar [...]

na jakiej podstawie twierdzice zeby nie mieszac kreatyny z mlekiem?! po banie chcecie? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-21 17:21:44

[...] wielkie? jesli nie macie pewnosci co do odpowiedzi - nie powielajcie mitow! proponuje zapoznac sie z tematem http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html caly temat! a co do mleka po treningu http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-21 17:26:28

no i solaros wyjaśnił więc nie będę po nim powtarzał bo jak widziałem wypowiedzi pakera95 to włos się jeżył

P.Yakumo jestem tylko uzytkownikiem tego forum ale nastepnym razem bardzo prosze zastanowić sie zanim uzyjesz jakiekos zdjecia które jawnie szydzi z religii wielu osób, co jest równoznaczace z łamaniem regulaminu, tym bardziej że wypowiedz pana jak widze w żaden sposób nic nie wniosła do dyskusji, a juz wczesniej niescisłosc została ukazana przez [...]

a niby czemu? mityczny "nocny katabolizm"? badania które przedstawiał m.in. solaros na tym forum przeczyły konieczności jedzenia na noc. Zmieniony przez - zepter1986 w dniu 2014-11-13 12:11:54

a niby czemu? mityczny "nocny katabolizm"? badania które przedstawiał m.in. solaros na tym forum przeczyły konieczności jedzenia na noc. Zmieniony przez - zepter1986 w dniu 2014-11-13 12:11:54 słabo raczej. nie o to chodzi. jeśli uważasz, że nasz organizm nie potrzebuje energii w trakcie snu to się mylisz. poczytaj trochę o procesach jakie [...]

Są takie osoby i tyle, nie odczuwają jej działania. W poddziale badania naukowe nawet solaros o tym w spominał w artykule o kreatyniue

solaros - wiem, ze sie rodza, ale jak chlopak pyta w takim wieku i stazem i bez diety juz o kreatyne to mozna mu odpowiedziec skoro pyta, pozniej on bedzie zalowal nie Ty i on bedzie zadawal glupie pytania, ale to jego sprawa wiec wiesz:) skoro pyta to mozna powiedziec, skoro tak mu sie spieszy:)

[...] plazminogenu 1) - powiazany m.in. z chorobami układu krążenia, otyłością i nowotworami. jesli chodzi o BB -> blokuje regeneracje miesni! Im wiekszy poziom PAI-1 - tym wolniejsza regenaracja. A jak widac jest roznica w regeneracji powysilkowej najwyzsza zaznacza sie w 5dniu po treningu Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-31 23:43:34

I ostatnia rzecz saw ba i bccaa razem? Nie trzeba jakos odczekac? Wrzucic wszystko do szejka ? razem a jak z dawkowaniem to Ci solaros wyzej napisał co i kiedy

Mysle.ze blizej 20% Spalacze smalcu nie spala same. Wrzuc menu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-04 14:51:23

po pierwsze j.w po drugie - pisze na opakowaniu po trzecie jesli nie masz pewnosci jest taka magiczna opcja: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-06 00:26:02

po drugie zły dział zapewne Postów: 2 LPA: 18 poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/odchudzanie/ ułoz dietę sam,wrzuc i ew. ktos cos skoryguje Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-01-14 13:20:37

Nie tylko ty udzielasz sie i pomagasz. Np Solaros tez udziela wiele cenny rad. A on jest związany z innym działem komercyjnym, wiec może przenieść tam? Jeżeli ktoś by mnie pytał o zdanie(a nie zapyta;) to dział Odżywianie jest najlepszy dla tego wątku.

Solaros gdzieś pisał że po trenie powinno się ładować 0,8 - 1,2 g /kg masy ciała prostych węgli.

100kg wagi przy 10-13% bf? masz fote? wzrost 185? ciekawie to musi wygladac Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-23 13:17:07