solaros

[...] pomimo niskiego indeksu glikemicznego, będą miały wyraźny wpływ na gospodarkę insulinową. Bardzo istotna jednak przy tym wydaje się być dodatkowa obecność węglowodanów (lub ich brak) w pokarmie, tak więc kwestia jest dość złożona.' FighterX foty 'som' Remik7 wydruk jest masakra jesli to prawda Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-26 18:46:26

chcialbym mam nadzieje ze z doopy ten wynik - ale da mi info progresu o ile wogole bedzie cos mierzyc myslalem ze jest pomiedzy 15-18% zobacze za tydzine i dwa czy cos leci czy nie waga systematycznie o -0,5kg/tydzien od poczatku Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-26 21:17:41

[...] etapie - zabieram sie nie chce mnie sie nic a nic wrocielm do panurej Irlandii - tzra bedzie jakiegos adaptogena zapodac bo nic raczej z tego nie bedzie. .... a ja na masie bede lecial z: http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficjalny_watek_Q%26A__Patrz_str_54_!-t761429-s103.html#post10 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-29 16:07:31

Solaros, co myślisz o Carb Cycling? Jestem endomorfikiem i moim celem jest powolny wzrost masy bez nadmiernego otłuszczenia, a Ty już chyba z każdą dietą za pan brat

[...] odwrotnie -> wiecej wykozrsytujesz w miesniach a mniej sie odklada. Tak to juz jest. Nie bede po raz kolejny pisal co juz zostalo napisane. Moge polecic ten temat: http://www.sfd.pl/Lepsza_wrażliwość_insulinowa_%26_lepszy_metabolizm_glukozy_%26gt%3B_pomoc_suplementów_SWANSON-t740998.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-02 21:18:51

Solaros, zatkało mnie totalnie. Jesteś półbogiem Naprawdę jestem cholernie wdzięczny i wielkie dzięki. To co napisałeś, mimo że przeczytałem sporo artykułów o CC jest nieocenione. Jeszcze raz wielkie dzięki

[...] restauracji i zjadasz hamburgera, frytki i zapijasz szklanka koli -> to jest czit mil! Nie planowany posilek + jedzenie byle czego. Czegoś nie zdrowego. Czegos co nigdy bys nie zjadł - w senie bedąc na diecie. To jest czit mil! ...a nie zjedzenie pieczonego ziemniaczka czy zjedzenie kebaba! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-03 03:36:26

[...] http://www.angelfire.com/az/sthurston/acid_alkaline_foods_list.html http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/350381&cookie=1 http://www.bitterpoison.com/archive/calculate-acid-alkaline-with-pral-formula/ Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-03 22:22:03

solaros: Coś mało wypisek dajesz ostatnio. Jak tam Ci idzie? Chęci wróciły, czy dalej zawieszony w próżni?

Znowu mi wyebało powiadomki Solaros elegancko z mięchem dajesz. Sam teraz tylko na zmianę krowa/świniak. Widzę, że masz w miarę tłuste kawałki i git, nie panikujesz jak większość, że trochę fatu na mięsie wszystko zniszczy.

[...] T2:40kg/45/47/47 T3:45kg/50/50/50 D1. Uginanie rąk na maszynie plyo 1-rącz 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:21/23/23/- T2:23/23/23/- T3:23/23/25/25 D2. Wyciskanie francuskie hantli 1-rącz 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:10kg/12/12/- T2:12kg/12/12/- T3:12kg/12/14/14 w ciagu dnia: 2x20min cardio Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-05 14:11:30

Solaros: To jak już wróciłeś, to może jakaś opinia o suplach? :)

Jak tam ładowanko Solaros? :)

[...] od 9-17(?) to ze na silke dam rade isc to wiem - ale chodzi o to czasu nie bedzie na siedzenie na necie chooy z reszta - zobacze ze dwa dni w suemie juz bedzie wiedziel wiecej jaka to praca jesli bedzie hard - dam te yebane foty - jesli bedzie 'lajt' - postaram sie dawac wspisy dalej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-10 16:06:21

[...] okaze lece na poczte bo mi suple przyszly - ale musze zaplacic clo! pierwszy raz juz kilka razy placilem jak kuriera mialem ale nigdy jak przychodzilo mi pocztą - tylko expresem wartosc 70€ clo i vat 23€ ...i chooy nie wiem o co kaman - bo juz drozsze paki mi przychodzily Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-10 16:16:53

Solaros pisałeś że to pewnie wysoki kortyzol, ale czy nie łatwiej byłoby go zbadać w laboratorium?

Solaros: tak przy okazji, coś tam kiedyś mówiłeś o robieniu masy. Próbowałeś, kiedyś Blood & Guts Doriana?

[...] to wrzuce wtedy koncze test nie z wlasnej woli ale dlatego że nie bedzie lepiej przez przyszle kilka tygodni .....a moze bedzie regres (brak silki + stres + zarcie) tak wiec wole zakonczyc ten krok przez metą niz sie cofnac o dwa kroki w tyl a pozniej tlumaczyc ze 'zmiany' wiec stad regres Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-12 23:12:04

Solaros ale chudzinka :)

Sorry za nieogar z mojej strony, ale wchodząc na sfd od ostatnich paru dni z racji problemów ze skryptem, wchodziłem jedynie tam gdzie "musiałem". Ale nie istotne... Solaros odwaliłeś kawał dobrej roboty, jeden z najlepszych testów do jakich zaglądałem, efekt wymarzony... Jeżeli zdecydujesz się w przyszłości na kolejny test z przyjemnością będę [...]