solaros

hehehehe ...a kto kupił? kolo od nich bo kupowal tez 'szrot' z innych firm kto pod kim dolki kopie - ten sam w nie wpada! tak to juz jest Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-11 18:50:29

[...] dokopalem sie do wypowiedzi faf'a 'Lecytyna? - to jest emulgator, odpowiada za konsystencję. Poza tym ma walory prozdrowotne (xrodlo choliny i inozytolu), ale pewnie dawki sladowe tej lecytyny.' tak wiec tymbardziej jestem ciekew skad (od kogo z szefostwa) info ze sporo soji siedzi w econo?! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-13 03:42:00

Jak na przykład ja, dla którego CN jest czymś zupełnie nowym. Dzięki piękne Solaros za odpowiedź

nie moge edytowac poprzedniego postu/ Możesz mieć Carbcycling. W dni treningowe więcej ww a dnt mniej. Potem w dni dnt możesz dodać fat aby była ta sama kcal albo nie dodawać wtedy będzie mniej kcal. cos a'la CarbBackLoading? w DNT malo (mniej niz w DT) wegli w celu stopowania nabierania tluszczu? samo 'zero kaloryczne' w DNT nie wystarczy to [...]

to samo, co solaros miał z urlopem w trakcie redu u niego tydzień urlopu, dzień w dzień szama i balantajs %-) to sie nie zawsze dobrze konczy, ja po moich 2 tygodnaich all inclusive, piciu jacka i jedzeniu pod korerk, wrocilem 5 kg ciezszy %-)... dlatego przypeletalo mnie tutaj. FighterX polecil mi CBL i CN. Chce sprobowac, jestem po lektorze [...]

solaros - wygląd opakowania faktycznie robi wrażenie, jak na eksport to dobra opcja - ale cena dla Polaków już nie taka fajna za ten sam produkt co Omega-3 GOLD.

Odnośnie do pojęcia "ciężkiego treningu" napisałeś Solaros prawie dokładnie to, co zamierzałem, więc nie będę dublował. ;-)

jutro postaram sie podać przykład masy z głową (plan) Bardzo prosze o przyklad, doskonaly artykul, bardzo pomocny, czytelny i zrozumialy, szczery podziw i gratulacje. Dzieki !

jutro postaram sie podać przykład masy z głową (plan) Bardzo prosze o przyklad, doskonaly artykul, bardzo pomocny, czytelny i zrozumialy, szczery podziw i gratulacje. Dzieki ! Chętnie bym się dowiedział conieco o tej "masie z głową" :) jutro już minęło! %-)

mity za mitami, Co się stanie jak nie wypijecie tego szejka po treningu w szatni? nic, absolutnie nic. A wiecie co jest najbardziej absurdalne? że nie przejmują się tym osoby,nie te które są duże i dobrze już wyglądają tylko ludzie, którzy dopiero zaczynają i wierzą w to, że jak nie wypiją to zje je katabolizm. Eh... Nawet lepiej jak nic nie [...]

Solaros, koniecznie trzeba manipulować węglami "jak nie idzie"? Myślałem, że chodzi głównie o kaloryczność.

to chyba nie ten dzial gdzie przeniesc? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-05 14:11:01

Heh A te 30g węgli bo? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-25 22:21:21

[...] zjadają po 100g i nadal są w Keto. IMO Jeśli dajesz rade 30g bez wieeeeelkich trudności to bardzo dobrze. Niech będzie idealnie a wręcz dla niektórych perfekcyjnie. Ale do 50g spokojnie bez najmniejszego zawahania można zwiększyć tą ilość. A od czasu do czasu 50+ ale <100g nie zrobi krzywdy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-26 14:18:38

Dziki wszystkim za miłe słowa :-D Solaros też mam wrażenie że forma lepsza jak bym powtórzył ostatni tydzien to mogło by być lepiej :-D A teraz odnosnie ryżóww.. Bardzo chętnie bym jadł sorbet po trenigu czy tam wafle z masą krówkową ale mnie poprostu nie stać i robie wszystko jak najbardziej ekonomicznie ..

yo solaros, mam nadzieje ze pokazesz klase podobnie jak w poprzednich testach napewno bede zagladal powodzenia

[...] masz: profil -> edytuj swoje konto -> Zdjęcie (avatar na forum) ...tylko 80x80 - jak nie masz to Ci wysle linki ze stronami jak znajde ja mam stąd: http://www.avatarsland.com/free_avatars.php?file2=avatars http://www.obrazki.info/ ..lub wpisz w goooooooglach avatars - cos znajdziesz Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-18 14:30:23

[...] sie ręcoma jeszcze - sięgnąłem po aminki & glute: 4t. BCAAEX 5g Glutaminy ...rozpuszczalnośc 100% - zero dziwnego posmaku Po 30 min posiłek potreningowy : ryz kurak warzywa slayerek01 - nigdy nie zaczynasz od max. dawek - organizm musi sie przyzwyczaic i nie wiesz jak zareaguje - hihiihihi Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-18 20:56:52

[...] maszynie siedzac 12xpoziom 7 12x8 10x9 TrIcEpS: -wyciąg - drążek prosty 12x poziom 10 12x poziom 12 12x 13 -hantlą zza głowy 12x 45lb 12x 50lb 10x 60 -na wyciągu podchwytem jednoracz 12x poziom 3 10 x 5 CZworoboczny -sztangą z przodu 12x50kg 12x70 10x75 10x75 -sztanga z tyłu 12x50kg 12x60 10x65 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-19 19:11:36

dzieki .......... Posiłek potreningowy............ czegos tu brakuje ?? sosik do tego (ok. 40-50g) potem jeszcze raz do mikro i włala: ...a trakcie - inetresująca lektura .....wiec co bedzie nastepne....... ?? Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-19 21:58:42