solaros

[...] 5x2-4 3010 120sec T1:12,5kg/15/15/15/- /SFD/Images/2015/12/31/45ca7ef402d94f849291e1815b431878.png nowy trening masakra - I LIKE IT!! thanks Madziu I przyszła tez paka: /SFD/Images/2015/12/31/8e7b7c1d43154d55ade6773b89ff57be.jpg wiec zaczynam robic ładowanie witamina D w ilości 30,oooIU ED Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-13 13:55:13

Solaros, szamałes moze jakies probiotyki? mam ostatnio problem z trawieniem, odbija mi sie kwasem, czesto sraka i inne takie mało przyjemne zjawiska %-) moze probiotyki co by pomogły? skrobnij cos na ten temat , bede wdzieczny. pozdr.

Solaros, szamałes moze jakies probiotyki? mam ostatnio problem z trawieniem, odbija mi sie kwasem, czesto sraka i inne takie mało przyjemne zjawiska %-) moze probiotyki co by pomogły? skrobnij cos na ten temat , bede wdzieczny. pozdr. jem caly czas jesli nie zapomne nawet są na zdjęciu z ostatniej paki tylko nie kupuj gdzies w [...]

No.to to samo co zwykla ale bez cukru No właśnie czyli ,że można pić bez obaw?;] bez obaw tak - ale nie butelke dziennie,choc znam takich co pija kilka butli dziennie i zyją to jak działają na nasze ciała slodziki wyjdzie po x latach,tak samo jak kilkadziesiąt lat temu wszedzie dodawano HFSC - teraz wiadomo że nie do końca to było słuszne [...]

[...] zaraz po treningu poszło takie cos: /SFD/Images/2015/12/31/0e8fa3d0432746ab979a8b79e64cb634.jpg kanapka z Subway'a + z Tesco /SFD/Images/2015/12/31/aa6dae281b924f5d81aa23803b6b4640.jpg ciastko chwile pozniej /SFD/Images/2015/12/31/45ec78e72b954bcea5e905569d36f2d1.jpg batony lody ciastko Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-21 21:36:32

solaros, elegancko to wygląda :-D

[...] tysięcy kalorii w postaci: /SFD/Images/2015/12/31/e56a2574744840d69b632fc3a781aed8.jpg \-) na noc juz białko samo Takie mam zalożenie że w sobote + niedziele ma iść mało węgli,a jak sie okazało była ładna pogoda wiec poszedł grill a we dwoje z moja dziewczyna wyebalismy cały biały chleb ;-D Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-28 20:32:53

[...] kiełbacha śląska x3 boczek 300g piersi z indyka 500g skrzydełka 1000g podudzia 800g przyprawa jakaś doopna i część mięcha czarna,a w srodku surowe prawie oczywiscie tak 1/3 z tego dla mnie wpadla + 1/2białego chleba :)) A miało byc bez węgli w sobote. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-29 01:11:46

[...] ale 'I LIKE IT' wiec jade dalej. Na reduckji tez lepiej jesli nadal ciwczylo sie ciężko - ale chodzi bardziej o to żeby utzrymać niz zbudować i aby nie pzredobrzyc. Dieta i cardio/czy kto co tam robi - ale masa ? Wyjscie nie ma. Dieta na plus kcal a do tego cięzki trening,inaczej nie na da. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-29 01:28:33

[...] są te same ale nie bedzie za 4 i 5-te miejsce. Te nagrody: /SFD/Images/2015/12/31/ade7f676136b4d25b9fae223bfb9a22d.png http://img94.imageshack.us/img94/4894/5miejsce.png przypadają Buli915 i Konradao. dla kazdego: 5x próbka TP 2x próbka Kick 1x shaker Chyba nie muszę wyjaśniać dlaczego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-05-06 13:16:18

... Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-05-12 12:17:48

btw-jak dostaniecie juz te swoje paki to sprawdzcie czy sie zgadza z : http://www.sfd.pl/TEST__PASIBRZUCHY_5___ANKIETA!-t924437-s81.html#post7 Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-06-25 10:43:17

i ja mam też, dzieki solaros:-) Ogólnie za wszystko no i Marcinowi:-)

jednak doszły ;-] jak Marcin wspomniał - wrażenia dot. supli mile widziane w dziale IHS dzięki raz jeszcze Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-09-01 12:31:43

zapodaj jakąś relacje z ładowania coś "ala solaros"%-)

DZIEŃ 49 - 07.01.2014r. (DNT) Trening: Wolne. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ba6e26c4b2340118e7f77beb6857416.png Suplementacja: Witaminy i minerały, ZMA. Dosłownie cały dzień na uczelni. Zrobiłem tylko rano jedzenie na cały dzień i wybyłem. 10 lutego czeka mnie piekielnie trudny egzamin, w związku z czym przez najbliższy miesiąc muszę być [...]

Zmiany o 30-50kcal są bez sensu, 100-200 kcal to minimum, aby zobaczyć jakieś efekty. Co do MD tak jak solaros pisął, więc nie będe sie powtarzał.

Solaros, widze, ze jestes wytrwaly :). A wiec tak zanim cokolwiek przepiszesz jakis suplement, musisz po pierwsze poznac troszke bardziej doglebnie rutyne dnia codziennego takiego klienta. Co je, gdzie z kim, jak spedza swoj czas, caly rytm dobowy. Pozniej musisz pobawic sie z HCL. Nie ma sensu ladowac sie suplami ( bialko, cala reszta,mikro makro [...]

Solaros, ale on pisze o tym konkretnym temacie chyba, a nie o całym dziale w ogóle.

solaros - dobry artykuł:) sog za tępienie mitów