solaros

Ja ostatnio kupiłem białko K** i mogę polecic smakowo jest git i cena niska ☺lody waniliowe z mlekiem Baja ☺ Ed.solaros Edytowalem bo w sumie konkurencja Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-04 16:49:57

[...] -leci zostawiasz same warzywa - leci sa oosby co wala nabial i maja swietne formy ale wiekszosc jednak po odstawieniu widzi mocne poprawy pod koniec ,jak nie idzie - to wszelki nabial out mozna isc dalej - jak bialko to izolat/hydrolizat Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-11 20:10:14 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-11 20:11:15

[...] i to .......dużo? ;) Dużo to jest jak luki musi jeść. Gdzie wpada 5 cyfr. Hehhe Mniej wszystko ode mnie ale dla mnie okres 4 do 5000 to najlepszy okres. Bo jest się te 500g wegli i tyle jest w sam raz. 300 to jeszcze mało. A 700g+ to stanowczo za dużo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-18 16:37:07 Jem 3000 w dnt i 4000 ponad w dt

[...] To dopiero daje popalić. /SFD/2017/1/24/d042e1360b0c4bdb97ec16977190d2b8.jpg Podnosisz praktycznie swoje 100%1rm kilka cm do góry i dociskasz 6-9sek. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-24 13:12:48 możesz mi wytłumaczyć co oznacza dociskasz 6-9 sekund?? i ile takich powtórzeń w serii ?? nie za bardzo ogarniam o co w tym chodzi

[...] To dopiero daje popalić. /SFD/2017/1/24/d042e1360b0c4bdb97ec16977190d2b8.jpg Podnosisz praktycznie swoje 100%1rm kilka cm do góry i dociskasz 6-9sek. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-24 13:12:48 możesz mi wytłumaczyć co oznacza dociskasz 6-9 sekund?? i ile takich powtórzeń w serii ?? nie za bardzo ogarniam o co w tym chodzi Rafał [...]

[...] musi być. Woda. Sól. Potas. Wiadomo że teraz robisz wszytsko na granicy. W sensie- troszkę tak / każdy robi - aby wody było jak najmniej a najbardziej nabilo i było sucho. Ale to cienka granica. I nie tylko samo nabicie wchodzi w grę. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-14 11:06:36 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-14 11:09:12

Czy ktoś jest czy nie , kogo to obchodzi? Teraz jest gownoburza bo owca oszukał wariograf. Niech Ci ludzie zaczną żyć własnym życiem lepiej. w 100% się z tym zgadzam i wydaje mi się, że głównie w PL jest taka mentalność, że ludzie zamiast żyć własnym życiem interesują się każdym dookoła Taka mentalność Polaków. Nie tylko Polaków pewnie. Ale My w [...]

takie dawki kreatyny tylko na ładowanie czy cały czas? jeśli cały czas to strata kreatyny powiem szczerze, ze myslalem caly czas brac.. czyli w DT -15g i DNT 10g.. czemu uwazasz ze strata kreatyny? za male dawki ? plan byl taki : w DT: 5 g na czczo 5g "do 1 posilku" 5g przed treningiem (kolo 19:00) w DNT: 5 g na czczo 5g "po 1 posilku" drugie [...]

[...] nie powielaj xevisek tego o czym piszą IFBBpro,w gazetach czy na forach. Badania,zycie,dosiawdczenia zwykłych ludzi,nie ludzi których celem jest tylko i wylacznie scena i dla niej zrobią wszystko. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-27 18:03:14

Piter_1988 - szczerze mowiąc chyba nie. Solaros - bede mieszal z carbo i pil z jednego shaka Ogolnie praktycznie zaraz po kazdym posilku jestem mocno głodny. Chyba musze cos dokupic co hamuje apetyt... Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2011-06-22 14:22:04

Mam. Ale jesli juz kupiles to nie chcesz wiedziec dostałem tego sporo za darmo :) Ile miales kcal i jakie btw do 23? Imo Vlcd to wyjscie ostateczne. Fakt ze dziala. Musi dzialac ale schodzilbym powoli do tych 1400kcal. Jesli wogole. Ta tabelka to po okresie wspolpracy czy podczas? Waga sie nie przejmuj. Bardziej by mnie matrwil bebzon. Jesli waga [...]

to Ciebie kto wyrolowal z tym mieszkaniem? bo nie jetsem pewnien jedna laska co chciała swoje mieszkanie komuś wynająć / umówiła się ze mną na oglądanie a zrobiła mnie w wała i wcześniej zanim je obejrzałem wynajęła komuś innemu / ale koniec końców udało się znaleźć w tej samej dzielnicy za bardzo podobny pieniądz wie myślę ze będę / będziemy [...]

Solaros, a mógłbyś znaleźć jakieś badanko typu vitagro vs carbo? /pozdr

[...] inne formy na glowe -> CENĄ! W najlpeszym przypadku efekty sa takie same jak po mono - lub troche lepsze (w najlpeszym przytpadku) - ale czy warto placic 100pln za kilkanascie procji kreatyny? Nie za bardzo LIONS - PVL wydalo swego czasu Vextrago - piszac ze to vitargo,czym nie bylo Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-24 13:28:04

[...] z WMS moze ale nie musi! dlatego wywnioskowano ze skoro mws moze byc 'matka' vitargo to ma te same wlasciowsci co vitargo i przypisano WMS wszystko co zwiazane z vitargo - szybkie trawienie,szybkie uzupelnienie glikogenu,brak zalegania w zoladku,etc. jak pokazaly badanie nie jest to prawda Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-24 15:12:13

[...] w uzuplenianiu glikogenu: glukoza/malto/carbo mniej wiecej porownywalne są jesli są roznice nie są tak bardzo widoczne z tym ze przewage lekką ma glukoza/carbo - dlaczego? to wyjasnil faftaq najczesciej w produktach mozna spotkac mix'a -> glukoza + maltodextryny ....pewnie najlepsza opcja Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-16 18:58:34

[...] produktacch - ja jem pol czekolady gorzkiej na dzien wiec tam jest chyba ze 10 czy 20g/100g produktu do tego w jogurtach czesto sa tez wieksze ilosci blonnika Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-02-20 23:02:00 Ja mam to co pogrubiłem na dole ... Czyli jaki suplement z błonnikiem muszę kupić ? Może to pomoże, bo raz na kilka dni to za mało :/

nic sienie stało,to przecież dało Ci tylko extra.........1000kcal! \-) oj tam oj tam :-) myślałem że będzie gorzej ale rano nie wyglądało to tragicznie :-D zrzut to tylko spis produktów, tak? nie posiłki? tak produkty tylko - dziwnie by smakował kurak z wieprzem posypany prochem }:-( co do czekolady kup sobie 85-90% ma 20g ww na 100g i nawet [...]

[...] - i tyle Nikt Wam nie kaze dawac wypiski w sytyacji kiedy nie mozecie - ale krotkie slowo wyjasnienia by sie jednak przydalo. btw - male (cotygodniowe) podumowanie aktywnosci http://www.sfd.pl/Nabór_do_Pasibrzuchów_3_!-t704872-s67.html#post9 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-03 23:47:34 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-03 23:48:07

Siemka solaros zjawiłeś się więc odrazu trzymaj. Od jakiegoś czasu tak drepcze mi po głowie zmiana z jasnego pieczywa na ciemne,więc chyba już czas.Tak jak pisałem wcześniej dieta to taka pięta achillesowa(w porównaniu do tej z prawdziwego zdażenia) dużo trzeba w niej poprawić,więc dzięki za wskazówski które będe miał na uwadze,dziś postaram się [...]