solaros
Widzę że jesz 3000kcal z hakiem i to .......dużo?
;)
Dużo to jest jak luki musi jeść.
Gdzie wpada 5 cyfr.
Hehhe
Mniej wszystko ode mnie ale dla mnie okres 4 do 5000 to najlepszy okres.
Bo jest się te 500g wegli i tyle jest w sam raz.
300 to jeszcze mało.
A 700g+ to stanowczo za dużo.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-18 16:37:07
;)
Dużo to jest jak luki musi jeść.
Gdzie wpada 5 cyfr.
Hehhe
Mniej wszystko ode mnie ale dla mnie okres 4 do 5000 to najlepszy okres.
Bo jest się te 500g wegli i tyle jest w sam raz.
300 to jeszcze mało.
A 700g+ to stanowczo za dużo.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-18 16:37:07
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
gienus12
lodzianin1
Cayek
infernol
GymDope
Człowiek chyba taki już jest , najbardziej lubi skrajności , za długo na danym makro czy treningu się nudzi spada motywacja i chęci , tak zauważyłem
