Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Widzę że jesz 3000kcal z hakiem i to .......dużo?
;)
Dużo to jest jak luki musi jeść.
Gdzie wpada 5 cyfr.
Hehhe
Mniej wszystko ode mnie ale dla mnie okres 4 do 5000 to najlepszy okres.
Bo jest się te 500g wegli i tyle jest w sam raz.
300 to jeszcze mało.
A 700g+ to stanowczo za dużo.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-18 16:37:07
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
solaros
Widzę że jesz 3000kcal z hakiem i to .......dużo?
;)
Dużo to jest jak luki musi jeść.
Gdzie wpada 5 cyfr.
Hehhe
Mniej wszystko ode mnie ale dla mnie okres 4 do 5000 to najlepszy okres.
Bo jest się te 500g wegli i tyle jest w sam raz.
300 to jeszcze mało.
A 700g+ to stanowczo za dużo.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-18 16:37:07
Jem 3000 w dnt i 4000 ponad w dt
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
Pracowałem, spałem i nic więcej. Straciłem zapał do czegokolwiek (nie tylko diety i treningów)
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
No akurat dziś wyjątkowo humor lepszy. Zrobiłem trening po raz pierwszy od wtorku i przytrzymałem michę czyt. odpowiednią ilość kalorii. Dodam tylko, że dziś wypadł pierwszy dzień redukcji. Jutro foty i pomiary i cała wypiska.
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Szacuny
65
Napisanych postów
326
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7133
Czasami ta redukcja jest aż bardziej potrzebna - najlepsze chwile to początki redukcji , kiedy jest się zmęczonym po masie, po tej ilości żarcia i początki masy , kiedy to czekamy tylko ,żeby zjeść coś więcej niż możemy Człowiek chyba taki już jest , najbardziej lubi skrajności , za długo na danym makro czy treningu się nudzi spada motywacja i chęci , tak zauważyłem