solaros

[...] /SFD/2017/4/3/7aef969f3dda428bb9f299c96161cf0f.jpg 300g mixu piersi z kury i wieprza Pudding 3) /SFD/2017/4/3/63e1c694f5ab4b11ae918f2e5a031b31.jpg /SFD/2017/4/3/a732611296db49b7be202e71503e7bab.jpg 250g parowek drobiowych Kazeina Czekolada 85% Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-03 13:23:46

[...] odstrasza niż przyciąga. A złota w środku nie ma aby tyle kosztowała. /SFD/2017/4/5/877c00537d484a07a019fcfca619a1a0.jpg Moja tylko 85% /SFD/2017/4/5/9542bf0bc469452b8ac930d413e16e1a.jpg Małe przypomnienie http://m.sfd.pl/Czekolada__Turbodoładowanie_w_procesie_utraty_wagi-t1072246.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-05 18:35:43

[...] A już nie tak fajnie jak się tak je cały dzień. A jeszce gorzej jak się tak je kiedy wcześniej się stosuje dietę HF. Działa to na podobnej zasadzie jak ładowanie węglowodanami. Aby były pozytywy- musisz najpierw te zapasy uszczuplic. Potem możesz ładowac. Do pełnego nawet Salomon nie naleje. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-06 14:19:34

[...] :) /SFD/2017/4/6/f2891ed60dee46f888bfe4323e1e3bfb.jpg A i rozmiarowo chyba też delikatnie do przodu. Kilka osób mi to powiedziało, gdzie nadal sądzę że nogi tej zimy przespane. Albo skosy /SFD/2017/4/6/3a952c70b64c4321909352f3f77dbad4.jpg /SFD/2017/4/6/49ebd110a68243e9b9ec92b4831360d3.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-06 22:00:55

...na tricepsie też zeszło już ładnie /SFD/2017/4/6/b769f233231844cdb93a4e4b809fc170.jpg No i co z tego że ręką już gotowa. Na plecach też żyły i prążki wychodzą. Skoro brzuch nadal w tyle. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-06 22:16:45

mało ludzi,fajna lasko z boku %-) , wiec cos nagrałem 5 seria w sumie 6x140 6x140 4x150 3x150 2x160 https://www.youtube.com/watch?v=7Qoue1_-lws&feature=em-upload_owner Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-07 22:07:18

Co do butów to mam takie podpietki. Stopa jest w nie wbita. Na plasko nie usiądę. Taka fajnetto mobility mam. Ale Raczej nie odrywam pięt. Może być tak widać bo pięta jest wyżej o jakies 3-4cm od palców. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-08 22:15:12

[...] że od dziś 30g fatu ale dziś niedziela, więc ostatni dzień na facie 50g. Ed. Myślałem że z fatem też się yebli. Ale doczytałem że są dwie wartości. Na 100g surowego. I 98g po przyrządzeniu. Gdzie 98g po = 113g przed. Co nie zmienia faktu że zarówno fatu jak i białka powinno być mniej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-09 18:46:10

Dziękuję. Ale nie przesadzałbym, że jedna z lepszych. ....będzie, ale za 3-4 lata Heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-10 17:00:55

[...] /SFD/2017/4/10/5bf5e7e24d2e4197a6dafead380b0a6f.jpg 300g indyka Baton Jabłko Chlebki 2x niby lody 0kcal 2) /SFD/2017/4/10/385695a7c1774ef19a74f7b32d60e1f6.jpg 250g parowek Czekolada Pudding 3) /SFD/2017/4/10/26dff862c4bb4304b5c1147840748362.jpg 2x mini Burger Jogurt lclf Szejk Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-10 19:42:22

solaros zaj**iscie juz jest ;-)

będziesz jadł w święta takie typowo świąteczne rzeczy jak sałatki, jajka z majonezem itp? Nie Natalia,nie będę /SFD/2017/4/16/30fc3d49523b4630907f156e6ab5a129.jpg ....i alkoholu też nie tykam. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-16 19:13:27

[...] tam z dziś na kacu sucho płasko i z bólem głowy najgorsze jest top ze mega plasko w piątek wpadło 1200g węgli dziś juz opary kurde blaszka /SFD/2017/4/17/1208ad1e49a8459896cf3b367e2f1ae7.jpg /SFD/2017/4/17/a165eeb830294110a4127561ec9e9225.jpg /SFD/2017/4/17/302ede25413d46d899a0bde74e694fe0.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-18 00:00:40

[...] /SFD/2017/4/19/910e807aa82a4064bfc85cfcaded5384.jpg Na dwa burgery 15g wegli 5g fatu (3 ser + 2 mięso) 50g białka 2) /SFD/2017/4/19/63fc7cd7d4d8481a96c8e8018ba47cfa.jpg Łopatka Kurczak Jogurt Sałatka Pudding 3) /SFD/2017/4/19/4fe05141d23645fe989517a8d0661943.jpg Schab Czekolada Szejk Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-19 11:56:12

[...] 2) /SFD/2017/4/20/365ee40f79d0411285f2185610c7815c.jpg /SFD/2017/4/20/b55ad194f1044dc99338032ea592f76f.jpg 3) /SFD/2017/4/20/9da5e32ec25846949bfde0e32236ab2d.jpg Wpadło 59g wegli 35g fatu I padł rekord 340g+ białka Jak widać po fotach- redukcja w pełni. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-20 17:04:09

....co nie zmienia faktu że smacznie pojesc nadal.można. Majac nawet takie mikroskopijne makro /SFD/2017/4/21/b469760542d944cca5402ccd0586c1c5.jpg 80g sera 30/0/0 250g polędwicy 50/5/0 Chlebki 0/0/10 Jabłko 0/0/10 Pudding 40/5/5 = BTW 120/10/25 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-21 23:37:02

Odpowiem potem. Bo dziś ładowanie a ja jestem przelotem w domu zrobić ich siku. TakA tam boom przypinka z dziś /SFD/2017/4/22/5bc9f73203dc4acbb44ecb57943c2a17.jpg /SFD/2017/4/22/edab3e31f1364ce098701ef8249fb353.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-22 20:14:56

dzięki ale dzisiaj mija 8my dzień LC! wiec jest płaskość ale przez pomyłkę poszla podwójna porcja cytruliny btw a w foto dodana ostrosc bez zadnego fotoszopa tylko ostrosc dodana bo na aparacie traci jednak Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-22 21:48:11

3 różne światła pierwsze po ładowaniu / dziś 2 i 3 - ze wczoraj /SFD/2017/4/23/ef03fd0c2d9a4fd7b4aba14304930f98.jpg /SFD/2017/4/23/3b58c8de4f4c4bd9a179328ad6227681.jpg /SFD/2017/4/23/1137d6cf87584e098a6c496a0b5e52a7.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-23 20:22:26

kilka dni mnie tutaj nie był a forma mega do przodu ;-) przypomnij ile tej redu jeszcze zostało ?;-) Marian 2 lub 3 tygodnie. Potem urlop. Potem masa Heh ....a połowie lata. i tak w koło Macieju :-)